有這么一種思維叫做固定思維，說的是有好多事情本來就應當如此，是沒辦法改變的。就拿學習來說，天生腦子聰明的人，學習就一定好。要么生下來就會學習，反之就不會。

既然這樣，那也沒必要去培養(yǎng)什么學習能力了。雖然很多人不會真的不學習，但跟學習的相關話題也不會在意大多都不會去思考自己是否需要某項技能。但經(jīng)各種研究表明來看，真的會學習的人，不是天生的。那有什么能提高學習這項技能呢？

應圖馬教育確定目標

想要獲取某個領域的專業(yè)知識，首先就要明確可實現(xiàn)的學習目標。然后再制定各種策略來幫助自己達成目標。針對性的學習，也能更好的應對學習過程中所產(chǎn)生的各種負面情緒。只有明確了目標，學習才能更進一步，對情緒的把控上，也能更容易。目標不僅能給人方向感，也能刺激大腦的思考方式。

應圖馬教育元認知

心理學家對于元認知的定義是“關于思考的思考”。廣義上說，是讓自己更加深入的審視自己如何知道所知道的東西。雖然對于許多專業(yè)的專家來說元認知是很容易的。

但是，在學習上，可不僅只有專家才可以。普通人在學習上遇到的問題，就是因為沒有足夠的元認知。只在埋頭苦學，卻沒停下來問問自己，是否真的理解了某些概念和技能。學習，本質(zhì)上來講是理解，只有去思考了，才能理解的更透徹。

應圖馬教育反思學習

學習上會產(chǎn)生的矛盾是：把學習放下來，能更容易理解所學的東西。當把某個問題放下的時候，通常在過后會有更深入的了解。

簡單來講，就是學習得益于反思。但要做到專注的在進行思考，就要有“認知上的平靜”，需要一段安靜的反思時間。所以說在情緒波動很大的時候，是學不到東西的。

想要更加深入的理解和思考，就必須讓大腦平靜下來。從這幾種方法來看，可以把學習理解為一種習得性行為。只用一種雖然也能提升，但同時用三種方法效果會更好。

刻意地把學習目標組織起來，不斷思考自己的想法，并在適當時機反思我們的學習過程，我們也可以成為一個更好的學習者。