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點開列表，可以發(fā)現(xiàn)不少小伙伴都用上了金錢豹頭像，金光閃閃的豹子精整整齊齊，一起期待2022能夠“暴富”。

在心理健康領(lǐng)域，很少有人討論心理咨詢是如何讓人提高收入和獲取財富的，但我認(rèn)為這是一個非常必要的話題，大家都知道心理咨詢是可以有效讓人變得更快樂的工具，但少有人知道心理咨詢也可以讓人變得有錢。

以下是心理咨詢能讓你變得更加富有的五種方式。

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沒有被干預(yù)的負(fù)面情緒不僅影響心情，也會對個人財務(wù)產(chǎn)生毀滅性的的影響，比如抑郁和焦慮。抑郁和焦慮的情緒會導(dǎo)致退縮、悲觀主義和災(zāi)難性思維。

高估風(fēng)險和低估自己應(yīng)對生活挑戰(zhàn)的能力會導(dǎo)致過度謹(jǐn)慎和畏縮不前。例如一些固有思維：我被這個問題難住了，無能為力；沒有人想錄用我，我會被質(zhì)疑和拋棄；我年紀(jì)太大了，無力改變生活。

當(dāng)抑郁和焦慮情緒逐漸消散后，上述這些固有思維會被更理性的思維和解決問題的能力所取代，自尊心也能得到加強。這時人們能感到空氣中都充滿希望，也更愿意嘗試并承擔(dān)合理的風(fēng)險，人際關(guān)系也會更加牢固。

心理咨詢讓我們看到自身的潛力，能獲得比現(xiàn)狀更好的未來，這很關(guān)鍵。基于這點，我們很快就會跳到這個問題：心理咨詢師不是能讓我也變得更富有呢？

成功的心理咨詢能夠培養(yǎng)一種良好的心態(tài)，這使得我們更容易讓財務(wù)狀況走上正軌，并找到適合自己賺錢的辦法。
當(dāng)然，這不意味著心理咨詢是讓你“金錢豹”的捷徑。良好的心理咨詢強調(diào)的心態(tài)是，在對現(xiàn)實保持樂觀的同時付諸實踐之后，財富的到來更是一種順其自然。

許多人在工作中感到不幸福。工資過低，沒有上升空間，被老板PUA或陷入與同事沖突的泥潭。在這樣的職場環(huán)境中忍受多年，導(dǎo)致他們的表現(xiàn)不盡人意，這也直接影響到他們的收入水平。

工作是我們多年學(xué)習(xí)成果的展示，是我們養(yǎng)家糊口的工具，也是享有一個安定晚年的基礎(chǔ)。我們花在工作中的時間往往比花在家里的時間還要多，所以有一份適合自己的工作很重要。
這些工作中不順利的地方是心理咨詢可以幫助大家的切入口。隨著自信心和自我覺察情緒能力的增強，我們很容易發(fā)現(xiàn)當(dāng)下的工作現(xiàn)狀是不盡人意且亟待改變的。
此外，一些源于童年經(jīng)歷形成的處事原則也會使你陷入貧困陷阱。
例如，害怕成功，過于在意自身形象，過度謹(jǐn)慎或焦慮，沒有做重大決策的勇氣，以及過度擔(dān)心來自外界的批評。這些對待自己的處事模式會極大地降低工作的幸福感。

相比之下，當(dāng)工作中的痛苦在心理咨詢中被看見、分析且改變時，我們便會變得更加樂觀、更加擁有創(chuàng)造力，并轉(zhuǎn)化為創(chuàng)造財富的能力。
順便提一嘴，職業(yè)咨詢也是心理咨詢的一個子類別，是一個常被忽視但能改善事業(yè)的起點。

在美國有40%的婚姻以離婚告終，在中國這個數(shù)字也在不斷上升。結(jié)束婚姻關(guān)系讓你變得貧窮的同時，也剝奪了后代的經(jīng)濟穩(wěn)定性。據(jù)統(tǒng)計，離婚也是導(dǎo)致破產(chǎn)的五大原因之一。

但離婚并不是一個純粹的法律問題。它更是一個情感上的問題，涉及到一個家庭的解體和兩個新家庭的重建。

而在婚姻關(guān)系中保持情緒穩(wěn)定，并與你的伴侶建立良好的溝通模式，是防止離婚、守住家產(chǎn)并創(chuàng)造更多財富的方式。科研顯示：能否有效管理憤怒情緒，是預(yù)測更好的離婚結(jié)果的最有力因素。

這也是為什么結(jié)束婚姻，最智慧的方法是協(xié)議離婚。在協(xié)議的過程中，關(guān)系中不滿的情緒也被更妥當(dāng)?shù)靥幚恚欣谥蟮臏贤ê椭亟?，雙方也更容易就如何共同養(yǎng)育和分割資產(chǎn)達(dá)成一致。

伴侶咨詢可以幫助離異的夫妻真正懂得如何共同養(yǎng)育孩子，而不是僅僅是象征性地簽一個離婚協(xié)議。

從本質(zhì)上說，離婚協(xié)議并非是這段關(guān)系真正的終點。因為離婚是一種狀態(tài)，而分手是一個動作，最多持續(xù)一年。而婚后重建關(guān)系和共同撫養(yǎng)孩子的狀態(tài)，這將會持續(xù)一生。
有爭議的離婚案在法庭上來回拉扯，產(chǎn)生了巨額的法律費用。如今，超過10萬美元的法律賬單很常見，即使在并不富裕的中產(chǎn)階級家庭中也是如此。

此外，開庭前的聽證會往往也長達(dá)數(shù)周，由此造成的財務(wù)損失無可避免。而在法官的平淡注視下，藏著一刻可能不關(guān)心你的家庭或財務(wù)狀況的內(nèi)心。

相較之下，伴侶咨詢的性價比很高，即便算上育兒協(xié)調(diào)員的費用也很劃算。例如，在35歲時，節(jié)省的10萬美元的法律費用，以保守的回報率為5%估算，那么在你65歲退休時，就會變成43.2萬美元。
除此以外，不把成年人的一地雞毛帶入孩子眼中世界的價值也是不可估量的。
順便說一句，意識到平穩(wěn)的離婚與保持美滿婚姻技能的相似性，證明了投資伴侶咨詢以避免婚姻出現(xiàn)無法彌合的決裂是合理的。從我的經(jīng)驗看，太多的人即使走到婚姻的盡頭也沒有嘗試伴侶咨詢，但伴侶咨詢真的很有效。

抑郁癥與心血管疾病的風(fēng)險增加有關(guān)：心臟病發(fā)作，中風(fēng)，外周血管疾病，糖尿病。

以心臟病為例，一次發(fā)作，要花多少錢呢？

哥倫比亞廣播公司新聞估計，治療心臟病發(fā)作產(chǎn)生的直接和間接費用大約是100萬美元，攤到20年中就是每年5萬美元，這可是一筆不小的開支。治療中風(fēng)可能更加昂貴，這取決于中風(fēng)的嚴(yán)重程度。

考慮到抑郁是與吸煙一樣重要的心血管風(fēng)險因素，治療抑郁和促進自我關(guān)懷的行為就有了一個強有力的經(jīng)濟原因。

除了避免患病帶來的開銷，健康的身體還會帶來健康的心靈。鍛煉可以促進自信、培養(yǎng)積極迎接挑戰(zhàn)的心態(tài)。

研究如何進行一場5公里賽跑的訓(xùn)練，和研究如何讓自己的薪水增加5000元，有許多相似之處。

他們都從分析實現(xiàn)路徑開始：我能做到嗎？其他人做過嗎？我有什么工具，我需要什么？什么是現(xiàn)實的時間框架？可能發(fā)生的最壞情況是什么？最有可能的結(jié)果是什么？

有些人盡管非常富有，但回顧他們的生活，他們卻感到不太幸福。

思考人生財富并非只有金錢，是來自著名心理學(xué)家愛利克·埃里克森（Erik Erickson）的視角，他研究了我們?nèi)绾尾拍軐θ松械酵隄M。

他認(rèn)為在三四十歲的時候，我們通常專注于職業(yè)和養(yǎng)育，這會使我們在工作中感到滿足——在經(jīng)濟上有安全感，盡最大能力撫養(yǎng)孩子，并為社會做出貢獻(xiàn)。

在這個階段如果沒有平衡好這些，會使我們產(chǎn)生人生很失敗和自己很沒用的感覺。

埃里克森觀察到，我們在退休或老年時，會經(jīng)?；仡欁约旱娜松?。如果前半生取得了還不錯的成就，會感到人生閱歷帶來的平靜滿足。然而，如果我們覺得生命被浪費了，那么絕望的貧瘠感就會出現(xiàn)。

可以說，心理咨詢給大家最好的禮物之一，就是看到金錢以外的財富——來自人生的閱歷的智慧和滿足感。如果心理咨詢能幫助你過上更成功、更有意義的生活，人們應(yīng)該考慮為這樣一個愿景投資。