第一課：什么是積極心理學(xué)？

記點給我有用的

《 人格與社會心理學(xué)雜志》

積極心理學(xué)雜志

此課程分為兩個階段

學(xué)術(shù)階段+應(yīng)用階段

重要觀點

1.對于長期學(xué)習(xí)來而言，休息時間至關(guān)重要

《教學(xué)的勇氣》帕克.帕爾默的教學(xué)著作“”

《萬里任禪游》

美洲原住民文化 好靜謐

美國文化總要打破沉默

預(yù)防醫(yī)學(xué)（關(guān)于健康）

對生命的解讀比信息更重要

這門課程是教我做減法

找到我本來有的快樂

積極心理學(xué)幫助一個人成為最好的自己。

2.求知（好奇心）與提問同等重要

教育的目的

在于提供一個讓人不斷問問題的環(huán)境。

.如何讓自己更加幸福？

積極心理學(xué)的課本

洛佩茲，彼得森編著

《積極心理學(xué)手冊》積極心理學(xué)概論

什么有益于幸福？

研究自己

每天早上問自己

生活有什么改變？

第二課 為什么要學(xué)習(xí)積極心理學(xué)？

《幸福又如何》索尼婭.柳博米爾斯基

榜樣

對好的東西心存感激，不把它看作理所當(dāng)然，好的東西就會升值。

自我欣賞，自我相信，多元智力

找到自己的優(yōu)點，培養(yǎng)自己的優(yōu)點，優(yōu)點就會增值。

相反無視就會使它貶值

（理解問題）

自我認(rèn)識理論

與至尊我們要讀點

撒尼爾.布蘭登的東西。

不對，你來了

是的，我來了，但是我來了，是為了告訴你，沒人會來