導(dǎo)語(yǔ)：隨著人們生活水平的升高，“富貴病”一詞經(jīng)常被人們提及，多數(shù)“三高”人群都是因?yàn)槌缘奶?，但為什么年輕人也逃不掉高血脂的“魔掌”？實(shí)際上，高血脂已不再是老年人專(zhuān)有名詞，年輕人亦不能忽視。

據(jù)《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2023》顯示，近年來(lái)，我國(guó)心血管疾病患病人數(shù)達(dá)3.3億！而更多的是年輕人也會(huì)有心血管疾病的情況發(fā)生，高血脂不再是老年人專(zhuān)有名詞。

一、為何高血脂不再是老年人專(zhuān)有名詞

據(jù)地方心腦血管病聯(lián)盟發(fā)布的《中國(guó)中青年心腦血管健康白皮書(shū)》顯示，我國(guó)大約六分之一的動(dòng)脈硬化患者為年輕人。這主要原因有以下3點(diǎn)：

1.?基因遺傳因素

高血脂可能與遺傳有關(guān)，部分年輕人雖然沒(méi)有不健康的生活習(xí)慣，但仍有高血脂的困擾，這種情況下就要考慮是否與基因遺傳有關(guān)了。這些人需要格外注意飲食和生活方式的選擇，以預(yù)防血脂問(wèn)題發(fā)生。

2.?不健康的生活習(xí)慣

作息不規(guī)律、飲食不衛(wèi)生、抽煙酗酒等不健康的生活習(xí)慣在當(dāng)代年輕人身上較為常見(jiàn)，如外賣(mài)、零食、飲料、腌制食物導(dǎo)致脂肪堆積在體內(nèi)，另外久坐不運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)重要因素，而這些因素累計(jì)在一起往往會(huì)造成血管壁受損，血管會(huì)逐漸變得狹窄、僵硬。

當(dāng)白細(xì)胞不能清除掉這些沉積物時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)形成斑塊，使血管進(jìn)一步狹窄，從而引發(fā)各類(lèi)心血管疾病。

3.?藥物或其他疾病

“三高”不分家，三者之間的關(guān)聯(lián)主要是：高血壓可能會(huì)引起高血脂，一般不會(huì)引起高血糖，而高血糖可能會(huì)引起高血壓和高血脂，所以有些人會(huì)同時(shí)伴有高血脂、高血壓和高血糖，這種情況下風(fēng)險(xiǎn)較大，對(duì)心血管造成較大的威脅，容易造成急性心梗和腦卒中。

二、年過(guò)30歲，應(yīng)當(dāng)小心心血管疾病

對(duì)于年輕人而言，不僅每一個(gè)人的養(yǎng)生和保障意識(shí)也變得越來(lái)越強(qiáng)，平時(shí)會(huì)經(jīng)常將養(yǎng)生作為日常學(xué)習(xí)的知識(shí)。因此一旦意識(shí)到自己身體出現(xiàn)狀況，請(qǐng)抓緊就醫(yī)，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下改變飲食結(jié)構(gòu)和戒掉不良生活習(xí)慣。

1.?健康生活習(xí)慣

一日三餐飲食清淡為主，盡量少吃脂肪含量多的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟，油炸食品以及腌制食品也要少吃。每天可以多吃一些新鮮水果和蔬菜，多吃粗糧、用白開(kāi)水替代飲料、戒煙戒酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢。

2.?定期身體檢查

談體檢色變，其實(shí)體檢過(guò)程不熬人，最難熬的就是等體檢結(jié)果，因此當(dāng)代年輕人都害怕體檢，但還是建議各位養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

3.?按時(shí)服用藥物

如果體檢出自己血脂異常，就要聽(tīng)取專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議，是選擇服用藥物還是使用其他治療方法。據(jù)了解，目前臨床上常用到的降血脂口服藥物是非諾貝酸和他汀類(lèi)藥物，具體使用哪種藥物還是要根據(jù)自身情況而定，需要注意的是該藥屬于處方藥，切不可自行服藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

寫(xiě)在最后，高血脂癥不止是老年人的專(zhuān)有名詞，年輕人也容易患上高血脂，如果血脂升高，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，積極配合醫(yī)生治療，結(jié)合多種治療方式是可以改善的。