年到50，更年期的煩惱隨之而來，女性成了男性口中的“易燃易爆品”。（根據(jù)北美更年期協(xié)會的數(shù)據(jù)，女性絕經(jīng)的平均年齡為51歲）

更年期，是女性絕經(jīng)前后的生理階段，也是女性開始從生殖期到老年期的過渡階段。因為它發(fā)生在每個女性身上，很多人都把它當成衰老的正常環(huán)節(jié)，通常不把它視為一種疾病。

來自美國羅斯威爾公園綜合癌癥中心的學者米哈伊爾·布拉戈斯克隆尼認為，更年期不僅是一種疾病，而且比骨關(guān)節(jié)炎和阿爾茨海默病更致命。該研究于近期發(fā)表在頂級期刊《Aging》上。

布拉戈斯克隆尼表示，從人類進化的角度看，生殖功能的喪失對人體是非常不利的；另一方面，更年期會促進心血管疾?。–VD），骨質(zhì)疏松癥，肥胖，II型糖尿病等其他疾病的產(chǎn)生。

更年期的激素改變會帶來多個生理系統(tǒng)改變，引起許多典型癥狀，主要是以下四種：

1、潮熱

更年期女性常會出現(xiàn)面部和上胸部的突然發(fā)熱，之后迅速轉(zhuǎn)變?yōu)槿戆l(fā)熱，伴隨有出汗、心悸、寒戰(zhàn)、焦慮感，每次持續(xù)2-4分鐘。

這是更年期最常見的癥狀，60%-80%的更年期女性都會出現(xiàn)潮熱，卻只有20%-30%的女性會選擇就醫(yī)干預，潮熱與甲亢典型癥狀極為相似，也需要通過醫(yī)院的實驗室檢查來鑒別。

2、泌尿生殖系統(tǒng)萎縮與性功能下降

持續(xù)性雌激素缺乏會導致陰道萎縮、陰道壁褶皺消失、陰道干澀，外陰皮膚彈性和飽滿度下降、陰道口狹窄，陰毛稀疏。

陰道萎縮和陰道干澀容易引起性交疼痛，讓女性被動回避性行為，是更年期女性性功能下降的最主要原因。

3、情緒障礙與睡眠障礙

有研究表明，女性在更年期新發(fā)抑郁的風險顯著升高2.5倍，有潮熱癥狀的更年期女性更容易抑郁。除了抑郁，更年期女性還很容易出現(xiàn)焦慮、易激惹等其他情緒障礙，這些情緒障礙加之雌激素減退對認知功能造成的影響，使得更年期女性記憶力減退，并且注意力難以集中。

潮熱容易在夜間發(fā)生，會讓患者從睡夢中熱醒；加之更年期高發(fā)的抑郁、焦慮、原發(fā)性睡眠障礙四者聯(lián)合作用，導致38%-46%的更年期女性晚上睡不著，白天打瞌睡。

4、體重增加

女性在中年時體重通常都會增加，盡管這并不都是絕經(jīng)造成的，但雌激素減少會加重脂肪重分布，引起向心性肥胖，使“梨形身材”越發(fā)明顯。

5、偏頭痛與乳房疼痛

更年期女性在月經(jīng)期偏頭痛的發(fā)作頻率和發(fā)作強度都會加重，嚴重時頭痛欲裂。

乳房疼痛和壓痛在更年期也很常見，很可能與雌激素水平波動有關(guān)。

更年期既是女性自身的一道坎，也是身邊人的一場劫，正確認識更年期癥狀，多一些包容與理解。

—— TIMEPIE ——

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