順產(chǎn)1-3天吃什么好?順產(chǎn)后1-3天，要多喝蔬菜湯，吃容易消化的飲食，如小米粥，多吃新鮮蔬菜水果，如西紅柿，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有利于體質(zhì)恢復(fù)，避免大便干燥，引起子宮脫垂，順產(chǎn)1-3天吃什么好?同時(shí)要口服促進(jìn)子宮收縮藥(益母草顆粒)及抗生素(頭孢氨芐膠囊)治療5-7天。

法國(guó)PWRH營(yíng)養(yǎng)富含十大修 復(fù)標(biāo)準(zhǔn)，采用小分子概念技術(shù)活 性肽提取物，補(bǔ)充孕產(chǎn)過(guò)程中母體流失的元素，從組膠原纖維結(jié)構(gòu)、使子 宮內(nèi)膜細(xì)胞再生，預(yù)防了婦 科疾 病的發(fā)生，同時(shí)也提升了流產(chǎn)后健康再孕的機(jī)率！

那順產(chǎn)后的第一天應(yīng)該怎么吃？

1.容易消化的粥

產(chǎn)后的第一天可以吃大米熬的青菜粥、瘦肉粥、也可以用小米煮南瓜小米粥、山藥小米粥，粥含的水分多，可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充生產(chǎn)時(shí)候流失的水分，而且容易消化，不會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)。

2.青菜瘦肉湯面

不是每一餐都喝粥，但可以吃湯面，面條容易消化，搭配青菜、瘦肉，可以補(bǔ)充膳食纖維和蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)全面，有助于消化功能的恢復(fù)。

3.紅糖雞蛋湯

產(chǎn)后的第一天適宜少量多餐，每一餐都不要吃到飽，紅糖雞蛋湯適合早餐或者兩餐間吃，可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充能量，紅糖雞蛋可以暖胃和補(bǔ)充蛋白質(zhì)，是月子期間不錯(cuò)的選擇。

臨床上，約90%以上的內(nèi)膜損傷與過(guò)去的懷孕經(jīng)歷有關(guān)，常見(jiàn)于人工流產(chǎn)術(shù)或胚停以后的清宮術(shù)后。目前，我國(guó)的不孕患者數(shù)超過(guò)5000萬(wàn)人，其中20%以上由于內(nèi)膜損傷導(dǎo)致的宮腔粘連引起，內(nèi)膜損傷已經(jīng)成為我國(guó)婦女生殖健康的嚴(yán)重威脅。

法國(guó)PWRH營(yíng)養(yǎng)能阻止子 宮內(nèi)壁毛 細(xì)血 管破裂的增生，主要的是清 除炎癥、感 染。含有單寧酸能有 效抑 制抗藥性的細(xì) 菌預(yù)防輸卵管發(fā)炎，阻斷宮腔粘連。其它不直接針對(duì)有害細(xì) 菌，含有原花青素讓細(xì) 菌無(wú)法附著于人體生長(zhǎng)，不產(chǎn)生抗藥性。

產(chǎn)后修復(fù)注意事項(xiàng)一：膳食均衡，調(diào)養(yǎng)身體

寶媽不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，一般在女性生產(chǎn)之后的一個(gè)月里，需要通過(guò)坐月子的方式來(lái)修復(fù)因?yàn)閼言猩釉斐傻纳眢w器官的損傷，所以這段時(shí)間一定要多注意休息，以補(bǔ)足身體元?dú)鉃橹?，媽媽可以多喝一點(diǎn)雞湯、吃一些雞鴨、魚(yú)類的食物，這些食物不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且熱量比較低，在某種程度上可以減緩腹部贅肉的堆積。

法國(guó)PWRH產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)，它能產(chǎn)生一個(gè)合適的三維結(jié)構(gòu)，為修 復(fù)破損細(xì)胞內(nèi)膜提供良好支架，有利于生 長(zhǎng)因 子的分泌和內(nèi)膜組織修 復(fù)，還可收縮創(chuàng)面，促 進(jìn)凝血，刺 激組織再 生，促 進(jìn)創(chuàng)面閉合。修 復(fù)小產(chǎn)后虛弱、瘀傷以及每種疾 病中缺失氣體所造成的身體損傷。

產(chǎn)后修復(fù)注意事項(xiàng)二：身體修復(fù)，內(nèi)臟歸位

一定要買束縛帶，不論你是剖腹產(chǎn)還是自然生產(chǎn)，束縛帶的作用是很好的幫助子宮歸位，對(duì)于剖宮產(chǎn)的媽媽來(lái)說(shuō)，束縛帶能起到止血和保護(hù)傷口的作用，同時(shí)還能促進(jìn)傷口愈合，剖宮產(chǎn)的媽媽一般第三天尿管就會(huì)拔掉，之后需要下床排尿，這時(shí)候如果你已經(jīng)綁好束縛帶的話，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這東西還真是一個(gè)神器，它能很好保護(hù)子宮，讓你感覺(jué)不到痛疼。

對(duì)于自然生產(chǎn)的媽媽也是一樣，當(dāng)然，束縛帶還有一個(gè)很好的作用是，可以幫助收腹，后期做減肥運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還能很好的保護(hù)子宮，所以說(shuō)，束縛帶是生孩子之后的輔助康復(fù)的佳品。

PWRH修復(fù)標(biāo)準(zhǔn)

1.補(bǔ)充18-20%的孕期和分娩期間丟失的營(yíng)養(yǎng)

2.消除惡露，去除殘留13-15%。

3.修復(fù)21-23%的子宮內(nèi)膜和產(chǎn)道損傷。

4.17-19%的營(yíng)養(yǎng)素用于恢復(fù)生殖彈性和皮質(zhì)松弛。

5.低位分娩后骨盆肌肉修復(fù)、腹直肌分離及松弛修復(fù)百分之12-15

6.10-12%血紅素鐵、鋅和鈣的補(bǔ)充

7.控制乳腺炎和生殖炎癥12-15%。

8.母乳營(yíng)養(yǎng)9-11%

9.子宮粘連修復(fù)15-18%。

10.子宮瘢痕修復(fù)13-17%。

產(chǎn)后修復(fù)注意事項(xiàng)三：堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)

寶媽一般生產(chǎn)之后子宮會(huì)有損傷，在加上身體本來(lái)就比較虛弱，一般還是不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)。但是這并不是說(shuō)寶媽每天都要躺在床上休息，如果經(jīng)常躺在床上，不僅惡露排出慢，而且產(chǎn)后也非常容易出現(xiàn)肥胖。但是寶媽可以通過(guò)一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車、散步、慢跑等等比較舒緩性的運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助自己達(dá)到塑性的目的。

產(chǎn)后修復(fù)注意事項(xiàng)四：禁食高熱量食物

很多寶媽在熬過(guò)十月懷胎的禁食痛苦之后，想著已經(jīng)生完寶寶了，在飲食上面難免會(huì)有所放縱，一些高熱量的食物，比如炸雞、巧克力之類的食物，本來(lái)生孩子之前就比較喜歡吃，而且很久也沒(méi)有吃了，所以很多媽媽忍不住要去吃。但是這些高熱量的食物不僅會(huì)對(duì)寶媽產(chǎn)奶有影響，而且也不太好消化，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腸胃問(wèn)題。

PWRH促 進(jìn)惡露排除 修復(fù) 子 宮內(nèi)膜 臨床研究

"坐月子"是指孕婦產(chǎn)后1個(gè)月至42天的恢復(fù)時(shí)間，而不少人將人流過(guò)后修養(yǎng)時(shí)間稱為“小月子”，因?yàn)樵诹鳟a(chǎn) 手術(shù)后子 宮內(nèi)膜會(huì)受到損傷，身體的卵巢功能也會(huì)跟著受到影響，如果沒(méi)有休息好，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或異常等一系列癥狀出現(xiàn)。特別是一些多次流產(chǎn)的女性，就更要注意，流產(chǎn)的次數(shù)越多子 宮內(nèi)膜就會(huì)越薄，就更容易導(dǎo)致子 宮內(nèi)膜黏在一起或者是導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。所以女性在流產(chǎn)后一定要“坐好月子”，而一般流產(chǎn)的女性修養(yǎng)的時(shí)間基本是在20天左右。

現(xiàn)有研究表明，口服PWRH有助于減少惡露不盡時(shí)間及出血量。PWRH還能促 進(jìn)產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的修復(fù)。

近期發(fā)現(xiàn)PWRH能明顯減少惡露不盡及出血時(shí)間，縮短轉(zhuǎn)經(jīng)時(shí)間。本研究結(jié)果中，觀察組在陰道持續(xù)出血時(shí)間及月經(jīng)復(fù)潮時(shí)間較對(duì)照組明顯縮短，說(shuō)明PWRH改 善惡露不盡出血情況，恢復(fù)正常規(guī)律月經(jīng)有 效，與上述研究結(jié)果一致。

PWRH對(duì)產(chǎn)后VEGF、bFGF及MVD的影響子 宮內(nèi)膜的修 復(fù)與血管形成有密不可分的關(guān)系|，因此本研究選擇：血管內(nèi)皮生 長(zhǎng) 因 子（VEGF）、堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子（bFGF）及子宮內(nèi)膜微血管密度（MVD）進(jìn)行觀察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可誘導(dǎo)子 宮內(nèi)膜血管的形成，而血管密度是觀察形成血管多少的指標(biāo)？本研究顯示，與對(duì)照組比較，觀察組VEGF、bFGF在子宮內(nèi)膜的表達(dá)顯著增強(qiáng)，MVD顯著升高。

說(shuō)明PWRH可以增強(qiáng)VECF、bFGF在子 宮內(nèi)膜的表達(dá)及提高子宮內(nèi)膜MVI)，使子宮內(nèi)膜得到有 效 修 復(fù)。綜上所述，PWRH可以有 效 修 復(fù)產(chǎn)后子 宮內(nèi)膜的功能，并有 效阻止惡露不盡、出血量，恢復(fù)正常的月經(jīng)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

順產(chǎn)1-3天吃什么好.順產(chǎn)后的第一天要以流質(zhì)、半流質(zhì)的食物為主，適當(dāng)?shù)爻允卟怂?，在為產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還可促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。把腸胃調(diào)理好了，不僅可以預(yù)防產(chǎn)后便秘，還能有益身體恢復(fù)，讓寶媽有更好的身體和心態(tài)去照顧寶寶。