肝病是發(fā)生在肝臟部位疾病的統(tǒng)稱，主要有乏力、納差、尿色深、肝區(qū)痛、黃疸等表現(xiàn)，主要由病毒感染、大量飲酒、脂肪代謝異常、藥物毒物、遺傳等引起，除了病毒性肝炎，其他肝病一般不傳染，在我

國乙型病毒性肝炎是常見的肝臟疾病，但是近年來，脂肪性肝病、藥物性肝病的發(fā)病率逐年上升。作為威脅我國百姓的常見疾病，我們該如何預(yù)防呢？

預(yù)防肝病的方法：

1、及時(shí)的去接種各種病毒性肝炎的疫苗，接種病毒性肝炎的疫苗可以避免我們被這些肝炎病毒感染，從而避免患上病毒性肝炎。

2、一定要戒酒，俗話說喝酒傷肝，酒精的主要代謝場所就是肝臟，長期大量喝酒會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，還會損傷肝細(xì)胞，從而導(dǎo)致肝功能損傷，所以長期大量的喝酒有可能就會患上酒精肝，或者是酒精性脂肪肝甚至是肝硬化。

3、一定要保證充足的睡眠，人需要有充足的睡眠來維持身體的正常運(yùn)行，如果說經(jīng)常熬夜勢必會睡眠不足，這樣的話身體的免疫力就會下降，患上肝病的幾率也大大增加。而且如果總是熬夜的話，肝臟就得不到充分的休息，不僅損傷了肝細(xì)胞，也會使肝臟的代謝功能下降。

4、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，營養(yǎng)用餐，少吃油膩的東西，肝臟是脂肪代謝的場所，堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，營養(yǎng)用餐，少吃油膩的東西可以消耗沒有必要的脂肪，防止脂肪在肝臟堆積，從而避免脂肪肝。