心理學(xué)中非常重視孩子的早年成長(zhǎng)，尤其是孩子0~3歲。

那么，這個(gè)階段的孩子的養(yǎng)育，您是怎么做的？

有曾經(jīng)或者正在經(jīng)歷什么樣的煩惱嗎？

本文是由我們的一位咨詢(xún)師，她給大家分享她在育兒路上的經(jīng)歷。

咨詢(xún)師：鄧艷榮

大家好，我是一名咨詢(xún)師，同時(shí)也是一位媽媽?zhuān)椅椰F(xiàn)在正經(jīng)歷陪伴自己的孩子長(zhǎng)大。

從我家寶寶誕生到現(xiàn)在，不到半年的時(shí)間，這期間我經(jīng)歷了喂奶困難、堵奶、娃落地醒、抱娃遇挫折、寶寶生病兩次住院、帶娃不得空等等……

這些經(jīng)歷我之前從沒(méi)有體會(huì)過(guò)，生娃前我擁有著足夠多的時(shí)間給自己，一切都是那樣熟悉和自由。

而生娃后作為新手媽媽?zhuān)幌伦邮置δ_亂，新的情境，不同的生活，每天都有不同的挑戰(zhàn)。

這種感覺(jué)就像從天堂一下子摔到了地上，就像是一個(gè)人從一種世界穿越到另外一種世界。

而作為一名心理學(xué)工作者，心理學(xué)知識(shí)也在這個(gè)過(guò)程中幫助我，讓我更好地面對(duì)一個(gè)個(gè)困難，順利度過(guò)每個(gè)階段。

接下來(lái)，我給大家分享這段經(jīng)歷的一部分。

1.相信孩子的潛能

我家寶寶在一個(gè)多月的時(shí)候，我就遇到了一個(gè)讓我手足無(wú)措的事情。

那是晚上十一點(diǎn)多，寶寶正在吃奶，剛吃一會(huì)兒突然就不吃了，好像發(fā)生了什么大事情，大哭。

他看起來(lái)是餓的，但是怎么就不吃了呢？

當(dāng)時(shí)我是充滿(mǎn)困惑，同時(shí)也擔(dān)心極了，一方面我擔(dān)心他一直哭鬧哄不住，另外也擔(dān)心他若一晚上不吃奶怎么受得了。

那時(shí)復(fù)雜無(wú)助的心情，相信做過(guò)媽媽的都懂，我也是那時(shí)開(kāi)始帶娃路上的第一次流淚。

后來(lái)，婆家嫂子看到了寶寶吃奶時(shí)的狀態(tài)，告訴我寶寶可能是嗆奶，這個(gè)時(shí)候我才知道原來(lái)寶寶吃奶還會(huì)“嗆奶”。

于是，卡奶就成為了我需要去學(xué)習(xí)的事情?？墒呛芷婀?，我總是卡不好，很多次寶寶因?yàn)閱苣炭摁[，甚至一小段時(shí)間拒絕再去吸奶。

我很多次動(dòng)搖想過(guò)放棄母乳喂養(yǎng)，有一次當(dāng)我決心比較大要放棄母乳時(shí)，第二天突然奇跡發(fā)生了。

我觀(guān)察到寶寶吃奶時(shí)，他會(huì)吃一會(huì)兒停一會(huì)兒，或者吃著吃著將嘴巴抽離一點(diǎn)。

原來(lái)，寶寶自己開(kāi)始學(xué)會(huì)了卡奶！我那時(shí)的心情也是復(fù)雜的，有欣喜、激動(dòng)，也有內(nèi)疚、自責(zé)。

同時(shí)，我也感受到了人本主義心理學(xué)家羅杰斯所提到的，每個(gè)人都有潛能，這就是我寶寶的潛能。

不僅如此，在寶寶不到兩個(gè)月的時(shí)候，突然有一天我聽(tīng)到他會(huì)發(fā)出“奶”的聲音了！

竟然這么小會(huì)發(fā)出“奶”的聲音了，這又是讓我欣喜激動(dòng)同時(shí)又感覺(jué)到自責(zé)、心疼的事情。

什么情況下他會(huì)喊“奶”呢？

我觀(guān)察到他餓的時(shí)候，或者困的時(shí)候，他就會(huì)喊奶。

那么，他是怎么學(xué)會(huì)的呢？

我想到自從他生下來(lái)，尤其是他哭的時(shí)候，很多次我都著急無(wú)措，“寶寶怎么啦？怎么啦？餓了想吃奶嗎？冷了……”

我猜測(cè)他就是在我不斷地說(shuō)這些的時(shí)候，為了不讓媽媽著急無(wú)措，同時(shí)也為了自己不挨餓，于是學(xué)會(huì)了說(shuō)“奶”。

這就是孩子的力量！我再一次看到了寶寶的潛能。

每個(gè)人都有潛能，每個(gè)寶寶也都潛能無(wú)限，去帶著信任去照顧我們的寶寶吧！

2.不做一百分媽媽

帶娃時(shí)的無(wú)助，我感覺(jué)就像是剛上學(xué)的孩子看著老師唰唰唰寫(xiě)了很多字，自己卻無(wú)從下手。

我因?yàn)檎疹檶殞殐?nèi)疚過(guò)很多次，包括上面提到的因?yàn)槲鼓?、卡奶的事情?/p>

也有因?yàn)楹⒆涌摁[不知道怎么辦的時(shí)候，也有孩子生病了自責(zé)沒(méi)有照顧好。

曾經(jīng)在很多年前，心理學(xué)工作的我就曾經(jīng)告訴自己，等自己有了孩子，一定要給他最幸福的早年生活，甚至不讓他受到一點(diǎn)兒傷。

然而，我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了！

一方面是孩子從出生的時(shí)候就開(kāi)始不斷經(jīng)歷挫折和創(chuàng)傷。

比如，生下來(lái)的那一刻是因?yàn)閬?lái)到陌生世界以及產(chǎn)道擠壓疼痛所帶來(lái)的痛；

比如，孩子餓的時(shí)候、冷的時(shí)候、放屁的時(shí)候、拉尿或拉粑粑的時(shí)候，這些部分對(duì)于剛出生的孩子都會(huì)引發(fā)不舒服。

比如，生下來(lái)一兩天就要打預(yù)防針，生病了要吃藥扎針。等等。

所以，我沒(méi)有辦法讓我的寶寶遠(yuǎn)離所有這些讓他不舒服的部分。

同時(shí)，作為新手的媽媽?zhuān)译m然也不斷學(xué)習(xí)養(yǎng)育的知識(shí)，但還是有很多事情做不好。

比如，喂奶的這件事情，在寶寶自己會(huì)卡奶前經(jīng)常因?yàn)槌阅?，我讓他哭鬧。

比如，有時(shí)候我讀不懂寶寶哭的含義，要嘗試幾件事情或許才能夠滿(mǎn)足他的需要。

比如，我也不是特別會(huì)抱寶寶，抱的時(shí)候姿勢(shì)有時(shí)候有些不自然，抱了一會(huì)兒就堅(jiān)持不住。

比如，我想讓寶寶在一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境里面待著，但是為了更好照顧他，我選擇帶他去我兩個(gè)姐姐那里尋找支持。

（姐姐們已經(jīng)有撫養(yǎng)孩子，哄抱比較有經(jīng)驗(yàn)，事實(shí)證明也是如此。）

所以，我慢慢放下對(duì)自己百分的要求，

? 這種放下，讓我自責(zé)少了一些，只要盡力讓自己解決好這些事情，努力給到寶寶好一點(diǎn)的照顧。

? 這種放下，讓我的內(nèi)心輕松一些，反而有更多的力量出來(lái)，讓我更多去想辦法面對(duì)而不是陷在自責(zé)中。

這個(gè)世界上沒(méi)有完美的人，同樣也沒(méi)有完美的媽媽。

放下對(duì)自己一百分的期待，讓我們育娃路上更加輕松有力量。

3.留些時(shí)間照顧好自己

當(dāng)我生了寶寶，每天忙得沒(méi)日沒(méi)夜。

? 晚上再也沒(méi)有睡過(guò)完整的覺(jué)，哄睡寶寶折騰了半天，自己睡下后不知道什么時(shí)候，寶寶又哭了起來(lái)。

? 就算吃飯，我很多時(shí)候也都是快速去吃，怕寶寶睡覺(jué)醒來(lái)身邊沒(méi)有人，他哭鬧。

? 看看電影、逛逛街、做做美容，好像這些事情一下子都不再屬于我！即使想看看書(shū)或陪朋友聊聊天，都要擠時(shí)間找機(jī)會(huì)。

同時(shí)，養(yǎng)育娃的辛苦也讓自己壓抑著一些情緒，很累，但是又要堅(jiān)持著，所謂的“為母則剛”。

“被偷走的三年！”我心中有個(gè)聲音在這樣說(shuō)。

于是，我決定做一些改變和調(diào)整，給自己留點(diǎn)時(shí)間，讓自我得以釋放。

在生娃一個(gè)多月后，我從婆家北方坐高鐵又回到了熟悉的廣州，那里有我的兩個(gè)姐姐們，她們可以幫助我。

果然，兩個(gè)姐姐很有經(jīng)驗(yàn)，她們好像更加了解寶寶的需要，又能夠在喂奶方面給我?guī)椭?。同時(shí)她們也特別會(huì)哄抱寶寶。

一下子，我解放了的感覺(jué)！一天中甚至一半以上的時(shí)間是她們幫我哄抱寶寶。

不僅如此，她們的孩子們也特別喜歡我家寶寶，經(jīng)常爭(zhēng)搶著要哄抱。

我覺(jué)得我養(yǎng)娃的辛苦一下子減少了不止一半，自己終于可以喘息了，偶爾看看朋友圈，逛逛街，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)超市之類(lèi)。

后面我在廣州待了一個(gè)多月又回去，老公、婆婆、嫂子、老公這邊的姐姐，大家都來(lái)幫忙，感覺(jué)也還好。

心理學(xué)中人際支持是很重要的，當(dāng)我們覺(jué)得力量或時(shí)間有限時(shí)，不妨借助自己身邊的資源～親人的幫助。

在這個(gè)過(guò)程中，我積極向兩邊的親戚尋求了幫助，減輕了自己一個(gè)人帶娃的艱辛，又兼顧了自我的部分。

育娃不容易，然而陪伴孩子長(zhǎng)大卻很有意義。

我會(huì)繼續(xù)用愛(ài)陪伴孩子，用心理學(xué)幫助自己更好帶娃。

咨詢(xún)師介紹

● 鄧艷榮

● 國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師

● 從業(yè)7年

● 中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)注冊(cè)心理咨詢(xún)師

●?WISC-IV韋氏兒童智力測(cè)評(píng)師

高級(jí)中學(xué)心理健康教師資格證

正面管教家長(zhǎng)講師證

廣東廣播電視臺(tái)“城市之聲”常駐心理嘉賓

● 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：家庭治療、兒童青少年咨詢(xún)、個(gè)人成長(zhǎng)