穿衣不當(dāng)：

選擇合適的內(nèi)衣對于女性而言十分重要，日常購買內(nèi)衣最好去專業(yè)的內(nèi)衣店試穿，選擇合適的尺碼。

過小的內(nèi)衣容易導(dǎo)致乳房過分被擠壓，特別是青春期女孩，容易導(dǎo)致乳房變形；而過大的內(nèi)衣則不能很好的對乳房起到承托作用，也對乳房健康不利。

飲食不當(dāng)：

不少女性在日常特別喜歡吃高熱量、高脂肪、辛辣刺激的食物，長期攝入這些食物很容易會導(dǎo)致身體肥胖，而身體肥胖會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素分泌過多，容易誘發(fā)乳房脹痛等癥狀出現(xiàn)。

用藥不當(dāng)：

現(xiàn)代人有不少都喜歡吃各類保健品來養(yǎng)生，特別是一些絕經(jīng)后的女性，擔(dān)心體內(nèi)雌激素分泌減少會導(dǎo)致身體衰老速度加快，會選擇一些口服雌激素來進(jìn)行保養(yǎng)，這樣做容易導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平異常升高，反而容易誘發(fā)疾病出現(xiàn)。

睡姿不當(dāng)：

有些人在生活中比較喜歡趴著睡，認(rèn)為這個(gè)姿勢比較有安全感。其實(shí)這個(gè)姿勢對于女性乳房健康是較為不利的，因?yàn)榕恐瘯屌匀榉康难貉h(huán)出現(xiàn)不暢的情況，易導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)、腫塊等出現(xiàn)。

情緒不當(dāng)：

情緒對于女性的乳房健康也有重要意義，長期處于不良情緒下，會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，易導(dǎo)致雌激素分泌異常，引起乳房健康受影響。

豐胸不當(dāng)：

按摩豐胸是個(gè)非常流行的方法，不少美容院里都有售賣號稱按摩后可豐胸的精油。事實(shí)上，很多豐胸精油內(nèi)都含有一些雌激素添加劑，長期使用可能給乳房健康帶來一些不良影響。