坐骨神經(jīng)痛的典型癥狀是自臀部下方至腿后側(cè)放射性疼痛，一般為電擊、針刺或刀割樣到疼痛，可伴有燒灼、麻木等異感。

坐骨神經(jīng)痛一旦出現(xiàn)之后，給患者的生活造成了極大的影響，因此，生活中大家需注意這種疾病的存在，而且也要注意一些發(fā)病原因，合理的進(jìn)行冶遼，外用萄葆的[坐骨順古安玉、貼]作用于坐骨部位，促進(jìn)灰復(fù)，硬板床休息可堅(jiān)持做床上體操，運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r(shí)換洗防止潮濕的衣服在身上被焐干出汗后也不宜立即洗澡待落汗后再洗以防受涼受風(fēng)。

生活中該如何預(yù)防坐骨神經(jīng)痛

1、糾正不良姿勢(shì)和體位，要采用正確睡眠姿勢(shì)。

2、注重飲食平衡，適量喝點(diǎn)黃酒和葡萄酒可促進(jìn)血液循環(huán)。要少吃肥膩、油炸、辛辣和生冷食品。

3、注意勞逸結(jié)合，如超負(fù)荷工作人易疲勞，易產(chǎn)生損傷或意外傷，而從事體力勞動(dòng)者更要帶好護(hù)腰。

4、適量運(yùn)動(dòng)會(huì)增加腰背肌力，維持脊柱平衡，改善肌肉血液循環(huán)，增強(qiáng)體力，延緩?fù)嘶?。忌劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度扭腰和彎腰。