25歲時，肌膚狀況會明顯變差。黯淡、色斑、松弛、粗糙、皺紋等問題會接踵而來。即使只是心情上稍有一點小小的不愉快或是一夜晚睡，肌膚問題都會立刻反映在臉上。

　　經(jīng)常運動

保持定量的運動可以保持肌膚的新陳代謝，運動后，皮膚可以獲得氧氣及養(yǎng)分，而運動流出的汗水可以沖掉毛細孔里的臟東西。

　　飲水飲食

　　每天至少喝8杯水，每餐必須攝取5-8份的蔬菜水果，以消除自由基帶來的傷害。辛辣、油炸的食物盡量少吃，最好每月不超過2次。為了保持肌膚的嫩白。

　　選對護膚品

對于25歲以上的女生來說，皮膚其實已經(jīng)開始進入衰老的下降區(qū)間，沒有更多時間、更沒有更多機會去拿不同化妝品在自己臉上進行真人試驗。因此選擇適合自己膚質(zhì)和有針對性成分的護膚品至關(guān)重要。

　　個人衛(wèi)生

　　許多人在皮膚出現(xiàn)問題的時候嘗試了很多辦法無果，可能原因就是出在一個小小的枕頭上。在家要記得常曬被褥換枕頭，以免細菌在睡覺的時候滋生。哪怕是只有在家穿的睡衣也要勤換，以免接觸到臉部肌膚會有所傷害。另外，要重視平時使用的毛巾，除了清潔避免污染外，選用柔軟舒適的毛巾材質(zhì)也很重要。或者干脆放棄使用毛巾，用洗凈的手代替，再以紙巾吸干臉上的水。

　　按摩

　　按摩對皮膚極為重要。適度的按摩可以促進血液循環(huán)、加速新陳代謝，使皮下脂肪層不容易松弛老化，持之以恒堅持有規(guī)律地按摩，會對美化肌膚產(chǎn)生顯著的效果。使用護膚品的時候配合中指和無名指按摩會事半功倍。因為中指和食指的力道最適宜，手指的溫度也能讓護膚品更快被吸收。按摩適當即可過猶不及。