我知道他是我的，所以我的心情很好很自在

我悠然自得的觀賞這一切的發(fā)生

相信玩??的兄弟姐妹們，可能大都嘗試了很多方法：肯定語(yǔ)，視覺(jué)化，寫日記等等

我們一開(kāi)始像抓住救命稻草一樣，拼命的看各種相關(guān)視頻，渴望能從中得到拯救自己的方法。有的人成功了，有的人還沒(méi)有。

我們拼命的想依賴那些視頻，那些教練，那些方法。我很感激我也接觸過(guò)并且嘗試過(guò)以上那些，很感恩有這樣的人愿意提供幫助給黑暗中迷路的我們。

但是在有一天突然停電后，因?yàn)槭謾C(jī)沒(méi)電，我一整天都沒(méi)有看任何外在信息的狀況下，我整理并且收拾了一天屋子，在這沉浸專注的一天里，我找回了自己的力量。我們太過(guò)于依賴外在的信息，而且是大量的繁雜的連續(xù)不斷的向我們頭腦轟炸，讓我們沒(méi)有一刻停下來(lái)把注意力全部專注在一件事情上。在收拾房間的一段時(shí)間里，我不知道我竟然體會(huì)到了心流。它是愉悅的安靜的投入的，沒(méi)有任何雜念。

當(dāng)我看著樓下遠(yuǎn)處的風(fēng)景時(shí)，我覺(jué)得我真的配得上這世界上所有所有最好的美好的一切。這全部我都值得。

當(dāng)晚來(lái)電后，偶然的聽(tīng)書《瓦爾登湖》里有一句話，諷刺人們想得太多，大概內(nèi)容是：你頭腦里無(wú)數(shù)的想法就像是一只母??帶著100只小??去追逐一條蟲(chóng)子，而真實(shí)應(yīng)該是一只母??帶著一兩只小??去追一條蟲(chóng)子就可以。當(dāng)時(shí)聽(tīng)到這句話，我笑了。

把自己從信息海洋里抽離出來(lái)兩下，我們自身是有無(wú)窮無(wú)盡的力量的。不需要依賴別人給我們提供的那么多內(nèi)容。

然后巧合的是當(dāng)我在看《桃花塢》這個(gè)綜藝時(shí)，里面的王傳君吸引了我的注意。他是那么自由，別人都在忙忙碌碌緩解尷尬，他在那安安靜靜坐著等待群鳥(niǎo)飛起來(lái)的一剎那，等待的過(guò)程那個(gè)心情很重要~那么自在和悠然。