【文字】緊張

• 許多人遭受不必要的精神緊張的痛苦
• 其實只是缺乏對其本身的了解
• 不知道應該如何調整自己保持健康

• 精神緊張原因在于姓格和待人接物的方式

總結：很多精神緊張是不必要的，之所以有那么多人遭受痛苦，是因為人們大多都不明白精神緊張的原因，不知道要如何調整自己才能保持健康。

精神緊張的原因很多人都會誤以為是外因造成的，比如遇到了什么事情，遇到了什么人，遇到了什么環(huán)境等等。但是實際上，精神緊張的原因根本就不是這些外力，而是思想行為和待人接物的方式造成的。也就是同樣的情境下可能其他人根本不會出現精神緊張的情況，而有些人卻對同樣的情況反應非常緊張，而只有知道源頭其實是來源于自己內在，才能徹底解決精神緊張的問題，而不是單純地逃避各種人事物，不能僅僅試圖躲避會讓精神緊張的外物來達到平衡狀態(tài)。