我對(duì)公衛(wèi)的興趣源于我對(duì)營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)生的興趣，更確切的說(shuō)是我對(duì)糖尿病患者的飲食感興趣，最終演變成用考試督促自己學(xué)習(xí)。

營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)最先找到的是考試點(diǎn)老師的課程視頻，看完一遍后覺(jué)得心里沒(méi)底，不是老師講的不好，是我自己不熟悉內(nèi)容才覺(jué)得沒(méi)底。

我把編寫(xiě)營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)課本的老師們百度了一遍，找到老師所在院校，查院校精品課程。當(dāng)時(shí)找到了中南大學(xué)胡敏予老師的課程，但可能是我找到資源的問(wèn)題，視頻與字幕不統(tǒng)一，所以那個(gè)視頻資源沒(méi)怎么看，也沒(méi)能保存到網(wǎng)盤(pán)。

后來(lái)找到了哈爾濱醫(yī)科大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)的課堂實(shí)錄，對(duì)應(yīng)第六或七版課本，我看了兩遍，特別的李穎老師的課堂實(shí)錄我看了三遍（存在個(gè)人崇拜——李老師的課堂引起極度舒適）。

再后來(lái)我又找到了哈爾濱醫(yī)科大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)第八版課本的課程視頻，看了兩遍。

以上視頻觀看時(shí)，課本只是輔助，并沒(méi)有仔細(xì)看過(guò)課本。

完成視頻以后，專看課本一遍，同時(shí)做第一遍配套練習(xí)冊(cè)）。

完成一遍課本后就開(kāi)始一邊看課本，一邊做配套習(xí)題冊(cè)（第二遍），一邊手寫(xiě)筆記，一邊背誦了。

營(yíng)養(yǎng)的背誦又有點(diǎn)質(zhì)疑自己的學(xué)習(xí)能力了——前一天背誦的內(nèi)容，第二天基本忘一半有時(shí)候甚至全忘——心慌啊，但不能不背，不能放棄，只能想辦法！

一定不能因?yàn)榍耙惶斓膬?nèi)容影響新一天的背誦進(jìn)度，必須繼續(xù)前行，否則就是消極影響+消極心理暗示。所以我采取的處理方法是——

①標(biāo)記背誦不達(dá)標(biāo)的內(nèi)容，重復(fù)記憶。第一輪背誦標(biāo)記的內(nèi)容在第二輪背誦時(shí)著重記憶（第三輪背誦時(shí)著重記憶第一輪、第二輪標(biāo)記的內(nèi)容）。

②生活運(yùn)用。新課標(biāo)里有一句影響我的話——學(xué)習(xí)對(duì)生活有用的知識(shí)，換句話說(shuō)，要把書(shū)本知識(shí)聯(lián)系日常生活。比如，日常生活中看到的食物營(yíng)養(yǎng)成分表就看看成分表的內(nèi)容，回顧一下自己學(xué)的營(yíng)養(yǎng)相關(guān)內(nèi)容，如果有遺忘的，那就抓緊看看課本（所以手機(jī)里需要一直存著353衛(wèi)生綜合的專業(yè)課本）。

以上兩條的基礎(chǔ)是：建立知識(shí)框架，至少要清楚每本書(shū)每一章的章節(jié)內(nèi)容及其相互聯(lián)系。知識(shí)框架我是以課本目錄為框架（因?yàn)楫?dāng)時(shí)我怕自己理解不到位，就以目錄作為框架基礎(chǔ)）。

以上是我營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程記錄，如有不對(duì)之處，請(qǐng)批評(píng)指正，謝謝。

最后感謝網(wǎng)友們的鼓勵(lì)。愿我們都能堅(jiān)持努力，變成更好的自己。