第1個(gè)要點(diǎn)的就是青菜了，雖然有許多人都不喜歡吃青菜，但是不得不承認(rèn)青菜對(duì)人體是最好的營(yíng)養(yǎng)。青菜中包含了幾十種的維生素，對(duì)身體的健康絕對(duì)是有利的。無(wú)論是哪種青菜，看到了總會(huì)選擇點(diǎn)一些搭配肉來(lái)吃。

第2個(gè)就是鵪鶉蛋了。鵪鶉蛋雖然個(gè)頭很小，但是味道很好，很多人吃不慣鵪鶉蛋，但是鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)是最豐富的，甚至可以和雞蛋媲美。鵪鶉蛋中的B族維生素含量多于雞蛋，特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍，它是生化活動(dòng)的輔助酶，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。鵪鶉蛋中的膽固醇含量多于雞蛋。其中的維生素A也高于雞蛋。其次就是它的味道比雞蛋好一些。

第3個(gè)就是鴨腸了。我最喜歡的就是刷火鍋的時(shí)候點(diǎn)一些新鮮的鴨腸了。新鮮的鴨腸在火鍋里也不能放太多的時(shí)間，但是因?yàn)楸扰０偃~要厚一點(diǎn)，只是用筷子夾著在湯里晃悠幾下，是熟不了的。吃鴨腸對(duì)人體新陳代謝，神經(jīng)、心臟、消化和視覺(jué)的維護(hù)都有良好的作用，但鴨腸通常有點(diǎn)肥膩不能吃的過(guò)多，會(huì)增肥的。

第四個(gè)就是羊肉了，吃火鍋點(diǎn)羊肉那還用提？新鮮的羊肉卷放進(jìn)鍋里煮一會(huì)就成熟了，味道鮮美。對(duì)于一些胃寒的人是最好了。羊肉性溫，一些體寒的女孩子可以多吃，預(yù)防宮寒是非常好的?？梢员Ｗo(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

第5個(gè)就是丸子，大家吃火鍋的時(shí)候都會(huì)選擇點(diǎn)一些丸子。丸子的味道鮮美，很多人都喜歡，雖然夏天有些熱，但是依舊擋不住吃丸子的熱情。

怎么樣，大家在吃火鍋的時(shí)候有沒(méi)有點(diǎn)過(guò)這5樣?xùn)|西呢？如果點(diǎn)過(guò)，證明它們還是非常美味的。吃火鍋必點(diǎn)的5道菜，假如其中3道你都不喜歡，那就改吃麻辣燙吧！