胃炎患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃痛、惡心、嘔吐、食欲不振和飯后脹氣等癥狀。未經(jīng)治療的胃炎會(huì)惡化成胃潰瘍甚至胃癌。 因此，有必要預(yù)防胃炎。 1.少吃辛辣食物 少吃刺 激性食物，多吃蒸煮飯，減少胃部刺 激的可能性，降低患胃炎的概率。 2.不要熬夜 拒絕熬夜，給腸胃一次補(bǔ)充TFF蛋白的機(jī)會(huì)，千載難逢的修復(fù)機(jī)會(huì)，錯(cuò)過(guò)就補(bǔ)不回來(lái)。 3.睡前不要吃東西 睡前吃東西會(huì)使你的胃因工作而超負(fù)荷。睡眠時(shí)，人體的各個(gè)身體也進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果睡前吃宵夜，就等于增加了疲憊的人的工作、量，大大地?fù)p害了腸胃的功能。四平胃腸病的?？漆t(yī)院哪家比較好 4.吃飯時(shí)不要急躁 吞食食物會(huì)使食物咀嚼不充分，當(dāng)大塊食物積聚在胃里等待消化時(shí)，無(wú)形中增加了胃的工作量，使其難以消化，同時(shí)摩擦胃黏膜。長(zhǎng)春北方胃腸病醫(yī)院 5.餐具要衛(wèi)生 引起胃炎的幽門螺桿菌可以通過(guò)餐具進(jìn)入胃部，而胃部溫暖、濕潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)豐富的環(huán)境為幽門螺桿菌提供了溫床。所以，要從嘴上小心，就要從注意餐具的衛(wèi)生開(kāi)始。