產(chǎn)后氣血不足怎么補(bǔ)最有效，在產(chǎn)后出現(xiàn)氣血不足的情況，一般通過飲食和服用藥物進(jìn)行調(diào)理，產(chǎn)后氣血不足怎么補(bǔ)最有效，

具體如下：

一、在飲食上可以適當(dāng)?shù)某匝a(bǔ)血的食物，例如紅棗小米粥、當(dāng)歸紅棗排骨湯、鯽魚湯等有利于補(bǔ)養(yǎng)氣血。

二、可以適當(dāng)?shù)暮刃┌⒛z等補(bǔ)血的食物，也有利于補(bǔ)氣、補(bǔ)血。

三、女性在產(chǎn)后也要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ３稚钜?guī)律，避免受涼和熬夜，適當(dāng)在室內(nèi)走動，促進(jìn)胃腸道的消化吸收，也有利于氣血的及時(shí)補(bǔ)充。

導(dǎo)致女性氣血不足，主要是在分娩的過程中由于流血量較大、身體消耗營養(yǎng)成分多，也與產(chǎn)后飲食營養(yǎng)不良、休息不好等因素有一定的關(guān)系。因此需要及早的給予補(bǔ)充，以免影響女性的健康。

產(chǎn)后氣血不足有哪些表現(xiàn)，產(chǎn)后氣血不足怎么補(bǔ)最有效：

分娩時(shí)，由于產(chǎn)創(chuàng)或者出血，產(chǎn)后常出現(xiàn)氣血不足，同時(shí)需要分泌乳汁來哺育嬰兒，而乳汁為精血所化。臉色不好,皮膚沒有光澤甚至斑斑點(diǎn)點(diǎn)，頭發(fā)大把大把地往下掉,手腳變得冰涼、怕冷,月經(jīng)量變少,睡眠不好,明顯的精神精力變差!!……這些都是產(chǎn)后氣血不足的表現(xiàn)! 有人認(rèn)為，產(chǎn)后元?dú)獯髠?，必須要大補(bǔ)才能把失去的營養(yǎng)補(bǔ)充回來，其實(shí)這個想法是非常危險(xiǎn)的！產(chǎn)后過度進(jìn)補(bǔ)，容易造成惡露排出不暢，有些體質(zhì)特別熱的產(chǎn)婦，吃了較溫補(bǔ)的滋補(bǔ)品后，容易引起產(chǎn)后出血或是便秘的情況。同時(shí)，還應(yīng)該選擇較容易消化吸收的滋補(bǔ)食材。

國際衛(wèi)生組織發(fā)現(xiàn)人體需要大量供給含有21項(xiàng)血液必需原料“PWRH”細(xì)胞精準(zhǔn)營養(yǎng)，更快更穩(wěn)的補(bǔ)充血液原料，保證紅細(xì)胞生成所需的蛋白質(zhì)、血紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養(yǎng)充足。用于新紅細(xì)胞的健康生成，防止紅細(xì)胞的數(shù)量減少或質(zhì)量下降。加速紅細(xì)胞生長，促使血量充沛。通暢血液運(yùn)輸使其良性循環(huán)。

人體內(nèi)血液的總量稱為血量，是血漿量和血細(xì)胞的總和，但除紅細(xì)胞外，其它血細(xì)胞數(shù)量很少，常忽略不計(jì)。紅細(xì)胞主要在人體的骨髓內(nèi)生成?？考t細(xì)胞生成素與血紅素產(chǎn)生。紅細(xì)胞的生成就是由它們負(fù)責(zé)控制。紅細(xì)胞生成素產(chǎn)生于腎臟的毛細(xì)血管上皮中，作用在骨髓上，令骨髓制造一批新的紅細(xì)胞。但腎臟能力下降時(shí)，紅細(xì)胞生成素?zé)o法正常合成。在給予紅細(xì)胞生成素的同時(shí)必須注意體內(nèi)血紅素鐵PWRH的含量，促使紅細(xì)胞前質(zhì)物的生成及分化，催化產(chǎn)生紅細(xì)胞的化學(xué)反應(yīng)，以增加紅細(xì)胞的數(shù)量。使造血系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，科學(xué)有效的快速補(bǔ)血。而當(dāng)體內(nèi)不足，不給予及時(shí)補(bǔ)充會使紅細(xì)胞無法產(chǎn)生或生成被延遲，降低氧氣運(yùn)輸?shù)男?。?dǎo)致紅細(xì)胞形狀會變小，顏色較白，數(shù)目也會減少。

補(bǔ)血就要補(bǔ)鐵但植物性食物中只含有非血紅素鐵。非血紅素鐵以三價(jià)鐵的形式存在，必須將其還原成二價(jià)鐵即血紅素鐵才能被吸收。吸收差且副作用多。而補(bǔ)血吸收合成率是關(guān)鍵，法國“PWRH產(chǎn)美盾”血紅素鐵鈣鋅含鐵量高且含鐵性質(zhì)好，是與血紅蛋白及肌紅蛋白中的卟啉結(jié)合的鐵，結(jié)構(gòu)與人體的血紅素鐵相似，不受胃酸影響，直接被腸粘膜吸收，吸收率合成率高。含21項(xiàng)生成血液所需的主要原料營養(yǎng)，親和力強(qiáng)不刺激腸胃和消化道系統(tǒng)。攝入后不會出現(xiàn)非血紅素鐵導(dǎo)致的惡心、胃脹、腹瀉、等副作用。拒絕單一鐵劑造成體內(nèi)鐵過剩蓄積、容易復(fù)發(fā)和營養(yǎng)不均衡等問題。

產(chǎn)后婦科炎癥感染修復(fù)及護(hù)理：（產(chǎn)后氣血不足怎么補(bǔ)最有效）

據(jù)世界衛(wèi)生組織對中國婦女的調(diào)查顯示：70%—90%的已婚女性患有不同程度的婦科炎癥疾病，其中發(fā)病率較高的是慢性宮頸炎、陰道炎和慢性盆腔炎。

子宮是孕育生命的一個重要場所，未孕時(shí)子宮有雞蛋那么大,一旦受孕，子宮像氣球一樣膨脹,等到了分娩，子宮就要收縮回來，也就像拳頭這么大了，陰道松弛導(dǎo)致自凈能力下降，分娩后或婦科手術(shù)后婦女身體虛弱，產(chǎn)后身體相對較弱，也處于一個特殊狀態(tài)——子宮恢復(fù)、宮口關(guān)閉、子宮從大到小恢復(fù)的過程，在宮頸口從開放到恢復(fù)的時(shí)期很容易遭受細(xì)菌侵襲。

不管順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，都會對女性身體造成不同的創(chuàng)口，這些創(chuàng)口在恢復(fù)期也容易引發(fā)疾病，在這個階段更應(yīng)關(guān)注自身保健。

一、傳統(tǒng)的抗炎方式：抗生素和消炎藥；那么抗生素和消炎藥殺滅或抑制細(xì)菌的藥物殺菌，并且殺菌速度慢，反復(fù)的通過藥物殺菌，細(xì)菌就會越來越強(qiáng)大，不僅殺不死，反而會越來越強(qiáng)大，增加細(xì)菌的抗體，所以呢，就是通過藥物是不可取的，

二、女性私密處是比較潮濕的，很容易被病菌感染。且女性的陰道是一個偏酸性的環(huán)境，有自潔功能，頻繁使用護(hù)墊等會破壞陰道本身的偏酸性環(huán)境，使平衡失調(diào)，降低陰道的自我抗菌能力，細(xì)菌就會容易進(jìn)入，造成感染。

國衛(wèi)生組織WHO，倡導(dǎo)流產(chǎn)后不使用藥物抗生素殺菌，增加二次傷害及并發(fā)癥；通過食物天然植物抗生素PWRH，修復(fù)子宮破損的內(nèi)皮細(xì)胞，抗菌因素和多種黏膜修復(fù)物質(zhì)，在陰道褶皺等處，先修復(fù)破損的內(nèi)皮細(xì)胞，清除病菌毒素著床的各處死角可以為女人的子宮建立起一道細(xì)菌的“隔離屏障。還是通過植物的這種天然的殺菌素對身體更加好。

PWRH中單寧酸能有效抑制抗藥性的細(xì)菌預(yù)防輸卵管發(fā)炎，阻斷宮腔粘連。其它不直接針對有害細(xì)菌，含有原花青素讓細(xì)菌無法附著于人體生長，不產(chǎn)生抗藥性。

PWRH促進(jìn)惡露排除 修復(fù)子宮內(nèi)膜 臨床研究

現(xiàn)有研究表明，口服PWRH有助于減少陰道惡露不盡時(shí)間及出血量。PWRH還能促進(jìn)產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的修復(fù)。3月對我院行產(chǎn)后患者行口服PWRH治療，效果明顯，現(xiàn)報(bào)道如下。

PWRH是一種新型的產(chǎn)后修復(fù)營養(yǎng)，成分為三部分組成，一、修復(fù)生產(chǎn)損傷。三、補(bǔ)充產(chǎn)后恢復(fù)營養(yǎng)。三、調(diào)節(jié)激素平衡，不僅可以更好地與激素受體結(jié)合，達(dá)到抑制激素活性的目的，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌恢復(fù)到孕前水平。通過上述一系列的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和必需營養(yǎng)的攝入，使子宮內(nèi)膜得到修復(fù)，從而終止惡露異常出血及恢復(fù)正常的月經(jīng)。

近期發(fā)現(xiàn)PWRH能明顯減少陰道惡露不盡及出血時(shí)間，縮短轉(zhuǎn)經(jīng)時(shí)間。本研究結(jié)果中，觀察組在陰道持續(xù)出血時(shí)間及月經(jīng)復(fù)潮時(shí)間較對照組明顯縮短，說明PWRH改善陰道惡露不盡出血情況，恢復(fù)正常規(guī)律月經(jīng)有效，與上述研究結(jié)果一致。

3· 3 PWRH對產(chǎn)后VEGF、bFGF及MVD的影響子宮內(nèi)膜的修復(fù)與血管形成有密不可分的關(guān)系|，因此本研究選擇：血管內(nèi)皮生長因子（VEGF）、堿性成纖維細(xì)胞生長因子（bFGF）及子宮內(nèi)膜微血管密度（MVD）進(jìn)行觀察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可誘導(dǎo)子宮內(nèi)膜血管的形成，而血管密度是觀察形成血管多少的指標(biāo)？本研究顯示，與對照組比較，觀察組VEGF、bFGF在子宮內(nèi)膜的表達(dá)顯著增強(qiáng)，MVD顯著升高。

說明PWRH可以增強(qiáng)VECF、bFGF在子宮內(nèi)膜的表達(dá)及提高子宮內(nèi)膜MVI)，使子宮內(nèi)膜得到有效修復(fù)。綜上所述，PWRH可以有效修復(fù)產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的功能，并有效阻止惡露不盡、陰道出血量，恢復(fù)正常的月經(jīng)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

產(chǎn)后氣血不足怎么補(bǔ)最有效，女性在分娩之后身體較為虛弱，體內(nèi)流失大量血液會引起出血，氣血不足的表現(xiàn)，可以通過積極的調(diào)理來保證身體的恢復(fù)。日常多吃一些補(bǔ)氣血的粥類食物，比如說紅小豆、山藥、紅棗是較好的補(bǔ)氣的食材，還可以多喝一些豬蹄湯、骨頭湯有利于補(bǔ)氣血更利于下奶，不要吃辛辣刺激，寒涼以及油炸的食物會造成腸胃功能紊亂，造成吸收不良而加重去血不足的癥狀。良好的睡眠質(zhì)量會有助于身體的恢復(fù)，通過睡眠可以使身體的各個細(xì)胞得到充分的休息，女性在分娩之后盡量不要熬夜，安心睡眠，因哺乳的需要晚上要減少起夜的次數(shù)，可以多尋求親人的幫助，使身體盡快恢復(fù)防止氣血不足的出現(xiàn)。女性分娩之后由于身份的轉(zhuǎn)變，壓力變大再加之母乳的喂養(yǎng)會產(chǎn)生抑郁、煩躁等不良情緒因此而悶悶不樂、郁郁寡歡，不良情緒會在體內(nèi)堆積形成毒素不利于血液的循環(huán)，長此以往會引起氣血不足的癥狀。以上是女性在產(chǎn)后發(fā)生氣血不足的調(diào)理方法，除了可以借鑒采納以上的方法之外，要按時(shí)做好后期的檢查，通過醫(yī)學(xué)指標(biāo)來判斷身體恢復(fù)情況。如指標(biāo)異常身體恢復(fù)較差，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療和調(diào)理。