導讀

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近日，伊朗科學家團隊發(fā)文表示，他們發(fā)現(xiàn)綠茶提取物，尤其是綠茶中的一種多酚類物質（兒茶素EGCG）可以大大降低通宵熬夜對大腦造成的傷害。

研究人員表示，長時間熬夜（在實驗中為徹底剝奪睡眠）產(chǎn)生的氧化應激損傷，會損害人類和動物的長期記憶能力。而分別飼喂綠茶提取物和兒茶素EGCG的大鼠，其海馬體中因長期熬夜而降低的總巰醇（一種抗氧化劑）含量，被恢復至了正常水平，暗示綠茶與其提取物可通過抗氧化的作用來“彌補”長時間熬夜對大腦記憶力的損害。

熬夜時喝杯綠茶既能提神醒腦，又能保護大腦，這種“朋克式”養(yǎng)生方法想想也還不錯。

—— TIMEPIE ——

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