新媽媽？這里有來(lái)自我們的顧問(wèn)和其他家長(zhǎng)內(nèi)部人士的37條有用的智慧，肯定會(huì)派上用場(chǎng)。

成為父母可能會(huì)有點(diǎn)不知所措，尤其是當(dāng)建議從四面八方涌來(lái)時(shí)。因此，我們編制了這份來(lái)自知名父母和專家的快速提示指南，幫助您入門，并為您提供接受新角色所需的信心。

有史以來(lái)最好的專家育兒建議

1.活在當(dāng)下。您在此有權(quán)停止擔(dān)心您的清單——洗衣服、抽水、購(gòu)買尿布——并學(xué)會(huì)和寶寶在一起。一起享受你們的珍貴時(shí)刻。-WayneFleisig，博士

2.放松一下幼兒膳食。期待奇怪的飲食習(xí)慣。提供多種。不要沖動(dòng)，不要恐慌。他們餓了就會(huì)吃?！狢onnieDiekman，RD，華盛頓大學(xué)圣路易斯分校

3.堅(jiān)持早睡。您的孩子將獲得他需要的睡眠，而您將獲得充電?！獑痰稀っ鞯?tīng)枺┦?，《徹夜難眠》的作者

4.說(shuō)不。您越能拒絕不符合孩子最大利益的請(qǐng)求，您需要這樣做的次數(shù)就越少。當(dāng)你的孩子要買一盒冰淇淋時(shí)，你可以在超市說(shuō)一次不，或者你可以每天晚上當(dāng)那盒冰激凌放在家里的冰箱里時(shí)說(shuō)。——DavidLudwig，醫(yī)學(xué)博士，博士，《結(jié)束食物大戰(zhàn)》的作者

5.創(chuàng)造迷你傳統(tǒng)。在您孩子生日的前一天晚上，在廚房桌子周圍掛上氣球，這樣她就可以在一個(gè)特別的日子醒來(lái)。當(dāng)電梯里只有你和你的孩子時(shí)，發(fā)出有趣的聲音。創(chuàng)建一個(gè)只有他們知道的握手-并將其保存到重要時(shí)刻?！狧arleyA.Rotbart，醫(yī)學(xué)博士，《無(wú)悔育兒》的作者

6.為病假做好準(zhǔn)備。儲(chǔ)備一些補(bǔ)液飲料，如Pedialyte、佳得樂(lè)或維生素水，這樣您就不必在半夜寶寶嘔吐時(shí)跑到商店?！猈endyHunter，醫(yī)學(xué)博士，拉迪兒童醫(yī)院，加州大學(xué)圣地亞哥分校

7.了解你的孩子。每個(gè)孩子都是力量和挑戰(zhàn)的獨(dú)特組合。試著調(diào)整你的反應(yīng)以適應(yīng)你面前的孩子?！铡た夏岬?摩爾，博士，《聰明孩子的聰明育兒》的作者

8.找到你的船員。確定你需要發(fā)泄時(shí)可以打電話給的人——當(dāng)你提出意見(jiàn)時(shí)，他們會(huì)給出他們的意見(jiàn)，當(dāng)你不提出意見(jiàn)時(shí)，他們會(huì)閉嘴，他們會(huì)為了你和你的家人而放棄任何東西（和反之亦然）。努力愛(ài)他們并經(jīng)常感謝他們?！R西·鄧金，六個(gè)孩子的單身媽媽

9.記住你是一個(gè)榜樣。讓媽媽看起來(lái)對(duì)你的孩子有吸引力，這樣她就會(huì)想要孩子，而你有一天可以成為祖父母。如果你總是感到壓力、噘嘴或大驚小怪，她就不會(huì)受到激勵(lì)自己成為父母?！猈endyMogel，博士，《剝皮膝蓋的祝?！返淖髡?/p>

10.讓你的伴侶接管。他全力以赴，所以鼓勵(lì)他負(fù)責(zé)洗澡、閱讀或俯臥時(shí)間（或三者都有）。它們是很好的聯(lián)系活動(dòng)，也是您喘口氣的機(jī)會(huì)?！狣avidL.Hill，醫(yī)學(xué)博士，《爸爸對(duì)爸爸：像專業(yè)人士一樣育兒》一書(shū)的作者

11.談?wù)摻疱X決定。當(dāng)你購(gòu)買一個(gè)品牌的奶酪是因?yàn)樗阋耍ǘ彝瑯雍茫?，或者選擇把你喜歡的錢包轉(zhuǎn)給“直到它打折”時(shí)，向你的孩子解釋你的想法?！狥arnooshTorabi，兩個(gè)孩子的媽媽，SoMoney播客的主持人

12.每天給你的孩子讀書(shū)。它有助于建立想象力，而且時(shí)間花得值?！死锼雇　せ魻桋U姆，兩個(gè)孩子的媽媽，《慢的力量》的作者

13.小而大的變化。瓶子到吸管杯？嬰兒床睡覺(jué)？當(dāng)然，您希望這些過(guò)渡順利而快速地進(jìn)行，但這可能會(huì)讓您的孩子不知所措。讓他玩新杯子，或者先一起坐在新床上看書(shū)。一旦他習(xí)慣了新的感官體驗(yàn)，您就可以正式轉(zhuǎn)換?！狧aroldS.Koplewicz，醫(yī)學(xué)博士，兒童心理研究所所長(zhǎng)

14.幫助寶寶自己入睡。在你的睡前程序開(kāi)始時(shí)喂她。洗完澡、看書(shū)和擁抱之后，在她昏昏欲睡但仍醒著的時(shí)候放下她。如果你喂她或搖她入睡，她總是需要你的幫助才能打瞌睡?！┦棵鞔鸂?br/>

15.做家務(wù)。讓您的孩子在家中清空垃圾桶、整理床鋪、擺好桌子和收拾玩具。幫助完成家務(wù)可以建立自尊，因?yàn)槟嘈潘麄儠?huì)完成這項(xiàng)工作。—MartinR.Eichelberger，醫(yī)學(xué)博士，全球兒童安全，兒童國(guó)家醫(yī)療中心

16.相信你的直覺(jué)。即使您無(wú)法在孩子感覺(jué)不適時(shí)診斷出什么問(wèn)題，您的直覺(jué)也會(huì)告訴您他需要檢查。——阿里·布朗，醫(yī)學(xué)博士，《嬰兒411》的作者

17.不要成為管家。你的孩子天生就有能力。讓他們養(yǎng)成將夾克掛在壁櫥里并將臟衣服放在籃子里的習(xí)慣，這樣您就不必這樣做了?！┦磕駹?/p>

18.當(dāng)你錯(cuò)了，認(rèn)錯(cuò)。如果你和你的孩子（或你的伴侶）搞砸了，道歉。這將告訴您的孩子，只要您承認(rèn)錯(cuò)誤并說(shuō)對(duì)不起，就可以犯錯(cuò)。—AliceDomar，博士，《為準(zhǔn)媽媽尋找平靜》一書(shū)的作者

19.給自己一些時(shí)間。當(dāng)您感到生氣時(shí)，您不太可能以有益的方式回應(yīng)您的孩子。您不必立即做出反應(yīng)。短暫的休息可以幫助您安定下來(lái)并思考問(wèn)題。——博士肯尼迪-摩爾

20.推動(dòng)兄弟姐妹的和諧。晚餐時(shí)，讓每個(gè)孩子輪流說(shuō)出他那天喜歡他的兄弟或姐妹的地方。這有助于孩子們?cè)谒麄兊男值芙忝蒙砩蠈ふ曳e極的一面，而不是消極的一面。——萊西·鄧金

21.從頂部打開(kāi)窗戶。將孩子關(guān)閉并鎖定在底部，以消除孩子跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。并且不要通過(guò)在下面放置低矮的家具來(lái)誘使她攀爬?！┦揩C人

22.像童子軍一樣，做好準(zhǔn)備。千萬(wàn)不要在沒(méi)有為每個(gè)幼兒換過(guò)至少一件衣服的情況下離開(kāi)家?！┦颗榔碌?/p>

23.當(dāng)心謙虛的父母。當(dāng)熟人吹噓他們才華橫溢或才華橫溢的孩子時(shí)，請(qǐng)放松。他們很可能在夸大其詞或撒謊?！┦磕駹?/p>

24.講“年齡故事”。在就寢時(shí)間，讓您的孩子選擇一個(gè)小于您當(dāng)前年齡的數(shù)字。然后告訴她在那個(gè)年齡發(fā)生在你身上的一些有趣的事情?！鳡枴湼叨?，三個(gè)孩子的父親，《培養(yǎng)自由思想家》的作者

25.放下手機(jī)。當(dāng)你和你的孩子在一起時(shí)，電話/短信/電子郵件可以等待。他們知道你什么時(shí)候不注意。—DavidFassler，醫(yī)學(xué)博士，《幫助我，我很傷心：識(shí)別、治療和預(yù)防兒童和青少年抑郁癥》一書(shū)的作者

26.沒(méi)有天花板。嘗試每天至少一起出去幾分鐘，然后在天空下移動(dòng)。這是一個(gè)逃離屏幕和久坐活動(dòng)的機(jī)會(huì)，并建立一種風(fēng)雨無(wú)阻的儀式，這將使您的孩子終生受益?！猈endySueSwanson，醫(yī)學(xué)博士，MamaDocMedicine的作者：在育兒中找到平靜和自信

27.裝傻。生活可能太嚴(yán)肅了。讓你的孩子看到你笑，做鬼臉，然后在屋子里追著他們說(shuō)：“我會(huì)抓住你的！”——博士多馬爾

28.步行而不是開(kāi)車。用你的腿做短腿和附近的玩耍。當(dāng)你和你的孩子一起散步時(shí)，說(shuō)話，玩“我的間諜”，或者一起跳過(guò)人行道上的裂縫?！┦苛_巴特

29.做父母，而不是朋友。你的工作不受歡迎。你的孩子現(xiàn)在可能并不總是喜歡你。但在內(nèi)心深處，他們會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)你，因?yàn)槟阍O(shè)定了明確的期望?！┦堪獱柌?/p>

30.讓數(shù)學(xué)更有趣。抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)玩弄數(shù)字、大小和形狀。當(dāng)你把橙子和蘋果放進(jìn)雜貨店的袋子里時(shí)，數(shù)一數(shù)。問(wèn)你的孩子哪個(gè)麥片盒最高。指出時(shí)鐘中的圓圈和窗口中的矩形。——DeborahStipek，博士，《激勵(lì)思想：培養(yǎng)孩子熱愛(ài)學(xué)習(xí)》一書(shū)的作者

31.遵守你的規(guī)則。但首先，確保它們是公平的?！┦慷囫R爾

32.跳舞吧。當(dāng)您因無(wú)休止的要求而傾訴而疲憊時(shí)，請(qǐng)打開(kāi)一些音樂(lè)并擺脫這一天。當(dāng)你放松（看著你的孩子跳舞）時(shí)，很難不笑。——萊西·鄧金

33.回答沒(méi)完沒(méi)了的“為什么”問(wèn)題。這說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，但是年幼的孩子對(duì)他們世界上的一切都感到好奇。如果您停止回應(yīng)他們的詢問(wèn)，他們可能會(huì)停止詢問(wèn)?！猂aquelD'Apice，TheUglyVolvo博客的創(chuàng)始人

34.備份您的照片和視頻。您不想丟失不可替代的數(shù)字記憶。投資備份硬盤驅(qū)動(dòng)器或云服務(wù)?！狣arshakSanghavi，醫(yī)學(xué)博士，《兒童地圖》的作者

35.向您的孩子展示如何與人打招呼。教您的孩子在各種環(huán)境中進(jìn)行眼神交流、微笑和迎接新人。然后讓她試一試。你只有一次機(jī)會(huì)給人留下第一印象?！狥ayedeMuyshondt，兩個(gè)孩子的媽媽，32歲的Socialsklz創(chuàng)始人:-)成功

36.聚焦感恩。創(chuàng)造術(shù)語(yǔ)BPOD（一天中最好的部分）并每晚復(fù)習(xí)。反思美好的事物是一種可愛(ài)的做法，可以培養(yǎng)快樂(lè)和樂(lè)觀?！┦克雇?/p>

37.來(lái)吧，滔滔不絕。通過(guò)你的言行讓你的孩子知道你有多愛(ài)他，你認(rèn)為他有什么特別之處?！┦扛トR西格