清明節(jié)氣肝火旺起來(lái)了，食物以柔肝養(yǎng)肝為益。 山藥止咳飲：60g山藥熬水，棄渣留汁，加甘蔗汁50mL、酸石榴汁20mL，再重新煮沸，后晾涼喝。健脾益肺、滋陰益精。 粥：百合60g，大米可以適量，也可以200g或250g，煮粥。潤(rùn)肺止咳，清心安神。