夏天是一年中陽(yáng)氣最足的時(shí)候，卻也是最耗陽(yáng)氣的時(shí)候，因?yàn)樘鞖獗容^熱，所以很多人在飲食上和生活中都會(huì)貪涼，比如整天吹空調(diào)、洗冷水澡、喝冷飲之類的，這些行為都在損耗我們的陽(yáng)氣，而陽(yáng)氣又是身體中最重要的物質(zhì)，沒(méi)有了陽(yáng)氣就沒(méi)有了健康和生命，今天我教大家兩個(gè)絕招，幫你直接把陽(yáng)氣補(bǔ)足。

第一個(gè)：艾灸。

艾草是一味非常常見(jiàn)的中藥，有溫陽(yáng)散寒的作用，今天給大家說(shuō)兩個(gè)穴位，夏天艾灸這兩個(gè)，可以直接給身體補(bǔ)足陽(yáng)氣。

第一個(gè)關(guān)元穴，它的位置在肚臍下三寸，因?yàn)殡x下焦腎臟比較近，并且是任脈最重要的穴位之一，任脈可以補(bǔ)陽(yáng)，所以艾灸關(guān)元穴主要可以大補(bǔ)腎陽(yáng)，艾草的純陽(yáng)之氣通過(guò)穴位進(jìn)入體內(nèi)，可以生發(fā)全身的陽(yáng)氣；

第二個(gè)足三里，艾灸足三里對(duì)脾胃有很好的效果，夏天吃涼的對(duì)脾胃的影響最大，艾灸足三里可以溫補(bǔ)脾胃，散掉里面的寒濕，脾胃作為后天之本，陽(yáng)氣充足了，可以給全身提供營(yíng)養(yǎng)。艾灸補(bǔ)陽(yáng)的效果雖然好，但是由于很多人在操作上比較不規(guī)范，加上艾灸是需要耐心的，如果你想要一個(gè)見(jiàn)效快又方便的，那可以看一下桂附理中丸。

這個(gè)中成藥由肉桂、制附子、黨參、白術(shù)、炮姜、炙甘草這幾味藥組成，肉桂和附子是辛熱藥，尤其擅長(zhǎng)補(bǔ)充陽(yáng)氣，這兩味藥歸腎經(jīng)，所以有很好的補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，剩下四味藥主要作用于中焦脾胃，炮姜溫補(bǔ)脾陽(yáng)，配合甘草可以把這個(gè)溫?zé)岬牧α孔兊梅浅３志?，白術(shù)首先可以祛濕，因?yàn)楹蜐裢喟槎?，白術(shù)祛濕還能補(bǔ)脾氣，配合黨參，給脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)提供動(dòng)力，幾味藥配合，能夠補(bǔ)脾腎中的陽(yáng)氣，同時(shí)補(bǔ)足先后天，給全身提供足夠的動(dòng)力。

以上就是今天分享的內(nèi)容，如果有需要，涉及到具體用藥的問(wèn)題，我建議你先找專業(yè)中醫(yī)師辯證清楚，不要自己瞎用，萬(wàn)一用錯(cuò)了，會(huì)對(duì)身體造成其他的傷害。我是劉醫(yī)生，我們下次再見(jiàn)！