當下快節(jié)奏的生活方式

讓不少年輕人都倍感壓抑

在壓力面前

運動，成了最健康有效的減壓方式

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當“健身”越來越接近一種生活方式

瑜伽則成為了新的時尚

熱愛、專注于各類瑜伽健身的女孩

也如同時裝界的IT Girl們一樣

開始被越來越多的人關(guān)注和了解

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今天瑜伽人要介紹的這位

也曾和我們一樣

被巨大的壓力所包圍

甚至影響到了她的正常生活和事業(yè)

因為運動，她重獲新生

還成為INS最受歡迎的瑜伽女王

擁有超過70萬的粉絲

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她就是來自澳大利亞的

Amanda Bisk

曾經(jīng)的她

是一名職業(yè)的撐桿跳高運動員

也一直是教練重點培養(yǎng)的潛力選手

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從十幾歲開始

站上奧運會的賽場便成了她最大的夢想

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然而，就在備戰(zhàn)

2012年倫敦奧運會的前一年

也許是壓力過大，也許是運動量過強

一向精力充沛的她

常常感到疲勞乏力，還經(jīng)常感冒發(fā)燒

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一開始

Amanda bisk并沒有很在意

可當她發(fā)現(xiàn)不管怎樣休息都無法緩解疲勞

而且情況越來越糟糕時

Amanda bisk這才意識到問題的嚴重性

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最終，她被醫(yī)院

確診為慢性疲勞綜合癥(CFS)

這種病能導(dǎo)致嚴重的疲勞

即使睡眠也無法緩解肌肉疼痛、

頭痛和喉嚨痛

身體活動可能變差

更不幸的是

這種病并沒有很有效的治愈方法

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面對糟糕的心理和身體狀況

Amanda bisk只能放棄自己的奧運夢

十多年的辛苦與汗水付諸東流

備受打擊的她

仿佛突然失去了生活的動力和勇氣

每天都要靠抗抑郁的藥度日

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直到有一天

Amanda bisk看著鏡子中那個

憔悴又陌生的自己

她覺得自己不能在這樣頹廢下去了

不能把自己的將來交給瓶瓶罐罐里的藥丸

“連3米，4米的高空障礙都躍過去了

怎能被這點小困難就嚇住呢”

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2011年底

她丟掉了醫(yī)生給他的抗抑郁藥物

為了更好地恢復(fù)健康

她重新回到學(xué)校學(xué)習身心調(diào)理、

飲食健康等課程

并順利拿到了體育學(xué)院的學(xué)士學(xué)位

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“影響我健康的最基本因素

是我每天做的決定

決定吃什么，怎么動，什么都想

我把每一餐都當成是一次治愈身體的機會”

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這時的她

學(xué)會了傾聽自己的身體

她開始嘗試一些不是那么劇烈的運動

如散步、慢跑、游泳以及拉伸

也正是那時候

Amanda bisk開始接觸，并愛上了瑜伽

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身穿比基尼

以海浪聲為BGM，用沙灘當瑜伽墊

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凹凸的石頭、干枯的樹干

都可以成為她練習瑜伽的道具

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被陽光浸潤的小麥色肌膚

明顯的肌肉線條

渾身上下透著滿滿的健康和和活力

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各種反人體構(gòu)造的高難度動作和體式

更是讓人驚訝于

她的平衡力和柔韌度

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在一次采訪中，Amanda說道

“我慢慢開始恢復(fù)

我覺得瑜伽是我可以做還不很費勁的事情之一

我?guī)缀趺刻於荚谧鐾瑯拥氖?/p>

它給了我一次檢查自己身體、頭腦

并讓他們重新建立連接的能力”

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隨著身體的慢慢恢復(fù)

Amanda開始嘗試不同的運動內(nèi)容

除了各種高難度的瑜伽動作外

她的日常出現(xiàn)了曾經(jīng)最愛且最擅長的

體操、田徑以及一些力量訓(xùn)練

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后來，Amanda收養(yǎng)了兩只愛犬

每次在她戶外健身的時候

都會帶著他們一起跑步、游泳、做瑜伽

她的生活開始變得更加豐富多彩

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認真過好每一天，是她的生活信條

從她的INS里

你能感受到她對生活的熱愛

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元氣滿滿的一天

從一頓豐富的早餐開始

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用各種綠色蔬菜和水果塞滿冰箱

補充維C,保持好活力

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各種球類運動和戶外活動

也是信手拈來

騎行，沖浪

更是不在話下

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偶爾也小小放縱一下

喝個下午茶

享受午后的愜意時光

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不時也會收起行囊

出去旅行散心

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經(jīng)過一系列的努力

Amanda bisk慢慢走出了抑郁

不僅身體越來越強健

整個人也變得更加自信、豁達

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在男友的鼓勵下

Amanda bisk開始把自己

練習瑜伽的照片和視頻上傳到社交網(wǎng)站

特別是一些高難度動作

還會和粉絲們分享自己的心路歷程

鼓勵女孩子們

“不管生活如何糟糕，都要學(xué)會寵愛自己

第一步，找到你熱愛的事情

第二步，堅持下去，就一定會有美好的結(jié)果”

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如今的Amanda bisk

不僅可以像以前一樣進行高強度的訓(xùn)練

還以出色的個人風格和生活態(tài)度

被眾多品牌力邀為其代言

因為在健身領(lǐng)域的巨大影響力

還經(jīng)常登上生活健康類的雜志封面

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人生中難免會遇到壓力與挫折

懦弱的人選擇逃避

而真正勇敢的人會微笑著去面對

就像Amanda bisk一樣

靠著自己的堅持和充滿陽光的心態(tài)

最終戰(zhàn)勝病魔

收獲了令許多人羨慕的幸福

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如果你也被Amanda bisk的經(jīng)歷所觸動

那么，從現(xiàn)在起就放開自己

鼓起勇氣去追求

屬于你自己的美麗人生吧!?