對于身高，孩子很可能由于年齡小、心智不成熟沒有過多關(guān)注，等意識到身高不足時，往往會因為年齡偏大、增長空間不足或者骨骺已經(jīng)閉合，想再長高就已經(jīng)錯過最佳干預(yù)時期了。因此，孩子身高的增長，不僅要依靠自身的生長發(fā)育，更需要家長的關(guān)注與幫助。

我們在日常接診中發(fā)現(xiàn)：很多成年后身高偏矮的孩子，很大部分都是因為家長錯誤觀念和行為導(dǎo)致。本來可以長高的孩子，由于家長的疏忽，最終身高落伍，遺憾終生。這些家長的錯誤觀念和行為大致可以分為以下幾種類型：

01 注重當(dāng)前型

這種類型的家長，關(guān)注的是孩子當(dāng)前身高長到了多少，當(dāng)前身高達(dá)不達(dá)標(biāo)。他們給孩子測量身高后，若當(dāng)前身高達(dá)標(biāo)，便認(rèn)為孩子今后的身高增長也會朝著正常的軌道發(fā)展，缺乏定期的跟蹤和管理。

實際上：孩子身高的增長是一個持續(xù)過程，身高是在持續(xù)生長、增高，還是不斷減速、滯后，只有通過定期的檢測和跟蹤才能做出科學(xué)的判斷，才能發(fā)現(xiàn)生長速率的偏離，僅憑一次數(shù)據(jù)無法概括全貌。

想讓孩子長得高，家長應(yīng)定期測量、評估孩子的身高，最少3個月為孩子測量一次身高，并做好相應(yīng)的記錄，同標(biāo)準(zhǔn)相對照，及時發(fā)現(xiàn)生長的偏離、遲緩，確保孩子身高增長速率的正常發(fā)展。

02 片面主張型

這種類型的家長堅信并遵循某個單一的信條。比如：補(bǔ)鈣就能長高，多運(yùn)動就能長高等，只注重影響身高的某一方面因素，忽略了其它因素對身高的影響，缺乏對身高影響因素的全面管理。

孩子的身高，受到后天營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、心理、內(nèi)分泌等各種因素的共同影響。想要讓孩子長得更高，需要多種因素的相互協(xié)作、共同作用。

若只注重營養(yǎng)忽略了運(yùn)動等因素的影響，很容易造成營養(yǎng)過?；蚴Ш猓l(fā)肥胖或早發(fā)育；只注重運(yùn)動不注重睡眠，易導(dǎo)致睡眠不足、運(yùn)動過度，正常的生物鐘被破壞，內(nèi)分泌激素分泌異常，對身高的增長、骨骼的正常發(fā)育造成不良影響。

想要讓孩子長得更高，需要對影響身高的多種因素綜合干預(yù)，僅靠自己在家進(jìn)行生活上干預(yù)是比較單一的，只能起到輔助作用，必要時需要借助專業(yè)醫(yī)生的幫助。

03 堅持晚長型

這種類型的家長，抱著二十三竄一竄、晚長長更高的觀念，認(rèn)為孩子現(xiàn)在不高，屬于晚長，將來肯定能長高。殊不知盲目的等待，堅信晚長，最終會錯失孩子長高的最佳時機(jī)。

一般情況下：

人的骨骺在14、15歲時候就會閉合，一旦骨骺閉合，人的自然長高就停止了，只有極少數(shù)孩子確實屬于“晚長，晚發(fā)育” 。

研究表明：

在100名等待“晚長”的孩子中，有97%的孩子都被斷送了長高的機(jī)會，最終貽誤孩子！

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子身高低于標(biāo)準(zhǔn)身高時，一定要及時干預(yù)管理，最好是在青春前，因為青春期之前完成整個人體身高80%左右的增長幅度，青春期前每早一年管理孩子就能多長2-4厘米！

專家解讀

把孩子的身高管理起來，讓孩子長得更高，不僅是孩子的期望，更是家長的責(zé)任。家長應(yīng)該努力糾正自己的觀念，為孩子的生長發(fā)育保駕護(hù)航，充分發(fā)揮孩子的長高潛力，千萬不要做阻擋孩子長高的“攔路虎”！