《精神病學服務(wù)》期刊上發(fā)表過一篇論文

分析了84418個人的20萬份心理調(diào)查問卷

在研究的追蹤期間

有709次嘗試自殺

有46人自殺身亡

在這46人里，通過研究發(fā)現(xiàn)

有13人“幾乎天天都想自殺”

有12人“超過一半的日子想自殺”

有12人“有那么幾天想到“

有9人“從未想過自殺”

請注意，這9人占20%比例

簡單點說

自殺預(yù)防是建立在“心理/精神疾病模型”

就是大家都認為“自殺的人都有心理疾病”

是心理/精神疾病導致了自殺

通過識別、治療，就能阻止自殺

這個認知，可能是錯誤的。

也就是說

一個完全正常的人

在經(jīng)歷強烈的情緒痛苦后

這種情緒困擾也會推動他們走向自殺

這也就代表了

目前的自殺預(yù)防系統(tǒng)難以捕捉這部分人群

一個人可能昨天還正常

今天突然就涌現(xiàn)強烈的自殺念頭

到了晚上，可能念頭就消失了

今天聊起這篇論文想說點什么呢

疫情三年讓生活和學習壓力很大

問題太多讓生活很難

每個人一生中都會有無數(shù)次自殺的念頭

我們要承認自己的不容易

大家真的辛苦了

但自殺不能解決問題

希望每個人遇到那些情緒困擾時

要鼓勵自己“再等等”

或許，稍后就會有轉(zhuǎn)機

不要沖動時做任何決定

我是陽光up

請大家珍惜自己，好好活著