Jo的一周訓練課表（9.12-9.18）
2022-09-12 12:17 作者:Jo姐-growwithjo | 我要投稿
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【Jo的燃脂熱舞訓練】13min｜Black Pink 新手友好
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【Jo的Tabata燃脂訓練】12min｜全身燃脂 迎接美好的一天
星期五：
星期六：
【Jo的晚間燃脂訓練】12min｜促進代謝 安穩(wěn)睡眠
星期日：
鍛煉的同時也要注意飲食哦！祝你們生活愉快～～～
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