戴牙套為什么會后悔？

其實就是沒有達到自己預期的效果，好不容易下定決心花一大筆鈔票加入牙套妹牙套哥的隊伍，辛辛苦苦隱忍一兩年的黑暗，得到的結果卻遠遠沒有想象的那么美好，甚至可能比以前更糟

看到那么多做矯正的小哥哥小姐姐都變好看了，自己這邊卻是各種問題，自己做矯正是為了變好看的，不是來受罪的，靠

正畸是一個長期而又繁瑣的過程，在你意識到自己牙齒問題的那一刻，才算是踏出2年長征的第一步，中間還有許許多多需要注意的環(huán)節(jié)，一不留神沒把握好都可能會出現(xiàn)這樣那樣的問題，導致正畸的體驗下降，那些需要二次矯正、出現(xiàn)牙齒松動、牙套臉，甚至矯正完成后得到一口“整齊的齙牙”的案例比比皆是

有些可能是醫(yī)生的操作或者方案有缺陷，該拔牙的沒拔，需要打骨釘?shù)臎]給你打

也有些是完全是自己作的，校正前該做的功課沒做，矯正期間XJB吃喝，矯正后保持器不好好佩戴，這些都可能會增加矯正失敗的概率，所以怪我自己咯

不怪你怪誰~

為了能讓大家擁有一個完美的正畸體驗，以下我會分矯正前、矯正中和矯正后3個階段，一次講清楚矯正過程中那些會讓你后悔的點，都是別人一個個坑踩出來的血淚史，請務必多看多做，能救一個是一個

?? 矯正前 ??

后悔沒有好好做功課

很多小伙伴直到戴上牙套那一刻都是懵逼的狀態(tài)，不知道自己的醫(yī)生水平怎么樣，醫(yī)院正不正規(guī)，矯正的價格合不合理，方案適不適合自己，做出來會是什么效果，只知道矯正可以幫自己排齊牙齒，改變臉型，看到別人矯正之后顏值暴漲，也幻想著自己有那一天

殊不知醫(yī)院、醫(yī)生、價格、方案、效果，沒弄好就都是一個個巨坑，不僅能讓你后悔一陣子，還可能讓你后悔一輩子，多花了錢不談，沒做好那是真心態(tài)爆炸，所以矯正前的這些功課你一定要做，而且還要好好的做

①矯正前的心理準備

第一個心里準備：矯正的時間一般都比較長，需要一兩年左右，這還是比較順利的情況，如果復診不及時、不按醫(yī)囑行事可能會導致時間周期變長，這就非常需要你的耐心和定力了，一定不能急功近利，要有打持久戰(zhàn)的心理準備，畢竟丑只是一時的，美才是一輩子的。

第二個心理準備：不要有太高的期待，的確有很多通過矯正改善臉型，變美變漂亮的例子，但是我仍然建議不要有太高的期待，能變美一點那很好，如果變得很美那就是意外之喜了不是嗎，滿足感能翻好幾倍

②一定一定一定要好好選擇正畸醫(yī)生和醫(yī)院

這是矯正的第一步，也是最重要的一步，我不怕跟你們多嘮嘮，選擇靠譜的適合你的矯正醫(yī)生，你的矯正之路就成功了一大半，所以說是重中之重，

如何選擇口腔醫(yī)院

必須選擇正規(guī)的口腔醫(yī)院/門診

盡量不去新開的不知名小門診

醫(yī)院里醫(yī)生流動性大的不要選

如何選擇靠譜的正畸醫(yī)生

參考醫(yī)生的學歷

參考醫(yī)生的學術研究方向

醫(yī)生的案例

醫(yī)生面診的溝通體驗

③要帶一點點腦子上陣

在去醫(yī)院跟醫(yī)生面診之前，一定要先了解正畸的相關知識，至少要知道一些名詞，比如正畸，拔牙，地包天，反頜、深覆合的大概意思，了解什么是金屬自鎖，陶瓷自鎖、隱適美、舌側矯正，它們大概的價格，什么情況下需要拔牙，而不是面診去了人家醫(yī)生跟你說什么都是一臉懵，被坑了都不知道，不僅浪費你的時間，也浪費醫(yī)生的表情。

平時可以多在知乎、小紅書或者微博等等平臺上面了解一下正畸相關的內(nèi)容，關注一些比較權威和全面的正畸博主（沒錯正是在下），了解了自己大概是個什么情況，積累了一些正畸的相關知識之后，再去跟醫(yī)生溝通就會順暢很多，你也能大致判斷醫(yī)生是否專業(yè)，對你以后正畸是非常有好處的。

④多跑多對比

正畸是事關你吃飯和顏值的大事，不能草草就下決定，一定要多對比幾家醫(yī)院、醫(yī)生和方案。

選擇某幾家醫(yī)院找好時間咱們就去面診，面診第一步拍片，采集方案，制作模型等，大概聽醫(yī)生講一下表明你的意思之后，我們就可以去下一家了，面診一般會在2-3天給到你具體方案，接著去下一家重復上述流程，直到幾家都面診完成然后等待醫(yī)生方案再作對比。

可以從醫(yī)生的專業(yè)性、價格、距離等方面比較，最后就是你確定好大致哪一家或者那幾家符合你的要求，再要求醫(yī)生給你看看他之前矯正的案例，不論是隱形矯正還是傳統(tǒng)矯正，都會有案例的，找找有沒有跟自己牙齒情況相同或類似的案例，看看做出來的效果就能大致得到你正畸之后的樣子了，心里也比較有底。

?? 矯正中 ??

當你戴上牙套，就已經(jīng)上了牙齒矯正的車了，不管是開夏利還是開賓利，好好保養(yǎng)才是第一，牢牢掌握駕駛技術和準則，畢竟行車不規(guī)范，親人兩行淚

戴牙套就像開車，不管你戴的是金屬、陶瓷還是隱適美，都需要好好保養(yǎng)，那些戴牙套出現(xiàn)的副作用，像什么牙齒松動，黑三角，牙套臉，牙齒脫礦大多都是因為沒有好好操作，排除掉醫(yī)生層面的因素，如果我們真的能在矯正的過程中做到規(guī)范、細致，出現(xiàn)副作用的概率是很小的，我們要把握我們能把握的

現(xiàn)在有一個牙齒矯正的機會擺在你的面前，不要等到失去后才后悔莫及

>后悔沒有好好清潔牙齒<

本身戴著牙套就不方便清潔，如果不好好刷牙，細菌越積越多，牙套的環(huán)境也給細菌創(chuàng)造一個舒適的繁殖環(huán)境，時間一長，輕則出現(xiàn)牙齒脫礦，白斑增多

重則會出現(xiàn)牙齒齲壞，造成牙齦萎縮、牙齦炎、紅腫出血、牙周炎等，而牙周問題又會導致牙齒松動，黑三角。

不要以為刷牙是一件很簡單的事情。對于戴著牙套的朋友來說，是個極大的考驗！戴上牙套后，口腔中會有很多清潔死角，普通牙刷都沒用。需要使用輔助工具，如齒間刷，牙線和沖牙器增強清潔效果。

1、刷牙時間和方法

進食后一定刷牙，每天至少三次

每次刷牙時間不少于3分鐘

復診時記得帶上牙具

STEP 1

刷上牙：牙刷刷毛45度斜向下，放在托槽的上方和牙齦之間的部分，橫向小范圍地輕輕來回，不要用刷毛太硬的牙刷，避免戳傷牙齦，造成不必要的磨損。

step 2

刷咬合面和牙齒的舌面：因為沒有矯正器影響，和平常一樣刷牙方式即可。

step 3

牙縫刷：在完成上面的刷牙后，還要用一把牙縫刷，用它來清潔鋼絲下方刷不到的區(qū)域，徹底清理干凈，在這里也可以選擇水牙線。

原則上每次吃完東西都必須刷牙，睡覺前當然也需要刷一次，所以4次是最少的需要了。

2、正畸牙刷的選擇

（1）鋼牙矯正

鋼牙矯正期使用的牙刷主要有如下幾種：

①V型刷頭軟毛牙刷

主用牙刷，使用時要打橫刷噢

V型刷為主用牙刷，凹陷部分可容納托槽及弓絲，選擇時盡量挑頭小的，這樣可以刷到口腔最深部的后槽牙。

②圓頭單頭硬毛牙刷

輔用牙刷，硬毛

圓頭硬毛刷為輔刷，硬毛，能更好地清理到難以清潔的部位——金屬弓絲阻擋住的牙面、牙縫。

③牙縫刷

牙縫刷也是輔刷，與圓頭刷可以二選一

牙縫刷更細小，可以刷到圓頭刷都刷不到的盲區(qū)、暗縫，但它沒有圓頭刷使用起來手感好，很多小伙伴用幾次就放棄了。

所以，小伙伴們可以根據(jù)自己的個人喜好選擇①+②或者①+③的搭配。

（2）隱形矯正

隱形矯正期用的就是平時的牙刷，推薦使用電動牙刷，刷的比較細致干凈，可以較好地清潔牙面上黏著的食物殘渣。

3、牙膏的選擇

含氟牙膏，可以有效防止牙面脫礦

最好選用含氟牙膏，可以有效防止蛀牙和牙面脫礦。

4、牙線

刷牙后，配合使用牙線，會讓牙齒超干凈

牙線很多人買了卻容易放在家里落灰，但其實每天好好刷牙，牙縫里還是能刮出很多臭臭的東西，正是這些東西的日積月累，可能導致牙結石、牙齦出血、蛀牙，甚至牙周炎。

5、沖牙器

敲黑板，這是清潔神器，非常值得擁有

沖牙器相當于水牙線，使清潔效率大大提高，無論帶不帶牙套，都非常值得擁有，那一陣一陣的水流沖在牙齦上，會有一種給牙齒做馬殺雞的感覺，體驗非常棒。

考慮到小伙伴們中午在單位或者經(jīng)常在外面海吃嗨皮，推薦便攜式?jīng)_牙器，方便攜帶。

6、收納袋

類似小化妝包，非常實用

小伙伴們可以準備一個小收納袋，出門時可以放在自己的手包里，攜帶非常方便。

里面可以放很多正畸好物：

（1）便攜式牙刷盒子，裝有牙刷、牙膏、牙縫刷；

（2）一個折疊式的杯子，刷牙時可以用；

（3）放隱形牙套的盒子，防止在外吃飯時紙巾一包而隨手丟掉;

（4）便攜式?jīng)_牙器、牙線、正畸蠟等其他小神器。

>后悔沒有注意控制飲食<

1.固定矯治期間不要啃食硬物，不僅會造成牙齒位移偏出，還容易造成托槽脫落，影響矯正的進度

帶骨的食物請?zhí)薰呛笫秤?，如排骨、雞鴨翅膀、鴨脖子等，盡量避免過硬（甘蔗、胡豆等）、過粘（年糕、湯圓等）、帶核（棗、話梅等）的食物。帶核的食物去核后食用。較硬較大的水果切成小片后食用，如：蘋果、梨子、桃子等。

2.進食方法

進食時用牙齒咬合面進行咀嚼，宜細嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，如咀嚼時感到有硬物頂住托槽，則不能繼續(xù)咬實，以免托槽脫落，矯治期間，進食時請左右兩側均衡咀嚼，如果長期單側咀嚼，可能造成彎絲旋轉，滑向一側，使一側過短，而另一側過長引起不適。

>后悔沒有定期復診<

通常要每月復診一次，間隔時間過短加力過勤，可能導致牙周組織損傷，間隔時間過長，會延長矯正時間。

>后悔沒有及時溝通<

矯正效果的好壞要看醫(yī)生的手藝，更依賴小伙伴的配合，最最重要的是，及時溝通，不要怕麻煩醫(yī)生，有問題及時反饋給醫(yī)生。

?? 矯正后 ??

后悔沒有好好佩戴保持器

很多人小伙伴拆了牙套就開始放飛自我了！

牙齒具有原始位置的記憶，在矯正完成之后，牙齒也會緩慢移位到原始位置，因此在拆牙套后必須佩戴保持器一定的時間，使其穩(wěn)定在新位置。

如果經(jīng)常不戴或忘記佩戴，則牙齒很大程度會出現(xiàn)反彈，所以不要怕麻煩，一定要記得佩戴。

保持器一般來說要佩戴兩三年，但也有的患者需要終身佩戴，這個具體要看患者的牙齒情況，牙齒畸形越嚴重，佩戴的時間越長，比較簡單的矯正，佩戴也至少需要一年。

頭半年早晚都需要佩戴，后半年可以改成晚上佩戴，白天不佩戴，接下來一年時間，每個禮拜都需要佩戴2-3次，夜間佩戴就可以。如果認為網(wǎng)上說法不一，那就聽你的醫(yī)生的囑托就好，謹遵醫(yī)囑是沒問題的。

保持器可以用牙套清潔片清潔，不要用熱水、牙膏、洗潔精等清潔。

以上，就是牙齒矯正過程中會讓你后悔的那些事兒，如果你真的能一個坑都不踩，其實并不難，那么你在矯正結束后就可能會得到

一口漂亮的牙齒

一個更好看的下巴和臉型

當然還有最重要的，是能夠讓你肆無忌憚的大笑，還有自信滿滿的人生，不會再因為牙齒的問題自卑，拍照再也不用抿著嘴了，什么是快樂星球，這就是快樂星球。