如何不被別人影響

在我能量特別弱的時候，我特別愿意觀察別人。但是我發(fā)現(xiàn)這種觀察會讓我進一步虛弱。因為別人熱氣騰騰充滿成就的生活里面，映射的是在谷底的我的卑微。越關(guān)注別人，越在給他人賦能而削弱自己，卻又無力自拔。

后來在這種煎熬中，我慢慢的自己找到了很好的調(diào)整之道。就是提升內(nèi)在的密度。什么叫內(nèi)在的密度呢？你做事的難度強度到了一定的程度，你的精力無暇他顧。

就好像現(xiàn)在回到學校操場，計時讓你去跑一個800米1千米，你所有的精氣神都必須調(diào)動在這個上面，你沒有精力再去想別人玩什么，吃什么，有什么成就嘚瑟

唯一在你頭腦中的，就是投入的跑，和跑完大口喘氣，還有完成的歡笑。

這種密度，既可以理解為高強度的運動（健康前提），也可以理解為高強度的學習，高難度的任務(wù)，或者是介入你完全陌生又有意義的領(lǐng)域，又或者是特別復雜繁瑣，需要你投入很多精神的東西。所有的，提升空間特別大，要求特別高的事。

對，主動尋找折磨。

“提升內(nèi)在密度”，當我踐行了這個思路之后，就可以不為任何困難的去進入很多完全陌生而且不擅長的領(lǐng)域。

你自己在進步，而且最大的一個副作用，就是你突然發(fā)現(xiàn)，你根本忘了別人在干嘛，在人生的游戲中，你太過癮了，根本就來不及去care別人了。

所以偶爾去刷一下朋友圈，媽呀，這些人居然曾經(jīng)生活在我的世界里，曾經(jīng)還牽動著我的喜怒哀樂，太不可思議了。有一個比喻不那么恰當，但是又找不到更好的就是，啊，原來他們還活著呀。
你的密度提升了，你質(zhì)量大了引力強了，別人對你的影響就微乎其微了。

做這個分享的起因在于我突然刷了一下朋友圈，平時我都關(guān)上了。刷到一個之前我很care的人拿了獎的消息。如果是多年前，我肯定會很妒忌。但現(xiàn)在的感覺是，哦這樣啊，他還在發(fā)圈啊。無感了。

因為你內(nèi)心的密度很大，你把人家的影響完全對沖了。鐵板一塊，那些無形的精神壓力壓過來的時候，你是壓不倒的。

我想你也一樣可以做到。