癌癥越來越頻繁。雖然現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)已經(jīng)有了很大的提高，早期癌癥的治愈率也比較高，但是大部分的癌癥患者在他們的生命中被發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)是晚期了，已經(jīng)錯過了最佳治療期，治愈率很低。而且很多人說癌癥發(fā)病比較隱蔽，不容易被發(fā)現(xiàn)，這是癌癥死亡率比較高的一個重要原因。

其實所有的疾病都不是突然來的，癌癥的發(fā)展也是一個緩慢的過程。但是，在平時，很多人往往會把癌癥和常見病混淆。當身體感到不適時，他們一般不會第一時間想到去醫(yī)院檢查，這種拖延可能會導(dǎo)致后期。

雖然導(dǎo)致癌癥的原因很多，但也和我們不良的生活習慣有很大關(guān)系，患癌癥的人一般都有一些共性。如果發(fā)現(xiàn)自己有這些問題，一定要盡早篩查。

癌癥不會突然降臨。癌癥患者通常有這幾個共性。

喜歡熱食

雖然我們中國人總說食物要趁熱吃，但是我們的口腔黏膜和胃腸黏膜所能承受的最高溫度不能超過65。如果平時經(jīng)常喜歡吃一些熱的食物，溫度超過65，就會對食管黏膜造成損傷。如果我們經(jīng)常造成外傷，長期無法愈合，這會影響修復(fù)能力，久而久之可能導(dǎo)致炎癥惡化，甚至誘發(fā)疾病。

平時不管是吃火鍋還是喝粥，大家都要注意，尤其是喝茶的時候，不要太熱。最好把溫度調(diào)到40左右，這是接近體溫的最好方法。

沒有肉就沒有快樂

晚上熬夜

如今，熬夜已經(jīng)成為很多人的常態(tài)。許多人一整天都感覺很累。晚上刷一會手機，可以緩解疲勞，放松精神，暫時把壓力放在一邊，但是現(xiàn)在各種視頻app占用了我們太多的時間，刷手機的時間已經(jīng)過了一大半。

如果長期在11點以后入睡，會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，容易導(dǎo)致抵抗力下降，還會影響細胞的正常修復(fù)，增加患癌風險。

嘆氣，心情不好

現(xiàn)在生活工作壓力越來越大。這個世界上，必然會有很多不愉快的事情。有些人解決不了，經(jīng)常嘆氣，屬于消極悲觀的情緒。整天整個人都會不開心，對身體傷害很大。

肝主情志，如果總是處于負面情緒，很容易導(dǎo)致肝臟受損，而且也容易傷害肺部的健康，希望大家不管在什么情況下都要開開心心，不要思想太極端。

癌細胞最怕4件事，若能堅持做下去，癌癥或能繞路走

保持體重

肥胖是健康的絆腳石，英國曾經(jīng)有一項研究，對524萬人進行了長達7年半的追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)體質(zhì)指數(shù)和子宮癌，膽囊癌等17種癌癥之間都有顯著的相關(guān)性，維持體重可以有效預(yù)防癌癥，也能夠減少慢性疾病的發(fā)生幾率。

及時戒煙

吸煙會引發(fā)很多種疾病，比如肺癌鼻咽癌大多都與長期吸煙有關(guān)，香煙的焦油當中含有4000多種化合物，其中至少有43種會引發(fā)癌癥，吸煙除了會致癌之外，還會造成二手煙污染，危害家人和朋友的健康。

常運動

現(xiàn)在大多數(shù)年輕人都嚴重缺乏運動，每天不是坐著就是躺著，但是長期不運動會造成血液循環(huán)變慢，新陳代謝的速率也會降低，如果每天能夠堅持30分鐘以上的有氧運動，患癌風險也會大大降低。

飲食清淡

胃癌與不良飲食習慣是有很大關(guān)聯(lián)性的，在平時如果經(jīng)常吃一些肉食腌制類的食物，或者是含鹽量比較高的食物，很容易增加患上胃癌食道癌的風險，清淡飲食則會大大降低患癌風險。

結(jié)語：癌癥預(yù)防大于治療，當然大家在平時也要定期體檢，如果身體出現(xiàn)了不適，及早就醫(yī)或能避免大病的產(chǎn)生。