一年一度的夏至將要來臨了，同時也意味著炎熱的夏季真的到了。如此高溫天氣對于每個人都是一個嚴(yán)峻的考驗，對白癜風(fēng)患者更是一種煎熬。夏季本就是白癜風(fēng)的高發(fā)季節(jié)，隨著夏至的到來，氣溫逐漸升高，白癜風(fēng)疾病隨時面臨著擴散和復(fù)發(fā)的危險，這讓白癜風(fēng)患者都非常困惱。那么，白癜風(fēng)患者怎么安然度夏?

　　1、科學(xué)飲食，營養(yǎng)均衡

在夏季，白癜風(fēng)患者的飲食原則宜清淡，少油膩，要以溫食為主。應(yīng)吃清淡易消化的食物，少吃油膩、煎炸或辛辣刺激性的食品。其中蛋白質(zhì)的攝入量要充足，最好吃些含蛋白較高的食物，如雞、蛋及豆制品等。當(dāng)然新鮮蔬菜、水果更是不可缺少的，但生吃時一定注意衛(wèi)生。需注意的是，要禁食富含維生素C的食物，避免使得病情加重。

　2、做好防曬措施

夏季，陽光中的紫外線強烈，而紫外線的適量吸收對體內(nèi)黑色素細(xì)胞的活性是會有一定程度上的促進(jìn)作用的，也就是能促進(jìn)黑色素的生成。但是，過度以后只會導(dǎo)致黑色素細(xì)胞因為功能亢進(jìn)而提早消亡，不利于黑色素的合成，因此，避免接受陽光的直射、做好防曬是防止白癜風(fēng)病情加重很關(guān)鍵的一點。所以，夏季白癜風(fēng)患者生活中要做好防曬措施，出門可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行遮擋，如穿一些涼爽、淺色系的長袖衣物，或者隨身帶把傘或戴個帽子，避免紫外線直射，保護(hù)好皮膚。

　　3、切勿貪涼

　　夏天乘涼是人們在炎熱的夏天獲取舒適生活的方法之一。但注意不要過度貪涼，否則容易生病。室內(nèi)外的溫差不宜過大，以不超過5℃為好，室內(nèi)溫度不低于25℃;開空調(diào)的房間不要長時間關(guān)閉，要經(jīng)常通風(fēng);入睡后，最好關(guān)閉空調(diào);當(dāng)在室內(nèi)感覺涼意時，要站起來活動四肢跟軀體，以加速血液循環(huán);切記不要長時間呆在冷氣環(huán)境里。

　　4、心情舒暢

　　白癜風(fēng)患者在這時要保持神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，如萬物生長需要陽光那樣，對外界事物要有濃厚的興趣，培養(yǎng)樂觀外向的性格，以利于氣機的通泄。如果懈怠厭倦，惱怒憂郁，則有礙氣機通調(diào)，對身體不利。在此期間，應(yīng)注意保持積極心態(tài)，盡量少發(fā)火。

白癜風(fēng)患者怎么安然度夏?以上就是林華醫(yī)生的分享。溫馨提示：白癜風(fēng)并非簡單的表皮病癥，是“病在肌膚、癥在體表、源自血液、根在臟腑”，與人體臟腑、血液、免疫等內(nèi)在機能受損密切相關(guān)，是人體內(nèi)病外露。治療白癜風(fēng)也要著眼于整體，在針對表皮白斑治療的同時，同步調(diào)整臟腑、血液、免疫等內(nèi)在機能，源根同步由內(nèi)而外、綜合治療白癜風(fēng)。