大家好，我是劉醫(yī)生?，F(xiàn)在失眠已經(jīng)是困擾人們的一個(gè)大問題，很多人每天晚上睡覺的時(shí)候，明明特別困，但就是躺在床上翻來覆去地睡不著，經(jīng)常折騰到晚上兩三點(diǎn)才能睡著；有時(shí)候睡得早了，晚上總是會(huì)醒來好幾次，睡眠質(zhì)量非常不好，還經(jīng)常感覺心情煩躁不安，已經(jīng)嚴(yán)重地影響到自己的生活了。這到底是怎么回事呢？

其實(shí)這些癥狀，在中醫(yī)看來大多是因?yàn)?strong>心腎不交導(dǎo)致的。為什么這樣說呢？因?yàn)?strong>心屬火，位于人體的上部；而腎屬水，位于人體的下半部分。二者在體內(nèi)相互抑制。心火向下走去溫暖腎水，腎水向上走去制約心火。但是如果腎陰虧虛的話，腎水就無力往上走，而心火沒有腎水的制約就會(huì)越來越旺盛。

時(shí)間一長，心火降不下來，我們就會(huì)感覺心煩意亂的，使人煩躁不安，晚上不僅入睡困難，睡著了還容易做夢。而腎水都聚集在人體的下部，這類人經(jīng)常會(huì)下肢水腫，兩只腳常見都是冰涼的狀態(tài)。那這應(yīng)該怎么辦呢？

今天劉醫(yī)生就來給大家分享兩味中藥，肉桂和黃連。一個(gè)用來瀉心火，一個(gè)用來溫補(bǔ)腎水。下面我們來分析一下這兩味藥。

首先是肉桂，肉桂我們大家都很熟悉，很多人都用他來煲湯、燉肉。并且他作為一味大辛大熱的藥物，具有補(bǔ)火助陽，引火歸元的作用。可以把上面的熱給引到腎水里面，使水火共濟(jì)，陰陽協(xié)調(diào)。

其次呢就是黃連，黃連味道比較苦，主要入心經(jīng)。可以把上炎的心火給降下來。還能祛除體內(nèi)的毒邪。對于心火亢盛引起的失眠、煩躁等都有很好的效果。

綜合來說，這兩味藥物，肉桂用來溫腎水，使腎水不寒；而黃連可以清心火。水火共濟(jì)，陰陽互補(bǔ)。對于心腎不交引起的失眠多夢，半夜容易醒等癥狀，有很好的療效。

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