大家好，我是陳醫(yī)生，我們說補腎先健脾，健脾先疏肝，為什么呢？今天我一次給你講明白。

首先我們說補腎先健脾，那我們說大家都知道，腎呢，最重要的就是腎精，那腎精是哪來的呢？在中醫(yī)上講，腎精最主要的來源就是我們吃的飯，通過脾的消化吸收，來將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化成水谷精微。所以說，你如果想補腎是不是要先健脾呢。

那為什么說健脾先疏肝呢，那肝要依靠脾的滋養(yǎng)，才能疏泄正常。那脾又被稱為“氣血生化之源“，那脾氣運化正常，肝才能生血有源，統(tǒng)攝有權(quán)。所以說呢，那肝有什么不舒服的，首先遭殃的就是脾了，所以說，你想健脾是不是首先要保證肝氣順暢啊。

那首先如果你肝氣郁結(jié)，就像是經(jīng)常心情不好啊，悶悶不樂啊，或者精神壓力比較大，愛吃辛辣刺激的食物，都容易導致肝氣不舒，從而影響到腸胃消化。那常見的癥狀就是口苦口干，經(jīng)常胃疼或者是腹脹，吃一點東西就吃不下去，失眠多夢，容易頭暈心煩，那這個時候呢，我們可以參考逍遙丸，逍遙丸呢可以疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，對于肝氣郁結(jié)，還有點脾虛的人呢，有很好的幫助。

那如果說你不光有郁，還總感覺上火，會有像是脾氣易怒，耳鳴，眼干眼澀，便秘啊這樣的問題，那多見于是肝郁化火了，可以參考丹梔逍遙丸。

那我們說，疏完肝，再來健脾，就事半功倍了。那脾氣虛了，就容易生痰濕，那這個時候呢，像是有很多痰，無精打采，吃不下去飯，容易口干，渾身就像被裹著一樣，那這個時候可以參考香砂六君子丸，來益氣，健脾和胃。

那疏完肝，健完脾，再來補腎不就輕而易舉了嗎。那說到補腎，就必須有六味地黃的一席之地了，如果你腎陰虛可以參考六味地黃丸，那腎陽虛呢，可以參考桂附地黃丸。

好了，今天分享的內(nèi)容就到這里了，陳醫(yī)生提醒大家注意的是病情不一樣，我們用藥也就不一樣，所以大家不要盲目用藥，如有不適啊，就線下就醫(yī)，喜歡話請長按點贊三秒，關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)收藏一下，我是中醫(yī)陳琳，我們下次再見！