強(qiáng)迫癥到底該怎么治愈呢？

有強(qiáng)迫癥怎么辦。比如鎖門(mén)了，要再擰幾下看看到底鎖上了沒(méi)，寫(xiě)過(guò)的身份證號(hào)要核對(duì)好幾遍才放心，總是懷疑事情沒(méi)干好，這樣好累啊，搞得效率很低。怎么改善呢

這是很常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥或強(qiáng)迫癥狀，如果偶爾的擔(dān)心門(mén)沒(méi)鎖好，再看一下鎖好了，就去上班了，這樣幾乎沒(méi)有影響正常的工作學(xué)習(xí)生活，也沒(méi)有什么痛苦，就是正常的，但如果反復(fù)看，一看就是多少次，幾個(gè)小時(shí)，內(nèi)心糾結(jié)，痛苦，嚴(yán)重影響正常的工作學(xué)習(xí)生活，就是強(qiáng)迫癥了，需要系統(tǒng)的調(diào)整干預(yù)。

首先要清楚，強(qiáng)迫癥是手刺激驚嚇形成的條件反射，本質(zhì)就是焦慮，只要消除焦慮，就能消除癥狀，達(dá)到康復(fù)水平。

焦慮源自不合理認(rèn)知，條件反射，和敏感多疑沒(méi)有安全感的性格，從這三個(gè)方面調(diào)整，就可以康復(fù)。