很多家長(zhǎng)都希望能夠在家里更多地幫孩子進(jìn)行干預(yù)，或者將在機(jī)構(gòu)訓(xùn)練習(xí)的技能在生活場(chǎng)景下進(jìn)行鞏固和使用，可往往不得竅門(mén)。感覺(jué)在家里，好像訓(xùn)練的教具一擺出來(lái)，孩子就開(kāi)始各種搗蛋，各種不配合了。

其實(shí)，家庭的干預(yù)的效果和訓(xùn)練發(fā)生的時(shí)間非常相關(guān)，訓(xùn)練的內(nèi)容與孩子之間的搭配也很重要。有時(shí)候，十分鐘的互動(dòng)就勝過(guò)一節(jié)干預(yù)課呢。

那有哪些時(shí)間點(diǎn)是家長(zhǎng)們應(yīng)該把握的呢？

一、起床時(shí)

一日之計(jì)在于晨，美好的一天從孩子睜開(kāi)眼的一剎那就開(kāi)啟了。叫孩子起床時(shí)千萬(wàn)不要使用獅吼功，或者很強(qiáng)硬地讓孩子起床，這樣只會(huì)讓他帶著怨氣開(kāi)始新的一天，而且很可能一整天都不愿意配合干預(yù)訓(xùn)練或者家人的指令。

很多自閉癥孩子都有“起床氣”。他們的表現(xiàn)跟一般難起床的孩子不完全一樣。普通孩子會(huì)出現(xiàn)的賴床，叫不醒，晨起胃口不好，或者心情煩躁等表現(xiàn)，很多自閉癥孩子都曾出現(xiàn)。然而，自閉癥孩子可能會(huì)呈現(xiàn)“升級(jí)版的起床氣”。他們會(huì)出現(xiàn)哭鬧，發(fā)脾氣，不配合穿衣洗漱，甚至有的還會(huì)自己敲打腦袋或者大聲尖叫。

這個(gè)時(shí)間，家長(zhǎng)可以提前十分鐘叫醒孩子，為孩子今天的干預(yù)訓(xùn)練開(kāi)個(gè)好頭?？梢允褂玫姆椒ㄓ校?/p>

1、睡前小約定

家長(zhǎng)可以嘗試針對(duì)孩子第二天有可能會(huì)發(fā)生的問(wèn)題進(jìn)行預(yù)防或預(yù)告。比如在前一天晚上睡前先和孩子約好，第二天早上要穿什么裙子(衣服)、要做什么事，最好是孩子喜歡的，這樣就可以讓孩子在第二天早上起床時(shí)有一個(gè)起床動(dòng)機(jī)，孩子起床的不良反應(yīng)會(huì)減少許多。

2、音樂(lè)喚醒法

很多自閉癥孩子都有自己喜歡的兒歌或者音樂(lè)?？梢栽诤⒆悠鸫睬胺艓资缀⒆悠綍r(shí)喜歡聽(tīng)的音樂(lè)，讓孩子在音樂(lè)聲中蘇醒?；蛘呙刻煸绯刻崆笆昼?，打開(kāi)燈，也不叫孩子，只是找出一本孩子喜歡讀的繪本，大聲地讀，讀到孩子自然醒來(lái)。因?yàn)槌科鸫竽X的記憶功能最活躍，此時(shí)輸入的語(yǔ)音刺激更容易被孩子接受并學(xué)習(xí)。

3、起床小游戲

和孩子玩些起床的小游戲，把小游戲當(dāng)成每天起床的一種儀式或是小秘密，孩子在覺(jué)得開(kāi)心的同時(shí)，也就忘了要賴床了。例如每天早晨鬧鐘響起后，可以把小孩從被窩里抱出來(lái)，輕輕地把他的小屁股向門(mén)框撞去。在輕輕“撞”上幾下后，再把他放到沙發(fā)上，小人兒就清醒了。

二、準(zhǔn)備早餐時(shí)

很多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子干預(yù)訓(xùn)練很辛苦，就讓孩子早上多睡一會(huì)，自己把早餐準(zhǔn)備好再叫孩子起床?？墒亲尯⒆幼鲆恍┖?jiǎn)單的工作，配合家長(zhǎng)做早餐，不僅能讓孩子與外界的聯(lián)系更緊密，還能鍛煉孩子的動(dòng)作技能，幫助孩子更樂(lè)意主動(dòng)吃下早餐，避免挑食、厭食。

1、熱牛奶

讓孩子幫忙傾倒牛奶，可以鍛煉孩子手臂手指肌肉的使用和控制，教會(huì)孩子使用電磁爐，也為他之后學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的飯菜打下基礎(chǔ)。

2、擺碗盤(pán)

孩子在學(xué)習(xí)擺放碗盤(pán)的時(shí)候，趁機(jī)鍛煉孩子的肌肉控制技能，熟悉用餐的流程，并學(xué)習(xí)在這過(guò)程中會(huì)涉及的方位用詞和指令表達(dá)。這能夠幫助孩子更好地泛化在機(jī)構(gòu)或者幼兒園學(xué)習(xí)到的內(nèi)容。

三、吃早飯時(shí)

這段時(shí)間是一天中跟孩子溝通的最好時(shí)刻，父母可以跟孩子進(jìn)行簡(jiǎn)單的語(yǔ)言互動(dòng)，比如昨晚有沒(méi)有做夢(mèng)，睡得舒服與否，讓孩子充分感受到家長(zhǎng)的關(guān)懷。另外，這也是絕佳的幫助孩子熟悉當(dāng)天日程的時(shí)機(jī)，可以使用視覺(jué)日程，加上必要的照片或者語(yǔ)言描述，幫助孩子熟悉今天需要做的事情。

需要注意的是，很多孩子注意力很難兩用，如一邊吃飯一邊看日程。如果是這樣的孩子，請(qǐng)家長(zhǎng)讓孩子吃完早飯之后再同孩子進(jìn)行互動(dòng)。

1、餐具使用的訓(xùn)練

早飯過(guò)程中，讓孩子熟練使用各種餐具，包括湯勺，筷子和吸管等，都可以很好的幫助孩子鍛煉精細(xì)技能以及口腔肌肉的運(yùn)用方式。這個(gè)過(guò)程中，孩子如果用不好這些工具，家長(zhǎng)也不要責(zé)罵孩子，給孩子試錯(cuò)的機(jī)會(huì)，并給予耐心的等待。

2、視覺(jué)日程的重溫

自閉癥孩子對(duì)于即將發(fā)生的事情存在天然的戒備和焦慮。幫助這些孩子事先了解他們今天要做的事情，可以幫助他們更好地適應(yīng)場(chǎng)景的變換和活動(dòng)的過(guò)渡。一般來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)需要提前一天晚上跟孩子細(xì)細(xì)解說(shuō)第二天即將做的事情，讓孩子對(duì)第二天的活動(dòng)有所期待。然后在第二天早飯時(shí)候使用這份日程來(lái)提醒孩子，并重溫對(duì)于今天活動(dòng)內(nèi)容的了解。這樣既能節(jié)省時(shí)間，又能鍛煉孩子的記憶力。

四、出門(mén)前

一個(gè)好的形象會(huì)幫助孩子交到朋友。每天出門(mén)前，和孩子一起選一件好看的衣服，并且整理好自己的著裝。好的衣服會(huì)帶來(lái)一天的好心情，特別是孩子很喜歡這件衣服的時(shí)候。等孩子穿好后，整理一下衣服，做到干凈整潔，這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)他們以后適應(yīng)社會(huì)生活也是很有幫助的。

1、穿衣訓(xùn)練

提供給孩子充分的時(shí)間自己穿衣服。孩子能夠自己套上衣服，但是拉拉鏈或者扣扣子不太在行的時(shí)候，家長(zhǎng)可以提供必要的輔助，讓孩子在半輔助的情況下穿好衣服。穿好了衣服別忘了讓孩子仔細(xì)端詳一下鏡子里的自己。這既能幫助孩子建立初步的自我概念，又培養(yǎng)了孩子的自理能力，還能鍛煉他的精細(xì)技能。

2、安全訓(xùn)練

出門(mén)的時(shí)候不要忘記提醒孩子遵守交通規(guī)則。簡(jiǎn)單的安全兒歌，例如如何過(guò)斑馬線，怎么等紅綠燈，這些都可以跟孩子一起念叨一遍。這既能幫助孩子練習(xí)某些發(fā)音，又能幫助孩子提高面對(duì)接下來(lái)事項(xiàng)的注意力，還能提醒孩子注意路上安全。

五、下班回家后

家長(zhǎng)結(jié)束了忙碌的工作，難免會(huì)有一些疲倦。特別是白天工作不順心或者孩子干預(yù)效果不理想的時(shí)候，家長(zhǎng)往往會(huì)把負(fù)面情緒帶回家。所以在進(jìn)門(mén)之前，收拾好自己的心情，盡量在家中營(yíng)造平和的氛圍。因?yàn)檫M(jìn)了家門(mén)，家長(zhǎng)就是妻子或者丈夫，就是母親或者父親了，把氣撒在家人身上是不公平的，也不利于孩子家庭歸屬感的產(chǎn)生。

1、擁抱溫存

剛回到家，不管自己的工作和孩子的干預(yù)如何，摟著孩子一起在沙發(fā)上坐一會(huì)兒，給孩子充分的肌膚相親的安全感，平復(fù)孩子今天一日的情緒跌宕。如果孩子有精力，就和孩子玩鬧一會(huì)兒，讓孩子充分放松下來(lái)，為晚飯和睡覺(jué)做好準(zhǔn)備。

2、回憶日程

在家長(zhǎng)和孩子都放松下來(lái)的時(shí)候，可以輕聲問(wèn)問(wèn)孩子今天做了些什么事，有什么感受和收獲。如果孩子說(shuō)不上來(lái)，可以使用當(dāng)日的視覺(jué)日程表，給孩子充分的提示。這個(gè)過(guò)程能幫助孩子形成簡(jiǎn)單的時(shí)間概念，充分調(diào)動(dòng)孩子的短時(shí)與長(zhǎng)時(shí)的記憶，并幫助孩子使用基礎(chǔ)的時(shí)間、空間邏輯對(duì)信息進(jìn)行組織。

要記住，做這些事情，耐心非常重要哦！

六、吃晚餐時(shí)

孔子說(shuō)：“食不言，寢不語(yǔ)，”這是對(duì)禮最高的尊重，可是現(xiàn)在社會(huì)大家很忙，如果吃飯?jiān)俨宦?lián)絡(luò)感情的話，親情真的會(huì)越來(lái)越疏遠(yuǎn)，孩子和家長(zhǎng)的關(guān)系也很難維持。所以，早晚飯是我們一定要抓住的溝通好時(shí)機(jī)，早飯一般都比較簡(jiǎn)單，而且吃完之后父母要上班，孩子可能回去鍛煉或者干預(yù)，而晚飯時(shí)間比較長(zhǎng)，吃完之后也沒(méi)有非做不可的事情，是深入溝通的好時(shí)機(jī)。

1、家庭圓桌

當(dāng)然，也并非讓大家吃飯的時(shí)候講個(gè)不停，而是互相分享一下今天發(fā)生的事情，讓所有的家庭成員知道每個(gè)人都經(jīng)歷了些什么。孩子在餐前跟家人在沙發(fā)上回憶的今天的事情在餐桌上就可以盡量靠自己?jiǎn)为?dú)陳述了。如果孩子說(shuō)不上來(lái)家長(zhǎng)可以輕聲提醒。

這樣一來(lái)，孩子可以充分接受到家人聊天使用的語(yǔ)言刺激，對(duì)家人常使用的一些句子產(chǎn)生印象，特別是有夾帶情感的一些用語(yǔ)，孩子也能慢慢了解到家長(zhǎng)的一天，漸漸習(xí)得不同角度體驗(yàn)的認(rèn)知。更別提這樣能幫助孩子養(yǎng)成每天回顧自己一天發(fā)生的事情這樣的習(xí)慣，提供給孩子更多同齡人交談互動(dòng)的素材。

另外，家長(zhǎng)也可以及時(shí)了解孩子的狀態(tài)，并給予幫助，讓孩子知道父母永遠(yuǎn)是他最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。需要注意的是，吃飯的時(shí)候不要批評(píng)孩子，餐桌上的批評(píng)會(huì)影響孩子的食欲和消化。

七、陪孩子玩耍

一般家庭吃過(guò)晚飯后，爸爸或者媽媽去打掃衛(wèi)生，另外一個(gè)人陪著孩子玩耍，這個(gè)玩耍的過(guò)程是十分重要的。家長(zhǎng)可以事先安排好雙方都能享受的小游戲，跟孩子充分地互動(dòng)。

1、一起看電視、玩ipad

很多孩子都喜歡飯后玩會(huì)iPad或者看會(huì)兒電視，這是家長(zhǎng)和孩子建立鏈接的最佳時(shí)刻。一方面家長(zhǎng)可以很好的了解孩子的興趣，他喜歡的角色或者故事，以及能夠逗笑孩子的內(nèi)容是什么。另一方面，家長(zhǎng)也可以跟孩子一起玩iPad或者看電視，一起笑鬧，建立更好的親子連結(jié)，為家庭干預(yù)做好基礎(chǔ)鋪墊。

2、一起散步

有時(shí)候工作日吃得比較早或者周末的晚餐后，也可以和孩子到樓下走一圈，吹吹風(fēng)。不僅增加了親子的感情，還能鍛煉孩子的腿腳，勞逸結(jié)合還能使訓(xùn)練效率更高，這項(xiàng)活動(dòng)特別合適平時(shí)能量充沛總是跑來(lái)跑去的孩子。

八、晚上睡覺(jué)前

充實(shí)的一天即將結(jié)束，家長(zhǎng)需要做好孩子收整和入睡的準(zhǔn)備。很多家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候已經(jīng)很疲倦了，只想把孩子送上床。不過(guò)十分鐘的互動(dòng)時(shí)間還是非常必要的。

1、明日行程熟悉

家長(zhǎng)事先做好的第二天的視覺(jué)行程就可以在這個(gè)時(shí)候跟孩子講解了！讓孩子對(duì)第二天的活動(dòng)產(chǎn)生期待，也能更有起床動(dòng)力呢。還有一些小的細(xì)節(jié)要提醒孩子，比如提前想好明天穿的衣服，整理好明天要用的物品，讓孩子自己動(dòng)手，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去受益匪淺。

2、睡前故事

家長(zhǎng)可以在睡前跟孩子講點(diǎn)小故事，有意識(shí)地培養(yǎng)孩子閱讀的習(xí)慣和睡眠的狀態(tài)。故事不要選擇涉及打斗場(chǎng)景、暴力之類(lèi)的，因?yàn)榭赡軙?huì)讓孩子過(guò)于興奮而難以入睡。最好設(shè)計(jì)一下故事的內(nèi)容，可以有孩子喜歡的元素，融入一些想要孩子了解的場(chǎng)景規(guī)則，在潛移默化中讓孩子了解場(chǎng)景的內(nèi)容。

等孩子入睡后，幫孩子蓋好被子，這段時(shí)間就屬于你自己了。看小說(shuō)，刷視頻都可以，但是不要長(zhǎng)期熬夜哦。

教育孩子從來(lái)就不是每天無(wú)時(shí)無(wú)刻地陪在身邊，那樣會(huì)讓他對(duì)父母形成依賴，永遠(yuǎn)也長(zhǎng)不大；也不是對(duì)孩子不管不問(wèn)，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，不要讓工作忙成為缺席孩子成長(zhǎng)的理由。

自閉癥孩子的陪伴更是需要家長(zhǎng)把握好時(shí)間和內(nèi)容。家長(zhǎng)們高效地利用這八個(gè)時(shí)間點(diǎn)的每個(gè)十分鐘，對(duì)促進(jìn)孩子們的學(xué)習(xí)和適應(yīng)都會(huì)有不錯(cuò)的幫助！

廣州天使兒童醫(yī)院

健康一個(gè)孩子，幸福一個(gè)家庭！