近幾年人們對(duì)于肌肉的護(hù)理越來越注重，因?yàn)橛捎诟鞣N原因?qū)е录∪鈫栴}與疾病的發(fā)生幾率在不斷的提高，比如肩周炎、頸椎病以及腰肌勞損等，促使一系列肌肉護(hù)理產(chǎn)品的熱度都開始升高，其中也包括筋膜槍。同樣也因此出現(xiàn)了品質(zhì)不同的筋膜槍，其中不乏一些劣質(zhì)的和不專業(yè)的產(chǎn)品，不但按摩效果不明顯，而且還存在一定損傷肌肉的經(jīng)歷。

那筋膜槍哪個(gè)品牌好？作為健身愛好者和小家電測(cè)評(píng)博主，我在很久之前就開始對(duì)各種筋膜槍進(jìn)行測(cè)評(píng)，今天把5款性價(jià)比較高的筋膜槍推薦給大家，希望通過筋膜槍推薦以及筋膜槍測(cè)評(píng)結(jié)果給大家提供借鑒參考的對(duì)象，同時(shí)我還整理了相關(guān)的科普知識(shí)，讓大家能夠更全面的了解筋膜槍。

有些品牌方為了提升筋膜槍的銷售量和熱度，存在虛假宣傳或者設(shè)置套路的情況，為此我對(duì)筋膜槍的常見虛假宣傳套路以及誤區(qū)進(jìn)行詳細(xì)的介紹。

筋膜槍虛假宣傳、套路、誤區(qū)：

1、用筋膜槍按摩可以減肥、健身

筋膜槍能夠發(fā)揮放松筋骨和舒緩精肉的效果，但是卻沒有辦法通過按摩達(dá)到減肥或者減脂的作用，按摩本身并不能夠減肥，只能夠帶來體感上的舒適和心理上的減肥錯(cuò)覺，比如有傳言稱按摩能夠瘦小腿、按摩能夠豐胸，本身就是互相矛盾。

2、筋膜槍可以治病養(yǎng)生

正確的使用筋膜槍能夠在運(yùn)動(dòng)后起到放松和按摩的作用，也能夠在日常生活中起到緩解疲勞和舒緩的作用，但是對(duì)任何疾病都沒有治療的效果。

3、筋膜槍使用越久越好

筋膜槍和按摩儀不是對(duì)等的，筋膜槍無論是使用部位還是時(shí)長都有指導(dǎo)規(guī)范，并不是使用的時(shí)間越久越好，不同的部位使用的時(shí)長也不一樣，使用的太久反而會(huì)對(duì)肌肉和骨骼造成損傷。

4、只要運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)疼痛，就能夠用筋膜槍按摩和放松

筋膜槍對(duì)于肌肉疼痛以及頸繃和緊張感有一定的緩解作用，但是如果運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)肌肉損傷的同時(shí)，還出現(xiàn)了疼痛伴有紅腫的癥狀，則有可能是急性炎癥導(dǎo)致的，此時(shí)使用筋膜槍按壓可能會(huì)加重?fù)p傷。

5、筋膜槍適用于全身肌肉

筋膜槍并不是能夠使用于全身各處的肌肉，比如頸動(dòng)脈則不適合使用筋膜槍，因?yàn)榇颂幍难鼙容^多，即使是比較厚的大動(dòng)脈，也有可能會(huì)因?yàn)槌惺苤亓Χ艿綋p傷，甚至出現(xiàn)血栓；另外腦部、胸部、腋下也都不適合使用筋膜槍，比如在腦部使用，有可能會(huì)增加腦血栓的發(fā)生幾率。

6、價(jià)格不同的筋膜槍沒有太大區(qū)別

雖然購買千元以上的筋膜槍沒有必要，但是相比之下，400~600元左右的筋膜槍在品質(zhì)用料、技術(shù)調(diào)效和性能優(yōu)化以及對(duì)肌肉的兼容性方面都會(huì)做得更好，而劣質(zhì)低端的筋膜槍遭受的吐槽則比較多，其中比較明顯的則是推力弱和擊打損傷肌肉。

筋膜槍也有兩種不同的類型分別是大槍和小槍，接下來我給大家介紹一下這兩種槍型的區(qū)別，以便挑選出更適合自己的筋膜槍。

大槍和小槍的區(qū)別和分類：

1、體積不同

小槍的體積要更小一些，重量也更輕一些，一般在0.3~0.6千克之間，更適合外出攜帶；偏大的筋膜槍重量大約在0.5~1千克左右，體積則要比小槍稍微大一些。

2、振幅不同

大槍的振幅深度通常是8~12毫米，而小槍的振幅深度則大多在6~8毫米之間，因此偏大的筋膜槍按摩深度要更足一些。

3、打擊力度不同

大槍使用的是大電機(jī)，因此推力也會(huì)更大一些，一般能夠達(dá)到10~21千克左右，對(duì)肌肉的放松效果要更好一些；通常小型的筋膜槍推力則大約在5~8千克之間。

4、適合人群不同

偏大的筋膜槍適合的人群比較廣泛，比如男性、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員以及肌肉量比較多的健身人士；小槍則比較適合肌肉量比較少的女生、偏瘦的人群以及年齡偏大的人群。

介紹了筋膜槍的虛假宣傳、套路、誤區(qū)，以及大槍和小槍的區(qū)別之后，我再把5款性價(jià)比比較高的筋膜槍測(cè)評(píng)結(jié)果介紹給大家，幫助大家更全面的了解筋膜槍，選購到一款適合自己的產(chǎn)品。

筋膜槍測(cè)評(píng)環(huán)節(jié)如下：

筋膜槍推薦款式一：未野Pro

筋膜槍推薦原因：筋膜槍哪個(gè)品牌好？這款筋膜槍是我使用的所有筋膜槍當(dāng)中表現(xiàn)最為優(yōu)異的。未野是一個(gè)極限運(yùn)動(dòng)技術(shù)品牌，擁有非常規(guī)的產(chǎn)品理念，專攻馬達(dá)和振頻調(diào)教，主打發(fā)燒性能和不傷肌肉。

未野團(tuán)隊(duì)針對(duì)產(chǎn)品的震頻穩(wěn)定性、擊打精準(zhǔn)度、動(dòng)力衰減度等核心參數(shù)進(jìn)行了精準(zhǔn)的調(diào)校和優(yōu)化，同時(shí)還獨(dú)家研發(fā)了八大性能和不傷肌黑科技，在滿足深度按摩需求的同時(shí)，將肌肉損傷率降低了93.8%，得到了許多運(yùn)動(dòng)界翹楚的推薦和使用，在中高端產(chǎn)品當(dāng)中的口碑一直處于首位。

振幅深度能夠達(dá)到13毫米，推力能夠達(dá)到20公斤，同時(shí)還配備了6個(gè)按摩頭以及8個(gè)檔位，使產(chǎn)品的兼容性也得到了極致的提高。搭載千元級(jí)別的無刷電機(jī)和金屬動(dòng)力引擎，性價(jià)比極高，綜合性能不輸兩千元水準(zhǔn)的筋膜槍！

筋膜槍測(cè)評(píng)維度：

1、筋膜槍擊打強(qiáng)度測(cè)評(píng)

這款筋膜槍的擊打強(qiáng)度很強(qiáng)勁，很佩服振幅深度，能達(dá)到13mm，達(dá)到了兩千元機(jī)型的水準(zhǔn)。我每次擼完鐵之后都會(huì)使用這款筋膜槍，在兩分鐘之內(nèi)就能夠使肌肉緊張和酸痛感得到徹底的緩解，很舒適酸爽，完全能夠滿足深層按摩的需求。

2、筋膜槍穩(wěn)定性測(cè)評(píng)

這款筋膜槍在穩(wěn)定性方面表現(xiàn)的特別突出，在使用期間即使開了最大檔位，都能精準(zhǔn)按摩到我想要位置，槍頭不會(huì)偏移，使用起來毫不費(fèi)力，穩(wěn)定性很絕！

3、筋膜槍肌肉保護(hù)度測(cè)評(píng)

這款筋膜槍的肌肉保護(hù)度是此次測(cè)評(píng)產(chǎn)品當(dāng)中最為突出的，就算長時(shí)間使用我也沒有出現(xiàn)過肌肉發(fā)麻的情況，每次按摩得都很舒適放松！保護(hù)力度還是挺高的！

4、筋膜槍兼容性測(cè)評(píng)

這款筋膜槍的兼容性特別好，大部分人群都能適用，8個(gè)檔位之間的力度跨度特別明顯，能夠根據(jù)自己的肌肉特征選擇的合適的檔位，比如經(jīng)常久坐的朋友想要按摩放松，可以選擇一檔或者二檔，而經(jīng)常健身的人群則可以選擇中高檔位。還配備了6種特質(zhì)的按摩頭，我們還可以通過按摩的部位不同選擇合適的按摩頭。

筋膜槍推薦款式二：GXA N12

筋膜槍推薦原因：筋膜槍哪個(gè)品牌好？這是一個(gè)地地道道的國產(chǎn)品牌，但是卻總喜歡偽裝成外國貨，不過該產(chǎn)品本身的產(chǎn)品品質(zhì)還是可以的，尤其是外觀設(shè)計(jì)方面很有辨識(shí)度，在擊打力度和深度方面表現(xiàn)的也比較突出，配件也比較豐富，而且還搭載了LED顯示屏，能夠更方便的觀察產(chǎn)品的電量。

筋膜槍測(cè)評(píng)維度：

1、筋膜槍擊打強(qiáng)度測(cè)評(píng)

我在運(yùn)動(dòng)之后使用了這款筋膜槍，在三分鐘左右的時(shí)候感覺深層肌肉得到了放松，畢竟這款筋膜槍的振幅深度達(dá)到了11毫米左右，深層按摩需求也能夠得到滿足。

2、筋膜槍穩(wěn)定性測(cè)評(píng)

這款筋膜槍在穩(wěn)定性方面還算說得過去，低檔位擊打精準(zhǔn)度還可以，高檔位就會(huì)容易發(fā)生偏移，穩(wěn)定性還需要加強(qiáng)！

3、筋膜槍肌肉保護(hù)度測(cè)評(píng)

建議品牌方適量的降低產(chǎn)品的推力，避免因?yàn)橥屏Τ黾∪獾淖畲筘?fù)荷，導(dǎo)致肌肉受到損傷。

4、筋膜槍兼容性測(cè)評(píng)

這款筋膜槍有6個(gè)檔位模式可以選擇，而且力度跨度相對(duì)比較廣泛，如果能夠適當(dāng)?shù)慕档屯屏?，產(chǎn)品的兼容性會(huì)更高。

筋膜槍推薦款式三：海博艾斯 BT

筋膜槍推薦原因：筋膜槍哪個(gè)品牌好？這是一個(gè)國外品牌，有一定的知名度，即使是經(jīng)常健身或者運(yùn)動(dòng)專業(yè)人士，也可以使用這款產(chǎn)品，因?yàn)檫@款產(chǎn)品的振幅深度較大，推力也達(dá)到了23千克，畢竟當(dāng)時(shí)所針對(duì)的人群是歐美人群，因此肌肉普通的人群要慎重考慮，另外該產(chǎn)品的價(jià)格也相對(duì)高昂，如果預(yù)算不足也要慎重考慮。

筋膜槍測(cè)評(píng)維度：

1、筋膜槍擊打強(qiáng)度測(cè)評(píng)

這款筋膜槍在擊打強(qiáng)度方面表現(xiàn)得不錯(cuò)，畢竟振幅深度能夠達(dá)到12~13毫米，即使肌肉特別厚，也能夠發(fā)揮很好的按摩效果。

2、筋膜槍穩(wěn)定性測(cè)評(píng)

這款筋膜槍在穩(wěn)定性方面有比較大的優(yōu)化空間，建議在震頻穩(wěn)定性方面進(jìn)行改善，并且降低動(dòng)力衰減度。

3、筋膜槍肌肉保護(hù)度測(cè)評(píng)

這款筋膜槍的推力達(dá)到了22~23千克，建議適當(dāng)?shù)慕档鸵恍?，促使產(chǎn)品的肌肉保護(hù)度得到提高。

4、筋膜槍兼容性測(cè)評(píng)

這款筋膜槍有三個(gè)檔位模式可以選擇，但是整體使用下來感覺每一個(gè)檔位模式的力度都處于偏強(qiáng)的范疇，建議適當(dāng)?shù)脑黾訖n位模式的選擇范圍，并且適當(dāng)?shù)慕档蛽舸驈?qiáng)度。

筋膜槍推薦款式四：小米mini

筋膜槍推薦原因：筋膜槍哪個(gè)品牌好？這是一個(gè)跨界品牌，過去是做手機(jī)的，近幾年才開始步入筋膜槍市場(chǎng)，旗下的這款筋膜槍主打的是性價(jià)比。該產(chǎn)品的體積比較小，重量也比較輕，比較適合外出攜帶，外形看起來既簡約又大氣，而配色則比較豐富，有三種顏色可以選擇，分別是粉色、深藍(lán)和米灰，比較適合新手小白或者日常放松使用。

筋膜槍測(cè)評(píng)維度：

1、筋膜槍擊打強(qiáng)度測(cè)評(píng)

這款筋膜槍對(duì)表層肌肉有不錯(cuò)的放松效果，但是如果想要對(duì)深層肌肉進(jìn)行很好的按摩，則需要適當(dāng)?shù)脑黾诱穹疃取?/p>

2、筋膜槍穩(wěn)定性測(cè)評(píng)

因?yàn)檫@是一款迷你槍，因此比較容易控制槍頭的運(yùn)行軌跡，通常不會(huì)出現(xiàn)槍頭偏移的情況，即使出現(xiàn)了也可以輕易的控制，整體表現(xiàn)不錯(cuò)。

3、筋膜槍肌肉保護(hù)度測(cè)評(píng)

在使用這款筋膜槍期間，我沒有出現(xiàn)過疼痛等不適感，得益于該產(chǎn)品的振幅深度和推力都較小。

4、筋膜槍兼容性測(cè)評(píng)

這款筋膜槍一共有三種檔位模式可以選擇，建議適當(dāng)?shù)脑黾訖n位模式的數(shù)量，并加大震頻的跨度范圍，對(duì)提高產(chǎn)品的兼容性有好處。

筋膜槍推薦款式五：飛利浦5101G

筋膜槍推薦原因：筋膜槍哪個(gè)品牌好？這是一個(gè)國際品牌，而且名氣比較大，旗下的這款筋膜槍是一款小槍，因此體積比較小，重量也比較輕，更適合于外出攜帶，在外觀設(shè)計(jì)方面也比較注重，因此顏值相對(duì)比較高，無論是擊打強(qiáng)度還是肌肉保護(hù)度，在小槍當(dāng)中表現(xiàn)的都還不錯(cuò)，但是與大槍相比要稍微遜色一些，更適合于新手小白或者日常放松使用。

筋膜槍測(cè)評(píng)維度：

1、筋膜槍擊打強(qiáng)度測(cè)評(píng)

在使用這款筋膜槍時(shí)，我感覺只有表層肌肉得到了一些放松的效果，但是對(duì)于深層肌肉的效果并不是很明顯，建議適當(dāng)?shù)脑黾诱穹疃群屯屏Α?/p>

2、筋膜槍穩(wěn)定性測(cè)評(píng)

這款筋膜槍的穩(wěn)定性不錯(cuò)，畢竟是一個(gè)比較有名氣的國際品牌，在用料方面比較用心，在使用期間沒有因?yàn)闃岊^偏移感覺到過煩惱。

3、筋膜槍肌肉保護(hù)度測(cè)評(píng)

這款筋膜槍在肌肉保護(hù)度方面表現(xiàn)的也比較好，畢竟振幅深度和推力都比較小，而且在用料方面也花費(fèi)了不少心思，使用期間我?guī)缀鯖]有出現(xiàn)過任何不適感，比如疼痛。

4、筋膜槍兼容性測(cè)評(píng)

這款筋膜槍有6個(gè)按摩頭，可以選擇能夠針對(duì)不同的按摩部位，選擇不同的按摩頭，但是在力度跨度方面需要進(jìn)行優(yōu)化，對(duì)提高產(chǎn)品的兼容性有好處，能夠使產(chǎn)品適配更多的人群，避免因?yàn)榱Χ绕?，而無法滿足深度按摩需求。

筋膜槍哪個(gè)品牌好？今天的科普知識(shí)以及筋膜槍測(cè)評(píng)結(jié)果就介紹到這里，大家可以收藏，以便以后借鑒參考，同時(shí)建議大家在選購筋膜槍推薦優(yōu)先選擇專業(yè)的品牌，此類產(chǎn)品不當(dāng)，按摩效果更明顯，而且對(duì)肌肉的保護(hù)度也更高，適配范圍也更廣泛。