有時(shí)候吃的食物過(guò)多導(dǎo)致腹脹，腹部不舒服，可以口服助消化的相關(guān)藥物來(lái)快速緩解。

　　吃了太多的食物以后，導(dǎo)致食物在胃內(nèi)難以快速的消化與吸收，會(huì)引起腹脹、反酸、燒心甚至上腹部的疼痛。這樣的情況，首先可以食用一些食醋，來(lái)促進(jìn)食物在胃內(nèi)消化與吸收。如果得不到緩解，可以給予一些相關(guān)藥物調(diào)整。

　　吃太多了的確會(huì)使胃難受，因?yàn)槲傅膬?nèi)容量一下子短期內(nèi)增大了，加重了消化的負(fù)擔(dān)。所以飲食上還是要注意，不要吃的太飽，7-8分飽然后就停下來(lái)，這對(duì)胃腸道來(lái)說(shuō)可能是一個(gè)最舒服的狀態(tài)。如果真的吃太撐了難受，有以下幾種方法：

　　1、要適當(dāng)活動(dòng)，當(dāng)然不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)稍微走一走，并揉一揉肚子，促進(jìn)消化的功能。

　　2、可以加用助消化的藥物，比如加用促進(jìn)胃蠕動(dòng)的藥物，還可以加用助消化的酶類(lèi)，用來(lái)改善消化不良的癥狀。

　　3、最重要的一點(diǎn)就是飲食上一定要避免看到特別可口的食物就吃的太多，加重消化的負(fù)擔(dān)。如果頻繁發(fā)生，對(duì)于胃腸道的功能來(lái)說(shuō)是不好的。