一、個人背景

本科心理學專業(yè)，一戰(zhàn)華南師范大學專碩（330+），二戰(zhàn)華東師范大學學碩（420+），其中專業(yè)課提高了一百多分。
一戰(zhàn)的公共課成績還可以，但是專業(yè)課短板太明顯，所以二戰(zhàn)絕大多數精力都花在專業(yè)課上。考慮到統考和自命題的差異，以下的專業(yè)課經驗分享可能只對統考的同學有幫助。
我猜二戰(zhàn)的朋友們可能會陷入這樣一種兩難的思考：一方面難免會膽怯，認為一戰(zhàn)的院校都沒上線，是不是應該降低要求；另一方面又心有不甘，估摸著再付出一年的努力，應該能夠得上更好的院校。

說實話，我一戰(zhàn)失敗后，思考了相當長的時間，最終才決定報考招生人數更少、錄取分數更高的華東師大。

擇校問題，簡而言之就是不要好高騖遠，也不要妄自菲薄。沒有了高考的平行志愿，考研的第一志愿更像一場博弈，它考驗的內容還包含我們對自己能力的評估能力。用我自己舉例，我知道自己有本科加一戰(zhàn)的基礎，也明白自己一戰(zhàn)的問題出在哪里，綜合種種信息以及對自己實力的評估，我二戰(zhàn)選擇了略高于一戰(zhàn)的目標。我覺得這是一個合理的難度，處于努力能達到的范圍之內。

此外，很多朋友認為統考生可以不急著選擇學校，看看后期復習進度和狀態(tài)再定，但我個人不太建議一直擱置不思考擇校問題。顯而易見，盡早選定了喜愛的院校，找到了為之努力的目標，每一天的學習才會更有動力，而不是漫無目的的消極怠工。

二、全年備考經歷

1.專業(yè)課
由于是應屆畢業(yè)生參加二戰(zhàn)，我在五月之前都在忙畢業(yè)論文和畢業(yè)相關事宜，真正全力投入復習是從七月開始。
其實我開始的是有點晚的，最后成績還算理想，我想這和一戰(zhàn)公共課基礎有不小關系。因此建議從頭開始準備尤其是跨考的朋友，要從上半年就開始著手復習。
我的復習規(guī)劃參考了去年一位高分上岸華東師大的同學的安排，我覺得可行性較高，希望能對考研的朋友有所啟發(fā)。

開始準備-7月：瀏覽教材&完成選聽課

這個階段根據實際時間來調整，對各個科目有個大致的了解即可，不要糾結細節(jié)而耽誤時間，也不用因為遺忘過快而沮喪。沒有人能在第一遍瀏覽的時候就完成背誦，能形成籠統的學科框架就很好了。

這個階段我建議可以稍微側重于實統測，尤其是王老師的統計課和慧慧老師的實驗課，兩位老師的邏輯非常清晰，上課風格也很活潑。
尤其是王老師，那叫一個深入淺出，真的幫助我克服了對統計的畏難情緒，讓我體會到統計的魅力所在。

可能對于很多朋友而言，統計都是一個很令人頭大的學科，對此我真心建議好好聽王老師對于統計知識點的引入和知識點之間的邏輯梳理，“知其所以然”之后才會發(fā)現考研對于統計的要求真的真的不高，只是很表層很基礎的應用水平。

此外，我覺得八月之前還是可以稍微放松一點的，不用鉚足了勁學十幾個小時，一開始就按沖刺的計劃壓榨自己很容易后勁不足。我之前聽一位學姐開玩笑說過，幾個月就學幾個小時（7月7小時，8月8小時……），我覺得是差不多的。當然最重要的是有效學習時間，切忌一邊自我感動一邊浪費時間。

8-9月：車輪式背誦&完成基礎課和框架課&真題客觀題

在完成了第一輪聽課之后，最遲八月底要開始背誦了。

作為一名理科生，這真是我第一次進行集中的大量背誦，總結經驗就是“反復反復再反復”。建議大家在這兩個月完成最艱難的前兩輪背誦，只要這兩個月的基礎打得扎實，后續(xù)的工作都能輕松很多。幾乎每天都是“聽本章節(jié)的課→讀對應的講義→進行背誦”這樣的循環(huán)，個人覺得效果還是挺好的。

我知道聽課肯定比嘗試背誦要輕松，真的不能為了偷懶而只聽課不背誦，僅有輸入是無法判斷記憶和輸出水平的。同時，這個階段也可以嘗試進行真題客觀題的一刷，體驗干巴巴的知識點和靈活出題之間的差距更能激發(fā)學習的動力。

10月：繼續(xù)背誦&整理歸納&做題

這個階段很容易產生一種“我什么都會又什么都不會”的錯覺，我覺得主要原因在于沒有對知識進行系統的梳理。

由于考試科目是心理學的不同分支，它們可能會從不同的側重點對同一理論進行闡述解釋，因此，根據自己的實際情況對易混淆點進行辨析是很重要的，畢竟“學而不思則罔”。此外，背誦也不能落下。

都說“書讀百遍其義自見”，我覺得背誦也是相通的。配合著易混淆點的厘清，在背誦了大概三四輪之后，我確實有了類似“頓悟”的體驗，不僅知識點的提取時間斷崖式下降，對于知識點的內涵和知識點之間的邏輯都有了更深的理解。同時，我們也要記住自己是在為應試做準備，自然是不能忽視應試訓練——做題。

在幾輪背誦的基礎上，這時候應該要接觸主觀題了。比起答題技巧，這時候可以更關注題目所涉及的知識點。只有在逼著自己重復輸出的過程中，才能真切明白哪些是提取失敗，哪些是提取錯誤，這樣才能從似懂非懂的迷霧中走出來。

11-12月：套卷&回顧

我是從十一月初開始，用考試標準掐著時間來做套卷，一直到考試周都保持著至少一周一次的模擬考。

自己的時間分配和做題習慣，各類題型大概要寫多少字、是否要延伸……這些種種雖然可以在其他人的經驗帖里看到，但最適合自己的具體方法只能在一次次的模考和總結中提煉而成。做題之余，也要時時強化對于知識點、易混淆點的熟悉度，畢竟套卷并不能覆蓋所有的知識點，最終還是要回歸講義、回歸課本的。

這個階段可能多少會有些疲憊和焦慮，但看著前幾個月的鋪墊，想著考完試和上岸的喜悅，務必務必要堅持下去！不要被模考的分數影響情緒，也不要覺得來不及了，之前怎樣學，現在也還是怎樣學。

還想補充一點，我認為學習的個體差異是巨大的，如何背書、是否要做思維導圖、何時開始做主觀題等等，這些問題一定是沒有標準答案的。我只是正好考了一個不錯的分數，所以能在這里夸夸其談，這其中一定是必然性和偶然性共存的。

因此，不要把任何人的學習方法和時間規(guī)劃奉為圣經。

一種方法，即使人人都在吹捧，但你通過實踐，覺得它是耗時低效的，那就應該及時止損?？佳械拿恳惶於际菍氋F的，要把時間花在對的地方。

2.公共課
（1）英語
很多朋友覺得考研英語難，可能是因為考研英語是為了篩選碩士研究生，考察的更像是文獻閱讀能力，因而選題素材一般是比較嚴肅的話題且有大量長難句，這就和我們以往接觸過的高考、四六級考試不太一樣了。英語確實是挺看基礎的學科，要培養(yǎng)所謂的語感手感，只能不斷expose yourself to English，多看多讀多練。
那我自己舉例，從決定考研開始，每天堅持背單詞；從八月開始，每天至少做一篇客觀題；從十一月開始，每周至少寫一篇作文。如此日積月累，才會有階段性的質變。此外，也要多揣測閱讀題的選項邏輯，注意表述上的細微的差距和中西思維上的轉換，在一次次的練習中總結規(guī)律。
（2）政治
十月之前，通過閱讀或聽課的方式將知識點過完一遍，適當做做題。
十月之后，集中做題和歸納。
政治大題就不用多說了，后期出了背誦材料再準備。建議大題可以多看看不同老師的，做不到背誦也可以熟悉熟悉考點和答題方向。我覺得考研政治是一個不太能拉開分差的科目，沉迷政治導致擠占了專業(yè)課的時間是很不明智的。

三、最后的寄語

最后，我真心建議大家明確自己考研的內部動機，并將其作為接下來漫長一年的信念。

可能一開始會難以忍受枯燥的學習，但熬過了適應期，慢慢就能從汲取知識中體驗到最純粹的快樂。

這個過程中，我們能學習自己喜歡的學科，能不斷拓展對世界的了解，能一步步靠近自己想去的地方。

這是一個沉淀的過程，它必然是伴隨著孤獨的，但我不認為它是痛苦的。

我很感謝自己的努力，它也讓我收獲了滿意的成果，希望一年后的你也一樣。