隨著社會的快速發(fā)展，很多家長及五年制高職生的轉(zhuǎn)本意識逐漸增強，參加專轉(zhuǎn)本的考生也越來越多，越來越多的人明白了學(xué)歷的重要性，有更多的學(xué)生覺得自己年紀(jì)較輕還能再闖一下，不應(yīng)該局限于現(xiàn)在的水平。

專轉(zhuǎn)本分為三年制專轉(zhuǎn)本和五年制專轉(zhuǎn)本，兩者有所區(qū)別。三年制專轉(zhuǎn)本是上過高中，由高中考上的三年制大專第三年參加的專轉(zhuǎn)本考試，它可以填報五所院校五個志愿，滑檔式錄取，選擇性更大一點，考試科目僅分文理科，復(fù)習(xí)起來更加容易一些。

而五年制專轉(zhuǎn)本只能填報一所院校和一個專業(yè)，選擇性更小，難度更大一點?？荚嚳颇渴且婚T英語和兩門專業(yè)課，不確定的因素太多。尤其接下來英語和專業(yè)課都由主考院校出卷，而每個院校的難度和題型都會有所不同，更加增大了五年一貫制專轉(zhuǎn)本考試的難度。對此，我們該如何給自己解壓呢？

一、張弛有度，避免緊張

在緊張的學(xué)習(xí)之余，同學(xué)們可以放松調(diào)節(jié)一下自己的生活節(jié)奏，松弛緊張狀態(tài)，但別過度。如果在學(xué)習(xí)中遇到難題或必須完成的緊急任務(wù)，首先應(yīng)該穩(wěn)住自己的情緒，不必緊張，也不要急于求成，以免亂了方寸。

二、安排真空時間

若所擬的復(fù)習(xí)計劃不符合實際，便會受到挫折而引起情緒緊張。在預(yù)訂復(fù)習(xí)進(jìn)度表中，可安排一小段真空時間”。在這段時間你的時間完全“真空”，不預(yù)先安排任何事情。每次到這段時間時，可利用它來完成先前未能做完的事情，或是著手下一步工作。這樣既有助于完成計劃又能感覺到自己能支配自己的學(xué)習(xí)計劃，內(nèi)心較為輕松。

江蘇瀚宣博大五年制專轉(zhuǎn)本采取小班化教學(xué)，全日制上課模式。江蘇省南京、無錫、常州、蘇州、揚州、鎮(zhèn)江、南通、徐州、泰州、鹽城、淮安、連云港、宿遷等城市在籍的五年一貫制高職院校學(xué)生均來參加培訓(xùn)輔導(dǎo)，部分城市沒有開設(shè)的均可以就近城市選擇校區(qū)上課。

什么時候開始努力都不晚的，晚的是不還不敢開始，一份耕耘一份收獲，不努力怎么會有收獲，請再好的老師也離不開考生自己后天的勤奮努力，所以五年制高職的你從現(xiàn)在開始做好充足的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備工作，基礎(chǔ)差的就早一點了解做準(zhǔn)備，基礎(chǔ)好的就跟著進(jìn)一步提升。