秋季是一個(gè)氣候漸涼、氣溫適宜的季節(jié)，也是人們進(jìn)行身體調(diào)理的好時(shí)機(jī)。外陰白斑患者可以通過(guò)合理的飲食調(diào)理來(lái)增強(qiáng)身體的免疫力，提高抵抗力，那么，怎么吃才會(huì)對(duì)病情恢復(fù)有益呢？

1，早餐喝粥

中醫(yī)養(yǎng)生提倡在秋季早晨吃粥，利于養(yǎng)胃，生津液，尤其是外陰白斑患者，早餐在秋季若能吃些溫食，有助于增強(qiáng)抵抗力；特別是喝些藥粥對(duì)身體很有好處，比如：粳米、糯米、小米，均有極好地健脾胃、補(bǔ)中氣的功能。

2，黃綠色蔬果

秋季節(jié)氣干燥，外陰白斑患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)食些性滋潤(rùn)味甘淡的食品，如蜂蜜、芝麻、杏仁、銀耳、百合；水果選梨、石榴、柿、柑橘、香蕉。蔬菜則可多食胡蘿卜、菠菜，還有食用菌類、海帶、紫菜等。另外，適量增加蛋白質(zhì)的攝入，如魚(yú)類、豆類和禽肉，有助于增強(qiáng)體力和免疫功能。

3，平衡營(yíng)養(yǎng)

外陰白斑患者秋季應(yīng)注意飲食的多樣性，營(yíng)養(yǎng)均衡，才能補(bǔ)充夏季因氣候炎熱而消耗的元?dú)猓m當(dāng)增加淡酸、滋潤(rùn)的食物，有利于病情的恢復(fù)。

4，忌辛少瓜

外陰白斑患者需忌辛辣刺激的食物，特別是在秋季這節(jié)氣期間一定要少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、椒等辛味之品，此外還要謹(jǐn)記“秋瓜壞肚”不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會(huì)損傷脾胃的陽(yáng)氣，易加重病情。

溫馨提示:秋季除了飲食調(diào)理，建議患者朋友們還要做好：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體、注意保暖防感冒、規(guī)律作息、釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒等方面，保持心情愉悅和精神放松，這些對(duì)于病情恢復(fù)也十分重要。