大佬科普:如何進(jìn)入心流?快速進(jìn)入學(xué)霸模式，打造巔峰體驗(yàn)！無(wú)痛學(xué)習(xí)！ 學(xué)...
??如何進(jìn)入心流狀態(tài)?
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???一些進(jìn)入心流狀態(tài)的小技巧
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02:48
?（以下是我自己總結(jié)的）
1.任務(wù)不能太難，也不能太簡(jiǎn)單
太難會(huì)打消積極性，太簡(jiǎn)單不容易調(diào)動(dòng)專注力
最好是比自己平時(shí)的水平高一點(diǎn)點(diǎn)
2.專注（concentration）是前提
3.管理好會(huì)讓自己分心的東西（distraction management），比如手機(jī)、社交媒體、視頻網(wǎng)站
4.讓任務(wù)有新鮮感
這樣有助于讓你產(chǎn)生好奇心，而好奇心會(huì)促進(jìn)專注。
5.帶著熱情（passion）做事
6.有明確的目的
（up主碎碎念：他真的說(shuō)了22點(diǎn)嗎......）
擴(kuò)展信息：
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?標(biāo)簽：
