玩手機(jī)十分鐘，實(shí)際卻用了一小時？

手機(jī)已經(jīng)成為我們生活當(dāng)中的必需品，每個人的手機(jī)上都有著豐富的應(yīng)用種類，大概都涵蓋了學(xué)習(xí)、工作、娛樂等生活中的方方面面。

想必大家都遇到過這樣的情況：早起準(zhǔn)備學(xué)習(xí)，剛學(xué)了幾個單詞，突然抖音一個推送，下意識地點(diǎn)開彈窗，然后一條條視頻刷了起來，忘記了自己正在看書；專心工作時，結(jié)果手機(jī)又推送了朋友的信息，不知不覺就從中午吃啥聊到周末去哪玩，又忘記自己正在工作......

明明學(xué)習(xí)或工作任務(wù)已經(jīng)積壓成山，卻還是拿著手機(jī)想著“我就再玩兒10分鐘”，可10分鐘后又10分鐘，不僅任務(wù)沒完成，而且很難再集中專注力。

若你很難靜下心去做一件事，那快來制定你的手機(jī)使用規(guī)則吧！

幫助建立良好的時間管理習(xí)慣，更好的集中專注力！

開啟三星手機(jī)的“專注模式”和“應(yīng)用程序定時器”功能，前者能讓你在某時段內(nèi)僅限使用相應(yīng)的應(yīng)用程序，在開啟該時段的專注模式下，其他的應(yīng)用程序都會呈現(xiàn)灰色無法打開；而后者能為每一款應(yīng)用程序設(shè)定每天的使用時間，幫助限制并管理時間。

三星手機(jī)這兩個功能，相信堅持一段時間，你就能提高專注力啦！

如何設(shè)置“專注模式”

下拉“菜單欄”，找到“專注模式”，首次使用該功能可按照你的偏好進(jìn)行分別設(shè)置“工作時間”和“個人時間”中能使用的應(yīng)用程序。再次使用時，點(diǎn)擊“專注模式”后，就能直接選擇“工作時間”或“個人時間”，便能僅使用相應(yīng)的應(yīng)用程序啦。

如何設(shè)置“應(yīng)用程序定時器”

同樣下拉“菜單欄”，找到“專注模式”并長按，進(jìn)入“數(shù)字健康”頁面，再點(diǎn)擊“應(yīng)用程序定時器”，點(diǎn)擊應(yīng)用程序最右側(cè)的“沙漏標(biāo)志”，就能設(shè)置各應(yīng)用每天規(guī)定的使用時間。

另外，這個鎖定相關(guān)應(yīng)用程序的功能，不但能幫助自己保持專注，還能夠衍生到其他的生活場景中。比如當(dāng)別人借你手機(jī)時，某些應(yīng)用不想被別人打開，你就可以把它們鎖起來。尤其是孩子想玩手機(jī)的時候，就可以把支付應(yīng)用和游戲應(yīng)有鎖起來哦！