前屈體式需要低頭彎腰

提醒我們不忘謙卑與感恩

后彎體式需要敞開心扉

提醒我們包容和接納

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在瑜伽塑造變美的過程中

雖然并不容易

但每一次的積累都在厚積薄發(fā)

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這種心態(tài)練瑜伽的女人，真是太美了

你只是穿著非常簡單的素色瑜伽服

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安靜地坐在瑜伽墊上、感受一呼一吸

體態(tài)挺拔、眉心舒展、自帶光環(huán)、優(yōu)雅大方

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這種心態(tài)練瑜伽的女人，真是太美了

你只是靜靜地、虔誠地站在瑜伽墊上

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雙手合十放于胸前，感受心輪的力量

一遍又一遍重復(fù)地練習著拜日A

這種專注練習的瑜伽女性真是魅力四射

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這種心態(tài)練瑜伽的女人，真是太美了

當你在練習過程中，體式遇到阻礙

我們不和身體對抗，不去和情緒對抗

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而是將意念從感觀收回，感受內(nèi)在深層的覺知

這種能夠向內(nèi)在探索更多的你，身上滿是光環(huán)

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這種心態(tài)練瑜伽的女人，真是太美了

你知道練習瑜伽是一個長期的過程

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不會因眼前看不到改變就輕言放棄

當你把堅持變成一種習慣

這樣堅韌有毅力的你，是其他人學(xué)習的榜樣

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這種心態(tài)練瑜伽的女人，真是太美了

當你明白練習瑜伽

有一股你看不到的力量在支撐

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而所有有力量的體式

有一股你看不到的柔軟在延展

這種有深度認知的你，真是充滿魅力

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瑜伽并不是我們練了多難的體式

而是在每一次練習中全身心的投入

體驗練習這個過程，讓你更清楚了解自己

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知性、優(yōu)雅、挺拔、有深度的瑜伽女人

真是太美了