頸部頸椎按摩儀的危害有哪些？大家都對(duì)它了解多少呢？其實(shí)廣大群眾都很喜愛使用它，知道它能有效預(yù)防頸椎病，緩解頸部酸痛和僵硬的癥狀，促進(jìn)頸椎血液循環(huán)加快代謝等好處，但是很多人也擔(dān)心有危害。作為專業(yè)的理療師，我覺得我有責(zé)任給大家特別是我的客戶做一些頸部按摩儀的基本知識(shí)科普，下圖是我們測(cè)試過的一些產(chǎn)品，我要在這篇文章中給大家普及一下頸部按摩儀的基本知識(shí)。

一、劣質(zhì)頸部頸椎按摩儀的危害

頸部頸椎按摩儀的危害有哪些？經(jīng)過我對(duì)大量頸部按摩儀的測(cè)試調(diào)查和研究，答案基本上是可以肯定的，劣質(zhì)頸部按摩儀確實(shí)有很多害處，頻繁使用也會(huì)對(duì)我們的身體造成些許傷害，即使是優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀也需要按照正確的使用方法，這樣才能讓我們享受到按摩的樂趣。那劣質(zhì)頸部按摩儀究竟對(duì)我們身體有什么影響呢？

1、引發(fā)頸椎病和疼痛 使用振動(dòng)或刺激頸部的按摩器。如果買了劣質(zhì)的頸部按摩儀，可能會(huì)對(duì)頸部的頸椎造成損傷或?qū)е履X部血液供應(yīng)不足。這可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常的眩暈或持續(xù)的眩暈，頭痛等。特別要注意電磁脈沖類的產(chǎn)品！

2、引發(fā)肌肉硬化或萎縮 如果錯(cuò)誤使用或過度使用，又或者使用質(zhì)量差的產(chǎn)品，可能會(huì)影響肩頸部位的肌肉。肌肉可能會(huì)硬化或萎縮。雖然幾率不高，但也不能忽視！

3、引發(fā)頸部僵硬不適 長(zhǎng)期使用不合適的產(chǎn)品或者劣質(zhì)的頸部按摩儀可能導(dǎo)致頸部健康問題，如頸椎病、肩周炎等。因此，在選擇產(chǎn)品時(shí)應(yīng)注重品質(zhì)和人體工學(xué)設(shè)計(jì)，并保持良好姿勢(shì)和正確伸展運(yùn)動(dòng)以緩解頸部壓力，避免以上問題的發(fā)生。

4、引發(fā)頭痛和眩暈之感 對(duì)頸椎有強(qiáng)烈刺激的或暴力的按摩器，在按摩頸部時(shí)可能會(huì)對(duì)頸椎造成損傷或?qū)е履X部血液供應(yīng)不足。這可能會(huì)導(dǎo)致時(shí)不時(shí)的眩暈或持續(xù)的眩暈。特別要注意電磁脈沖類的按摩器！

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二、優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀的好處

頸部頸椎按摩儀的危害有哪些？前面我已經(jīng)給大家講解了劣質(zhì)頸部按摩儀對(duì)我們身體的影響，但也不必因噎廢食，眾所周知優(yōu)質(zhì)按摩器不僅可以有效預(yù)防頸椎病，還有其它很多好處，市場(chǎng)上還是有很多優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀的，據(jù)相關(guān)新聞報(bào)道全國患有頸椎病的有2億人，大部分還是年輕人。因此擁有一款優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀來預(yù)防頸椎病是非常重要的，下面我們就一起了解一下。

1、提高睡眠質(zhì)量 現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，而優(yōu)質(zhì)按摩披肩或者按摩靠墊可以很好地緩解人的睡眠問題，讓你睡得更加香甜。它能對(duì)頭部、頸部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，能幫助人快速進(jìn)入深度睡眠，緩解失眠多夢(mèng)等癥狀，提高睡眠質(zhì)量。

2、促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞感 對(duì)于頸肩不適能夠起到非常不錯(cuò)的作用，對(duì)于睡覺經(jīng)常落枕的朋友來說也是一大福音，能夠很好的解決落枕之后，頸肩部位活動(dòng)受到限制的問題。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上面不動(dòng)的上班族以及長(zhǎng)期伏在案頭工作的老師和司機(jī)等人員來說，按摩器是非常優(yōu)秀的發(fā)明產(chǎn)品。 除了消除疲勞感之外，使用按摩器時(shí)還能促進(jìn)身體血液循環(huán)，增加氧氣供應(yīng)，提高新陳代謝。

??? 3、消除頭暈、頭疼 好的頸部按摩儀可以有效促進(jìn)人體頸部的血液快速循環(huán)消除頭疼、頭暈等 ，因?yàn)闅庋蛔慊蛘呤菤庋煌〞钞a(chǎn)生的痛苦，從而可以更好地改善人類睡眠的質(zhì)量，讓大腦得到充分的養(yǎng)分，長(zhǎng)時(shí)間的保持活力。另外，使用按摩器還能讓身心都非常放松，減輕壓力和焦慮，提高情緒和幸福感。

4、消除頸肩壓力 大多數(shù)人在工作、學(xué)習(xí)、娛樂中，經(jīng)常使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，或者長(zhǎng)期低頭工作，導(dǎo)致頸肩等部位的肌肉承受很大的壓力，時(shí)間長(zhǎng)了容易引起肩周炎、頸椎病、肌肉酸痛等病癥，而優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀能夠有效緩解肌肉的過度緊張，預(yù)防和治療頸肩等部位的疾病。

三、正確使用頸部按摩儀

頸部頸椎按摩儀的危害有哪些？危害以及好處前面已經(jīng)講到。選擇一個(gè)優(yōu)質(zhì)的頸部按摩儀不但能避免劣質(zhì)頸部按摩儀給我們身體帶來的負(fù)面影響，還能給我們帶來很多好處，但即使是優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀，也需要我們按照正確的使用方法，只有這樣才能給我們帶來真正的按摩享受，才能讓我們享受到健康的人生。下面我要給大家介紹一下頸部按摩儀的正確使用方式，希望給大家?guī)韼椭?/span>

1、選擇合適的時(shí)間和頻率。每次使用時(shí)間不要超過15分鐘，每天不得超過2次，以免過度刺激頸部肌肉和神經(jīng)。一般來說，頸部按摩儀最好在晚上睡覺前或者早上起床后使用，這樣可以幫助你放松身心，準(zhǔn)備好一天的工作或者進(jìn)入深度睡眠。

2、關(guān)注身體的反應(yīng)和感受。使用頸部按摩儀時(shí)要注意自己的身體反應(yīng)和感受，如果出現(xiàn)任何不適或異常的情況，比如頭暈、惡心、皮膚過敏、疼痛加劇等，要立即停止使用，并及時(shí)就醫(yī)。如果感覺舒適和放松，可以繼續(xù)使用，并享受按摩帶來的好處。

3、關(guān)注頸部按摩儀的位置和角度。頸部按摩儀應(yīng)該緊貼頸部的曲線，不能偏離或滑落。按摩頭應(yīng)該對(duì)準(zhǔn)頸部的穴位和肌肉，不能壓迫到血管和神經(jīng)。使用時(shí)要保持頭部和頸部正直，不能歪斜或低頭。

4、合適的力度和模式的選擇。頸部按摩儀一般有多種力度和模式可供選擇，你可以根據(jù)自己的喜好和需求來調(diào)節(jié)。但是要注意力度不要太大或太小，太大可能會(huì)傷害頸部組織，太小可能會(huì)達(dá)不到按摩效果。模式也要根據(jù)自己的情況來選擇，比如有些人喜歡一邊按摩一邊熱敷，也是可以選擇熱敷模式。

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四、劣質(zhì)頸部按摩儀傷肌肉內(nèi)幕分析

頸部頸椎按摩儀的危害有哪些？它的影響之一就是會(huì)傷肌肉。這就是因?yàn)橛行┎涣忌碳覟榱虽N售產(chǎn)品，不顧產(chǎn)品質(zhì)量，要么利用低質(zhì)配件降價(jià)成本，要么用一堆不實(shí)用功能來吸引大家，現(xiàn)在我就來幫大家揭露它們的內(nèi)幕，下圖是我最近收集了大量關(guān)于頸部按摩儀負(fù)面評(píng)價(jià)總結(jié)出來的，從中我們也可以看出大家普遍吐槽傷肌肉。

1、使用單電機(jī)產(chǎn)品節(jié)約成本。單電機(jī)的產(chǎn)品對(duì)電機(jī)的負(fù)荷大，從而導(dǎo)致動(dòng)能利用效率降低，長(zhǎng)時(shí)間使用傳動(dòng)衰減度更高，使用力度穩(wěn)定性差，容易傷到肌肉。

2、頸部按摩儀貼牌的多。市面上大多數(shù)質(zhì)量差的頸部按摩儀都是貼牌賣貨，自身毫無技術(shù)實(shí)力，頸部按摩儀的按摩面積范圍、性能均勻性都會(huì)比較差，導(dǎo)致推力弱、衰減度高、而且容易損傷肌肉！

3、只重視外觀頸不在乎按摩精度。我們的肩頸部位是有很多的肌肉、血管、神經(jīng)的并且是敏感的，使用按摩精度不高的頸部按摩儀，按摩過程中容易偏離，實(shí)際按摩效果不佳，還會(huì)損傷肌肉！

4、使用電流脈沖式按摩器。電流刺激式通過帶電流功能的電極片接觸皮膚，刺激神經(jīng)肌肉收縮，一方面實(shí)際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無法忍受它的電流刺激，會(huì)損傷肌肉、神經(jīng)。

5、使用力度均勻性調(diào)節(jié)差，不穩(wěn)定的產(chǎn)品。很多的產(chǎn)品使用的電機(jī)馬達(dá)質(zhì)量差，導(dǎo)致產(chǎn)品的按摩力度和震頻不均勻，容易造成忽輕忽重?fù)p傷肌肉，達(dá)不到想要的按摩效果！尤其是電流刺激類按摩儀，電流釋放不均勻，非常容易導(dǎo)致刺痛感，所以很多醫(yī)生不建議使用電流刺激類的原因也在于此！

6、使用的產(chǎn)品功能花里胡哨。很多頸部按摩儀會(huì)添加各種功能，如智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等等亂七八糟的功能花哨多，這些功能會(huì)大大降低了頸部按摩儀內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性！導(dǎo)致按摩的精準(zhǔn)度和均勻、穩(wěn)定性差，性能下降，使用會(huì)傷肌肉，也大大縮減頸部按摩儀的壽命。

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劣質(zhì)頸部按摩儀為什么會(huì)傷肌肉，看完上面的內(nèi)容想必大家已經(jīng)清楚了，為了更好地了解分析市場(chǎng)上常見的頸部按摩儀，我聯(lián)系一些專業(yè)的測(cè)評(píng)機(jī)構(gòu)，和他們一起做了一些測(cè)試，也請(qǐng)教了它們一些測(cè)評(píng)的專業(yè)知識(shí)，根據(jù)它們的測(cè)評(píng)報(bào)告，我看出了不少問題，下圖是一家權(quán)威測(cè)評(píng)機(jī)構(gòu)測(cè)試報(bào)告中的一張，我給大家分析一下：

在這么多實(shí)測(cè)品牌中，我們可以清楚地看出AGVIEE未野是性能最強(qiáng)且肌肉保護(hù)率最好的牌子，這家從不做廣告，也不搞亂七八糟不實(shí)用的功能，把精力都用于技術(shù)研發(fā)和產(chǎn)品的調(diào)校中，研發(fā)了獨(dú)家不傷肌肉黑科技，按摩滲透力非常強(qiáng)同時(shí)按摩頭傳動(dòng)更穩(wěn)定，揉捏更精準(zhǔn)也更舒適，性能強(qiáng)且降低肌肉97.2%損傷率！

作為極限運(yùn)動(dòng)與專業(yè)護(hù)理的大品牌，深受運(yùn)動(dòng)大神和理療師喜愛，包括速滑、滑雪運(yùn)動(dòng)員世界名將郭丹、李爽、涂瀟等都在用！未野作為三大按摩品牌之一與倍輕松、SKG齊名，在中高端銷量口碑排名第一，也是唯一一個(gè)有著專業(yè)運(yùn)動(dòng)康護(hù)技術(shù)的品牌。

現(xiàn)在的很多品牌為了銷量只重視顏值、功能花樣和玩法、追求智能化，犧牲實(shí)際用途打價(jià)格戰(zhàn)、搞明星代言等，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫而關(guān)鍵的性能卻很差，損傷肌肉率高。而“非常規(guī)”AGVIEE未野與它們截然不同，它家專注按摩效果、不傷肌肉等，基本做到了按摩界的天花板，深層按摩肌肉損傷率國內(nèi)最低！

它家開創(chuàng)性的研發(fā)5大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！還針對(duì)電機(jī)、動(dòng)力等設(shè)立百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)基本鮮有對(duì)手！

我們?cè)賮砜纯雌渌钠放?，skg和倍輕松名氣相對(duì)較大，熱衷于請(qǐng)明星代言，包裝設(shè)計(jì)精美，但在性能體驗(yàn)上還是有不少的提升空間。低價(jià)產(chǎn)品中，如果考慮到低價(jià)產(chǎn)品可以看看榮耀、小米等，單價(jià)低一些，在同價(jià)位配置確實(shí)也有一定競(jìng)爭(zhēng)力。

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四、優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀選購技巧

頸部頸椎按摩儀的危害有哪些？肯定是有影響的，劣質(zhì)頸部按摩儀對(duì)人體確實(shí)有很多負(fù)面影響，但優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀對(duì)我們的身體也是有很多好處的，那么怎樣選擇一款優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀就成了非常重要的事情，市面上有著大量的各種各樣功能的頸部按摩儀，如何選擇一款優(yōu)質(zhì)的頸部按摩儀呢？下面我就給大家介紹八大選購技巧，讓你不會(huì)再迷失方向。

1、有信譽(yù)和口碑的品牌。它們對(duì)產(chǎn)品核心技術(shù)和品質(zhì)控制有更好把握，在按摩力度均勻性、傳動(dòng)頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)性、按摩深度和范圍等方面有大量技術(shù)優(yōu)化和調(diào)節(jié)指標(biāo) ，能夠給你更舒服和強(qiáng)勁的按摩體驗(yàn)！千萬不要選擇沒有技術(shù)調(diào)校的貼牌產(chǎn)品，可能會(huì)對(duì)你造成傷害。

2、按摩揉捏的力度和深度合適。要注意啦各位小伙伴，按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好地平衡了按摩力度和舒適度的產(chǎn)品，否則雖然力度過大卻按得疼或者傷害肌肉，導(dǎo)致肩頸難以適應(yīng)，反而得不償失。

3、傳統(tǒng)的物理揉捏式。頸部按摩儀有多種產(chǎn)品形態(tài)，比如基本的電流脈沖式和傳統(tǒng)物理揉捏式，建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式，普遍國人接受度會(huì)更高，危害相對(duì)更小，電流脈沖大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，容易損傷肌肉、神經(jīng)！

4、選擇雙電機(jī)電機(jī)系統(tǒng)。電機(jī)是頸部按摩儀核心零件之一 ，建議優(yōu)先選擇雙電機(jī)而不是單電機(jī)系統(tǒng) ，雙電機(jī)相比單電機(jī)可以顯著降低對(duì)電機(jī)負(fù)載從而提高動(dòng)能利用效率 ，長(zhǎng)時(shí)間使用傳動(dòng)衰減度更小 ，使用力度穩(wěn)定性更高 ，整體噪音也低。

5、力度均勻調(diào)節(jié)優(yōu)秀的產(chǎn)品。如果買到電機(jī)馬達(dá)質(zhì)量差導(dǎo)致的力度和傳動(dòng)頻率不均勻的產(chǎn)品，容易造成忽輕忽重傷害肌肉，也達(dá)不到想要的按摩效果！

6、按摩頭的數(shù)量及分布合理。按摩頭的數(shù)量、按摩頭的分布會(huì)直接影響到按摩范圍，建議盡可能選擇四個(gè)按摩頭且梯形分布的可以按到斜方肌，如果使用的按摩頭分布是集中的就會(huì)導(dǎo)致按摩面積范圍較小，按摩效果不佳。

7、按摩面積范圍合理。按摩范圍跟按摩頭的數(shù)量、按摩頭的分布有關(guān)，和按摩頭傳統(tǒng)原理有關(guān)，盡可能選擇四個(gè)按摩頭且梯形分布的可以按到斜方肌，如果使用的按摩頭分布是集中的就會(huì)導(dǎo)致按摩面積范圍較小，按摩效果不佳。

8、噪音小的。頸部按摩儀請(qǐng)盡量選擇噪音較低的產(chǎn)品，給自己更好的使用感受，一般噪音小于40分貝比較好。噪音主要跟電機(jī)品質(zhì)和電機(jī)結(jié)構(gòu)精密度有關(guān)，劣質(zhì)產(chǎn)品一般噪音偏大，甚至有刺耳雜音！

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大家通讀整篇文章以后，頸部頸椎按摩儀的危害大家都了解，劣質(zhì)頸部按摩儀會(huì)對(duì)我們的身體造成負(fù)面影響，而優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀卻不用有這種擔(dān)心，還可以預(yù)防頸椎病，促進(jìn)血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量等等，當(dāng)然我們也要合理正確的使用頸部按摩儀，選擇質(zhì)量好的設(shè)備，希望大家結(jié)合我給你們介紹的選購技巧，選購到一款合適的優(yōu)質(zhì)的頸部按摩儀。

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