石斛和枸杞的搭配

很多人喜歡使用石斛泡水來(lái)享受它的滋補(bǔ)。事實(shí)上，如果您想最大程度地發(fā)揮石斛的作用，可以將其與枸杞搭配泡水喝。枸杞也是一種非常營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)。這兩者共同組成的飲品味道清新可口。

石斛和紅棗的搭配

紅棗富含維生素C、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)等物質(zhì)。將石斛與紅棗搭配泡水喝在秋冬季節(jié)尤為適宜飲用。以石斛和紅棗相互搭配泡水喝來(lái)保健養(yǎng)生是一個(gè)有效而簡(jiǎn)單易行的方法，在日常飲食生活中可多加嘗試。

石斛與菊花同泡

適宜在春季、秋季鼻敏感期間飲用此類(lèi)茶。

如何正確使用石斛

在選擇石斛時(shí)應(yīng)該挑選外形完整、顏色鮮艷的品質(zhì)較好的。在泡水喝之前可以用清水將其浸泡15分鐘左右，幫助去除其中可能殘留存在藥渣中的沙土等雜物。同時(shí)也有人會(huì)問(wèn)到：石斛和什么搭配泡水更好呢？根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，紅棗或者淮山都是不錯(cuò)的搭配選擇，不僅可以提升口感，并且能夠進(jìn)一步增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在喝完后我們也可以將剩余部分重復(fù)剛才所述程序處理保存以便下次食用。