怎么挽回說分手的前女友？
這篇文章給決心挽回前女友的人看，有一些道理你是必須要知道，有些路得你自己去走。
我一直都說挽回女朋友是要比女生挽回前男友更加容易點，因為真正愛過你的女人其實很容易心軟，鐵了心只是你真的讓她失望了！沒有安全感了。
女人天生感性，在她們的訴求得不到回饋和滿足的時候產(chǎn)生的失望心理，如果在當(dāng)下沒有消除和解決的話，只是被你的哄或者其他手段蓋過去，表面上是已經(jīng)完全和好，你當(dāng)下可能感覺不到什么問題，感覺終于松了一口氣的時候！
但是其實這個問題是一直存在的，當(dāng)下次發(fā)生矛盾的時候，它就會像戰(zhàn)爭一樣發(fā)酵，給你更大的沖擊！
現(xiàn)在積累了多少失望，就意味著曾經(jīng)有多么愛，有多么在乎。
當(dāng)付出太多的愛而得不到對等的回饋，一次次的付出得不到重視和回應(yīng)，我們就會產(chǎn)生自我否定和否認(rèn)的失望感。
這種失望感是情緒上的，如果偶爾出現(xiàn)，倒不會導(dǎo)致失望型分手。
但是當(dāng)這種情緒上的失望感頻繁循環(huán)出現(xiàn)，慢慢累積起來后，會對我們內(nèi)心造成很大傷害，出于自我保護(hù)，我們便會進(jìn)入一種“期望抑制狀態(tài)（Expected inhibition state）”。
我們產(chǎn)生“期望抑制狀態(tài)”，是由于經(jīng)過不斷的失望后，為了不再傷害自己，為了保護(hù)自己，我們會想著“沒有期望就沒有失望”，來逃避和對抗難過和沮喪的帶來的痛苦。
失望型分手的挽回是有期限的，如果太久也就是“期望抑制狀態(tài)”太久，就會產(chǎn)生因絕望而放棄的狀態(tài)，這時候?qū)Ψ揭呀?jīng)放棄了任何期待，任何幻想，連對抗和逃避都不需要了，對我們不會有任何情緒上的起伏，也就是我們?nèi)粘Ｕf的對方絕望了，死心了。
所以這個時候為什么我會跟你講：“ 不要再繼續(xù)斷聯(lián)了，否則這段感情一定會被你斷沒了！”
因為這類的女生挽回要趁早，別讓對方失望太久，不然挽回難度會直線上升 。挽回對方一定是一個長期的過程，什么“速成計劃”、“下猛藥”等等都咋不靠譜。
所以，挽回女生有三個要點：【安全感+未來+情緒】
那么，這三點怎么做到呢？首先你得懂得如何對她的情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，找出失望的原因，化解對方的抵觸情緒，能夠回到正常的溝通狀態(tài)，那么你的挽回也就成功了一大半。
挽回女生跟挽回男生真的有很大的不同，因為女生對于一段親密關(guān)系的高級需求一定是情感滿足及安全感！而不是所謂的你賺多少錢，變得多帥，健身多么的刻苦。在我的咨詢中，曾經(jīng)有一半的男性朋友都存在一個誤會：“?就是等我工作加薪升值了，等我考上公務(wù)員了，或者等我的身材變好了，她一定會回來的?！?/strong>
殊不知，這些東西對于一個真正愛你的女人來講早就變得不重要了，你要明白的是，你面臨著是一個絕對感性的群體，愛你的時候能付出生命，離開你的時候絕對是內(nèi)心上演了無數(shù)遍的戲碼之后才在一個晴朗的午后獨自穿上大衣關(guān)上門走掉的那個人。
那么，唯一的辦法：把你自己的認(rèn)知調(diào)整過來。
想想對方跟你在一起她到底得到什么了，她又失去了什么呢？
你挽回她是真的愛她嘛？
還是只是覺得不甘心，不愿意面對被否定，不愿意面對失敗呢？你一定是想重新給對方希望，一定是想加倍的補償對方想對她好對吧？
你也一定是能夠認(rèn)識到之前的過錯，想要一段穩(wěn)定長久的親密關(guān)系吧？
但是，這些東西你心里清楚就行了。你可千萬別一上來就跟對方講你的肺腑之言，會嚇到她的。
你想想看：
“有個人跟你分開沒多久，突然就告訴你他知道怎么賺到一百萬而且正當(dāng)合法，要帶你一起吃香喝辣的！這個時候難道你不會有個黑人問號？這是從哪里來的二哈！他是不是想薅我的羊毛啊？
那么，當(dāng)你能夠正確認(rèn)識到你自身的問題之后，接下來，就是注意溝通模式了。你得打破對方的抵觸情緒之后才能切入進(jìn)去。當(dāng)你能通過溝通來認(rèn)識她，了解她。那么你也能通過溝通進(jìn)行挽回她。
我一直都講，女生注重情緒，更加注重你的態(tài)度。當(dāng)你懂得如何能夠引導(dǎo)對方看到你堅定的態(tài)度的時候，同時也得為你們復(fù)合之后的相處消除隱患。
要不然，其實，女生的感情是雙刃劍，一面揪著回憶，你之前的不好，種種的問題夠你喝一壺了。
那么我下面的干貨就是給你們做一個整體上的梳理，
我也不講技巧直接甩個案例自己去品，該怎么去補足安全感。故事主角，叫他小劉。
”他與女友是大學(xué)同學(xué)，畢業(yè)之后，還同居了一年。分手原因在小劉追到手后不珍惜，天天跑去和朋友喝酒，冷落了女友，還發(fā)生了不小的矛盾。 女友對他徹底失望，于是現(xiàn)任變前任，而小劉直到女友提出分手，這才恍然驚醒、懊悔不已，開始在知乎、貼吧尋找挽回團(tuán)隊，想與前任重歸于好。
小劉最初找了個團(tuán)隊，團(tuán)隊給他開出的策略，是“五步挽回法”=”斷聯(lián)+朋友圈顯示+競爭性嫉妒+復(fù)聯(lián)+約會。“，也就是死套挽回公式，最后鬧得適得其反，雙方關(guān)系愈發(fā)惡劣?！?/p>
那么，為什么在這里挽回公式?jīng)]用呢？
還是那句話，華佗治病，哪怕同為風(fēng)寒，得病原因不同，也得開出不同的藥方。
挽回也一樣，五步挽回法通常針對的是新鮮感缺失而分手的戀人，而這對小劉的情況來說，顯然不適用。
想一想，小劉的前任為什么要與他分手？不是因為不愛他了而是小劉冷落她的行為，讓她看不到彼此的未來，沒有了安全感。
這是因安全感分手的案例，你非得用針對新鮮感的挽回公式，那么無異于自尋死路。
比如，五步挽回公式里有個環(huán)節(jié)
”就是在朋友圈發(fā)各種高大上的動態(tài)，側(cè)面展示價值，還要與其他女生合照，來烘托出自己受歡迎的特質(zhì)，讓前任產(chǎn)生嫉妒心。然而這的確可以用來補足新鮮感，但它無法彌補安全感，甚至還會起反作用?！?/strong>
果不其然，小劉按照那個團(tuán)隊的建議，花大錢去擺拍，一時之間朋友圈各種西裝、紅酒、豪車，可謂高端大氣上檔次，甚至還有在酒吧與一群小姐姐的合照。
但是你小劉是個什么情況有個幾斤幾兩，從大學(xué)就認(rèn)識你的前任她還不懂你了嗎？這哄誰呢！結(jié)果，朋友圈一發(fā)直接就是一個經(jīng)典的裝逼失敗。
還有本來就是覺得和你在一起沒安全感，你還與其他小姐姐一起玩的昏天黑地，我豈不是更沒安全感了？
于是在團(tuán)隊的一頓操作下，小劉挽回不但沒有起到效果，反而讓前任對小劉產(chǎn)生了厭惡感。
故事到這里，相信很多人會覺得已經(jīng)沒希望了。
直到小劉來找我的時候，局勢已經(jīng)瀕臨危險，前任分手的念頭已經(jīng)決然，
比如，我讓小劉提出見面，被姑娘一口回絕：不見。
連一點兒表面上的禮貌，都懶的維持了……
于是：在我接手后，很快轉(zhuǎn)變策略，還是注重于對安全感的補足，用一種溫和的手段，去融化姑娘對小劉的心理防御機制。
”接下來的半月，聊天都由我來接手，我盡量讓措辭變得緩慢、溫和些?！?/p>
”比如，聊的都是一些客觀上的事，很少涉及到感情，因為這時候你急不得，你急了只會激起姑娘敏感的防御機制?！?/p>
但這個操作有個缺點，就是你沒把握好很可能把關(guān)系搞得很客氣疏離，這是不利于后期挽回的。
所以這個時候聊天技巧至關(guān)重要，我也時時刻刻繃緊神經(jīng)，眼看情況發(fā)展不對，就迅速的用話術(shù)拉回來。
譬如，姑娘回一句：謝謝。我立刻警鐘大響，回：別說謝謝，不喜歡。
”切忌，這時候千萬不要自己把自己當(dāng)陌生人，這是在自絕后路；但也不要還把自己當(dāng)成她最親近的人，這會激起她心理的反抗。所以，在這中間游離的度，得把握妥當(dāng)?！?/strong>
在半月之后，姑娘生病了，我立刻意識到這是個機會，對于病人來說，此刻受到的關(guān)心，會比平時強烈數(shù)倍。
我立刻讓小劉去姑娘租的地方，去送藥。
姑娘一口回絕，說不想見。小劉也猶豫了，問我這樣是不是不太好。
我當(dāng)機立斷告訴他，去送藥但不用見她，把藥放在門房那里，告訴姑娘讓她拿就好了。
我讓小劉的微信發(fā)消息過去：藥我放樓下了，記得下來拿。你放心我人走了，你不會見到我的。
姑娘說：知道了。
我很明顯的能感覺到，姑娘的態(tài)度比起我剛接受時，有所軟化這就是最好的消息。
這里的技巧在于：
”挽回時你太過于刻意的死纏爛打，去證明你有多愛她，逼迫她也給你個明確的態(tài)度，這只會適得其反，給對方相當(dāng)沉重的壓力。因為潛臺詞是，我喜歡你你也得喜歡我?！?/strong>
”而我讓小劉去送藥，卻偏偏不見她，也絕不提挽回之事，這反而能打動姑娘的心。因為潛臺詞是，我喜歡你，但你隨意?！?/strong>
在接下來的一個星期，我讓小劉堅持不懈的去天天送藥，不說能不能打動姑娘，但絕對打動了門房大爺，以至于這位熱心腸的大爺，也給小劉說了幾句好話。
這里又是個技巧：
”叫社交認(rèn)證，有時候讓第三者來幫助你，效果比你親自上要好得多?！?/strong>
再雙方感情逐漸回溫，且發(fā)酵的也差不多了以后，我開始出手編輯了很長一段信息發(fā)了過去。
內(nèi)容太長就不貼了，直說說思路?！厩杏洸灰苯犹子?，每個人的案例不同】
接下來，正文：
第一段：
”先以“最近我想了很多”為萬能開頭，第一段，先陳述自己在上段感情的錯誤，怎么怎么對不起人家，然后挑起對方心底的情緒，說：其實最難受的是你，是我讓你受了委屈?！具@句話的殺傷力你自己品】“
第二段：
”開始回憶起最近的情節(jié)也就是送藥的事，大概就是：送藥的時候，我其實沒有走，而是躲在一邊偷偷的看你發(fā)現(xiàn)你的臉色憔悴了很多，我當(dāng)時都快難受死了。【總之，體現(xiàn)出后悔的意思】“
第三段：
”開始回憶他們當(dāng)年的美妙時光，比如，當(dāng)初小劉給她買泡芙坐了兩個小時公交車的事，但這不是邀功，而是最后總結(jié)：因為我的錯誤，那么美好的時光回不去了。激發(fā)出對方對于愛情的【暈輪效應(yīng)】?！?/strong>
第四段：
”一般來說，這個時候是求復(fù)合！錯，這個時候千萬不要提出挽回，而是做出總結(jié)：今天說了這么多，其實是想通了一件事，犯了錯就要承擔(dān)，而你喜歡一個人，就不應(yīng)該她的眼里只有委屈?！?/strong>
然后，戛然而止！
不需要你去教她怎么做，當(dāng)晚姑娘自己會想明白的。因為最后的那句話，實際上是告訴她：你已經(jīng)成長了，不會再像以前那樣，讓她沒有安全感了。
懂了吧，這才叫補足安全感！
第二天二人關(guān)系開始徹底走向回暖，之后他們約了一次會雙方成功復(fù)合，完結(jié)撒花。
在故事的最后姑娘問：”你會永遠(yuǎn)愛我嗎？“
我讓小劉最后一次回復(fù)：
”永遠(yuǎn)誰也不敢肯定，畢竟誰都不知道，明天與意外哪一個先來，也許我去找你的途中就出車禍了呢？但我答應(yīng)你，會在有限的時間里，一直喜歡著你?！?/strong>
人總在失去后，才會真正意識到曾經(jīng)擁有的美好，但有的時候，人生的美好或許可以再來一次，又或許不能。
