養(yǎng)生的竅門眾多，無非陰陽二字。

可有時(shí)候，欲求身強(qiáng)體健，我們越想陰陽平衡，越是求之不得，反而失去了中正。說到底，還是沒有掌握以偏糾偏的精髓。

咱們練導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)，既要懂原理，更要能實(shí)踐。

來吧，大家都挺忙的，能動(dòng)手別吵吵，借助八段錦，講透中式養(yǎng)生以偏糾偏的妙處。

一、 陰陽平衡中式之美

中國近代建筑之父梁思成曾說：“再沒有一個(gè)民族，對中軸對稱線如此鐘愛與恪守。”

平衡對稱，這就是中式之美，是刻在中國人骨子里的優(yōu)雅。

古人相信“陰陽平衡，百病不生”，眼耳鼻舌身，五官四肢左右對稱，這不僅僅是審美，還是入仕的基本要求。

前些日子，那個(gè)古裝電視劇，男主角因?yàn)樘焐福词共鸥甙硕?，也難以進(jìn)入官宦階層。

在古代，身體代表著國家的臉面，劉羅鍋那就是影視人物，歷史上的真人，如果真的駝背，公務(wù)員想都別想。

二、 平衡中的不平衡

注意，重點(diǎn)來啦！

大河所要重點(diǎn)提醒的是，平衡是表現(xiàn)現(xiàn)象，不平衡才是內(nèi)部精華。

眼耳鼻舌身，看似平衡對稱，實(shí)則差別明顯。

各位看官，大家拿出鏡子，看看你的眼睛、眉毛、耳朵、鼻子、嘴巴、舌頭……左右完全一樣嗎？

想必有的人會驚訝地叫起來，即使是公認(rèn)的大美女，左右臉都存在差異，有的人甚至是大小臉，差異非常明顯。

再往細(xì)里想，看似左右對稱的人體，差異無處不在。

剖開人體，內(nèi)部，差異更加明顯，心肝脾肺腎，左右根本都不是對稱的。

三、 不平衡中找平衡

咱們的粉絲，習(xí)練大八已經(jīng)很久了。

聰明的你，一定會想到，人體左右的氣脈，是不是也是不一樣呢？

恭喜你答對了，也是不一樣的。

有的粉絲會糊涂了——“大河，這么說，人體的陰陽難道是不平衡的嗎？”

不錯(cuò)哎，開竅了。記得咱們初中的哲學(xué)課嗎？靜止是相對的，運(yùn)動(dòng)才是絕對的。

人體也是如此，平衡是相對的，不平衡才是絕對的。

五臟六腑，每個(gè)臟腑的氣血陰陽都是不一樣的。

人體的氣血，每條經(jīng)絡(luò)，六經(jīng)辨證，是不平衡的，有的多氣少血，有的多血少氣，這都是先天稟賦之常數(shù)。

健康是陰陽平衡，養(yǎng)生就是要在不平衡中找平衡。

四、 以偏糾偏祛病祛疾

中國人講究中庸之道，養(yǎng)生中講究陰陽平衡。

用草藥的偏性來糾正人體的偏性，這是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)調(diào)理身體的一項(xiàng)原則。

有諸內(nèi)必有諸外，內(nèi)有五臟六腑奇經(jīng)八脈氣血的強(qiáng)弱不均，外就必然四肢百骸骨骼筋膜的形體差異。

我們沒有一個(gè)人是左右兩邊完全一樣的。

人的左右手，肌肉和力量都是不一樣的。

人的兩條腿，不但肌肉和力量不一樣，甚至長度都是不一樣的。

從某種角度來看，這種不對稱才是對的，如果你盲目地以偏糾偏，試圖達(dá)到完全的對稱平衡，那就錯(cuò)了。

大自然各種草藥，都是具有偏性的，作用于人體，調(diào)理的是動(dòng)態(tài)的平衡，而不是表面的平衡。

五、 華佗五禽戲古法八段錦

砭針灸藥，導(dǎo)引為先。

中華傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)，既然排在砭針灸藥的前面，就隱藏著這一原理的鍛煉方法。

所以你看，陶弘景版的華佗五禽戲，動(dòng)作并不是對稱的。

不但每個(gè)式子的動(dòng)作次數(shù)不同，甚至每個(gè)式子，左右的數(shù)量都不同。

有的人說，是不是書上印錯(cuò)了？

怎么可能？圣人的智慧洞徹天地、俯仰宇宙，心思悠遠(yuǎn)縝密、通透深遠(yuǎn)，鑄就了中華傳統(tǒng)文化的偉大。

咱們古法八段錦，鍛煉的動(dòng)作也是不一樣的，包括動(dòng)作數(shù)量不一樣，動(dòng)作鍛煉的關(guān)竅也不一樣。

如果從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度來解釋，這就是數(shù)術(shù)在導(dǎo)引術(shù)中的運(yùn)用。

如果從現(xiàn)代科技的觀點(diǎn)，這就是通過不平衡來放大身體的不平衡，從而把身體調(diào)整到動(dòng)態(tài)的平衡。

六、 以偏糾偏真氣從之

運(yùn)動(dòng)是絕對的，靜止是相對的，正常的人體一直是處于運(yùn)動(dòng)中的平衡。

自行車大家都騎過吧？停下就倒了，只有動(dòng)起來，才能保持運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的平衡。

孤男寡女是不平衡的，生活在一起就平衡了，這是在生活中找到平衡。

太極拳的精妙也在于此，雙方纏斗，才是平衡。

不是我要打你，而是我在和你找平衡的時(shí)候，放大你的不平衡，從而壓制你。

五臟六腑的氣機(jī)是不平衡的，運(yùn)轉(zhuǎn)起來就平衡了。

古法八段錦通過在以偏糾偏，讓氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)起來，真氣從之，病安從來？

所以呀，各位，當(dāng)你在鍛煉的時(shí)候，感受著五臟六腑氣機(jī)的氣機(jī)，與自然同頻共振的快樂，你應(yīng)該明白身體康復(fù)的奧妙了吧。

體健財(cái)運(yùn)佳，養(yǎng)生練大八！粉絲“德才兼?zhèn)涞拿⒐?，這口令寫的真棒。