你認(rèn)為的心理咨詢是什么？

心理咨詢是一個新興的職業(yè)，主要職責(zé)是幫助有心理困惑的人消除癥狀，擺脫痛苦，幫助學(xué)生調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率，幫助沒有心理問題的人開發(fā)潛能，提升工作效率，由于是新興的職業(yè)，所以多數(shù)情況下，還停留在解決心理困惑方面，開發(fā)潛能方面涉及的很少。

科學(xué)的正確的心理咨詢基本是這樣的，咨詢師會圍繞來訪者的困惑提問，找到影響來訪者正常生活的事件，大腦的不合理認(rèn)知，解釋問題形成原理，痛苦的原因，提出解決問題的方案，并帶領(lǐng)來訪者一起體驗，幫助他走出困境。這需要來訪者如實的說出相關(guān)事件，說出自己真實的想法和感受，便于咨詢師做出準(zhǔn)確的分析。

這個過程，可能會涉及來訪者認(rèn)為比較隱私的問題，但也要如實說出，咨詢師有職業(yè)規(guī)定，在咨詢過程也不會出現(xiàn)什么痛苦，即便感覺有一點，也是想給傷口上藥的時候，清理傷口、用酒精消毒，很快就會過去。很多來訪者不了解咨詢過程，認(rèn)為咨詢可能很痛苦，所以總想逃避，實際上，咨詢的過程是狀態(tài)不斷改善的過程，感覺越來越好的過程。

好的心理咨詢就是不斷擺脫痛苦，狀態(tài)逐漸變好的過程。