首先聲明:我所有分享都是在經(jīng)過本人同意的情況下，抹去隱私內(nèi)容之后發(fā)出來的哦

問問題的是K

回答的是指導(dǎo)團隊C

K:如何解決我的心理健康問題

C: 首先你要去學(xué)著自愛，我親愛的寶貝，如果你連自己愛自己都做不到的話，那在你的生活當(dāng)中要去完成其他的事情，對你來講也將會是很困難的。

回想一下你的成長經(jīng)歷和過往，你是否因為自己不夠自愛你而錯過了很多你想要去體驗的事物呢？因為你不夠自愛，所以你對自己不夠自信，即使是在演講臺下方，你也不敢上去表達你的觀點，演講那些本該屬于你的演講稿，因為不夠自愛，你和別人有共同的物品需要去爭取的時候，你也總覺得自己不自信，于是就拱手相讓給對方，而失去了這次競爭的機會，但那是你主動放棄，因為你不夠自愛所以你就蜷縮在角落里面，讓自己躲在角落里，你的內(nèi)在小孩因此也受了很大的委屈，他其實有很多的情緒與負面想法都沒有被你看到，你只是在他們出現(xiàn)的第一時間將他們?nèi)嘶厝?，并告訴自己這是不對的，我不想看見他…

但是親愛的，你有沒有想過你為什么會產(chǎn)生這些想法呢？他們其實是源于你自己的內(nèi)在呀，如果你不去正視，面對，看到他們的話，那他們永遠都會存在，你永遠都無法與他們達成和解，而這恰恰表示出你在與自己對抗，你在與自己解決自己內(nèi)在的問題，與所謂的心理健康問題在對抗，請你放過你自己，放下你過去對自己的那些不滿意，自信心不足的問題，放下那些你過去因自己能力不足而造成的遺憾所產(chǎn)生的悲傷的情緒，對自己說，我選擇放下了，即便我現(xiàn)在不能很好的完全的放下，但是我選擇放下一部分了，我選擇讓自己不再那么累了，我選擇讓自己好起來，過去那些悲傷已經(jīng)不能夠再打擾我了，我就選擇在此刻，讓我自己放下，拿回屬于我的力量，重新的站起來，當(dāng)我放下的時候，我知道我拿回了屬于自己的力量

?后續(xù)有?（療愈音頻）部分

K:謝謝親愛的，這些信息都好有幫助，我也知道有不對勁的地方，但又找不到問題根源所在，一看這些就明白問題在哪了

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? （完）