將注意力分流會(huì)使得自我損耗

人更需要含糖的一些東西來(lái)提高注意力

越是吃完飯?jiān)介_(kāi)心

進(jìn)行復(fù)雜的認(rèn)知活動(dòng)血糖會(huì)下降，更想吃東西

進(jìn)入“心流”狀態(tài)可以全神貫注，注?。。?fù)雜人只會(huì)動(dòng)

大腦的系統(tǒng)一負(fù)責(zé)思考簡(jiǎn)單的問(wèn)題，調(diào)動(dòng)大腦神經(jīng)，同時(shí) 這種潛意識(shí)的回答是非常不靠譜的，他極有可能是錯(cuò)誤的大腦，甚至?xí)垓_自己

經(jīng)典試題：水杯?水＝1.1

水杯?水＝1

水＝？

錯(cuò)誤典范0.1

正確答案

思考能力和自控力有一定可能是正相關(guān)

系統(tǒng)一的好處是便捷迅速，然而結(jié)果卻是不可控，犧牲真實(shí)性和正確性

佛羅里達(dá)效應(yīng)：選擇相對(duì)性，啟動(dòng)的聯(lián)想，會(huì)使處理事情方式和態(tài)度

“錢(qián)”會(huì)更滋生個(gè)人主義，是系統(tǒng)一的推動(dòng)作用

放松程度會(huì)影響使用系統(tǒng)一二，越是緊張就更容易激發(fā)系統(tǒng)二的使用

熟悉感，會(huì)變成安全信號(hào)

系統(tǒng)一喜歡捕捉因果關(guān)系，人們需要連貫邏輯，相關(guān)性不等于因果性

比如冰淇淋和溺水死亡率同比增長(zhǎng)，能說(shuō)明它們的因果關(guān)系嗎？不能，因?yàn)樗鼈冎g僅僅是相關(guān)性的關(guān)系，引起兩者增長(zhǎng)的共同原因是天氣熱了

一旦你認(rèn)為兩件事有因果關(guān)系，你就會(huì)找到無(wú)數(shù)理由來(lái)解釋合理性

正因?yàn)槿藗儗?duì)因果關(guān)系的迷戀，才導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)上的陰謀論永遠(yuǎn)有著龐大市場(chǎng)

所羅門(mén)·阿西

順序顛倒的提問(wèn)和條件的闡述，達(dá)到不同的影響

比如說(shuō)小智的特點(diǎn)：聰明好動(dòng)愛(ài)開(kāi)玩笑不負(fù)責(zé)任心眼小

和小障倒置過(guò)來(lái)，相對(duì)來(lái)說(shuō)大家的第一印象會(huì)使自己覺(jué)得小智更招人喜歡

的一個(gè)實(shí)驗(yàn)證明了第一印象的重要性，但我們?cè)趧e人面前留下的印象是隨機(jī)的，外表也是很大的印象

系統(tǒng)一：思維連貫性的可怕性，預(yù)先傾向，將特性連貫，以猜測(cè)來(lái)判斷

系統(tǒng)一在生活中喜歡充當(dāng)懂哥，對(duì)需要難度來(lái)回答的問(wèn)題，需要暫停進(jìn)行思考，而在生活中的日常（不需要精確答案）熱愛(ài)做出判斷，感受直覺(jué)，比如說(shuō)判斷對(duì)一個(gè)人的喜愛(ài)程度（盡管不夠了解某些人，盡管沒(méi)有做實(shí)驗(yàn)也會(huì)有自己的思維傾向）

系統(tǒng)二：懶惰

所以有時(shí)我們需要系統(tǒng)二，來(lái)回答我們的問(wèn)題去進(jìn)行思考，但是系統(tǒng)一這個(gè)時(shí)候會(huì)利用更簡(jiǎn)單的一些直覺(jué)去判斷問(wèn)題

例如有人問(wèn)你這一周過(guò)得怎么樣？也許你的系統(tǒng)而不會(huì)為你思考一周的生活，而是系統(tǒng)一根據(jù)當(dāng)下最簡(jiǎn)單的感覺(jué)來(lái)判斷一周

所以人在不同的心情和情境之下做出的思考是不一樣的，我們要保證自己的能量，給自己帶來(lái)一定正面能量，多去接觸這些，和利用自己良好的狀態(tài)

經(jīng)常性的使用系統(tǒng)一思考會(huì)導(dǎo)致我們的獨(dú)立思考質(zhì)量降低，我們可以選擇規(guī)避的方式，更換方法

比如說(shuō)宏觀數(shù)據(jù)代替感覺(jué)，重大決定必須要調(diào)動(dòng)系統(tǒng)二

舉例，關(guān)于思考誤差

有時(shí)候我們可能會(huì)認(rèn)為草包更容易變成精英，但事實(shí)上并不是，是媒體大肆宣揚(yáng)這種幸存者偏差，這種人是特例

敘述方式的框架會(huì)影響人對(duì)事物的態(tài)度

枯燥需要思考的事物會(huì)調(diào)動(dòng)我們的系統(tǒng)二

系統(tǒng)一是潛意識(shí)，避免因?yàn)橄到y(tǒng)一而導(dǎo)致的思考錯(cuò)誤，我們可以去看更多的數(shù)據(jù)可以根據(jù)宏觀來(lái)判斷，用理性代替感受，不過(guò)這也還是有一定難度，犯錯(cuò)是不可避免的，能正視犯錯(cuò)的人，才能在犯錯(cuò)之后獲得更多經(jīng)驗(yàn)獲得進(jìn)步

錯(cuò)誤不會(huì)阻止我們走向真理，只會(huì)引導(dǎo)我們?nèi)ジ玫淖呦蛘胬?/p>