首先聲明:我所有分享都是在經(jīng)過本人同意的情況下，抹去隱私內(nèi)容之后發(fā)出來的哦

問問題的是W

回答的是指導團隊L

W:就是我感覺孤獨和被排斥，是不是因為我內(nèi)在的愛不夠充足或者直接內(nèi)在不夠強大

L:因為你內(nèi)在就一直都很孤獨呀，你想和外界接觸，可是你怕外界不喜歡你，你怕外界討厭你，你怕外界會排斥你，所以你就轉(zhuǎn)而向內(nèi)尋求把自己關(guān)在自己的世界里面，或者關(guān)在你自己的內(nèi)在里面，只要不去和外界接觸就不會被討厭了吧？不去和外界接觸，就不會承擔被別人不喜歡帶來的風險和隨著而來的孤獨感了吧？只要不去和外界接觸，不和大家一起玩，這樣就會被產(chǎn)生排斥感了吧？

可是當你這樣去懷疑自己，當你這樣去做的時候，你就已經(jīng)把自己與別人與外界劃分開來了，因為自己設(shè)立了一個保護線，踏過這個線的人，只要一越過這條線，你就往后退，退到他找不到你，退到你覺得自己安全的一個黑暗的角落，你覺得這樣就可以安全了，本質(zhì)上并不是你覺得你的內(nèi)在孤獨或者會被排斥，而是因為你本能的就恐懼那些東西呀，你更多是源于你不信任自己，你不信任自己會被愛，你不能說對外界存有恐懼吧，只是有一種警覺，就像一個受到驚嚇的小動物一樣，明明外面沒有什么風吹草動，只是有人路過，不小心踩到了一根樹枝就能嚇你一大跳，嚇得你趕快向下掘地10km，把自己藏的死死的，不和外界接觸

這源于你曾經(jīng)的孤獨感和校園暴力，（你曾經(jīng)被校園暴力過嗎） 那時你的內(nèi)在就已經(jīng)對外界產(chǎn)生了深深的恐懼感，不敢去接觸外界，你本能的覺得外面的人也就是你學校里面那一群，或者說曾經(jīng)參與過霸凌你啊，孤立你呀，就是做一些對你不好的事情，讓你產(chǎn)生不幸感，被拋棄感，被排斥這樣感受，事件的那些人，所帶給你的傷害，讓你的內(nèi)在已經(jīng)想要遠離人群了，就是離人們遠遠的，躲的遠遠的，只要不去接觸到人們本質(zhì)，不管他們一開始是否是笑臉盈盈向你走來的，你只要不去接觸他們就一定，不會被傷害，嗯，你就在內(nèi)心這樣堅定著自己的想法信念，然后遠離了人群，本質(zhì)是你沒有走出曾經(jīng)，被傷害的陰影或者說，沒有療愈到曾經(jīng)，那個別人傷害你的時候，你為自己創(chuàng)造的以及別人投射到你身上的一些傷害的情緒，你不愿意放手，你也不知道怎么放手，這些情緒，這些恐懼，這些與外界的疏離感與外在的對于外界人們的排斥感，你不想接觸別人的這種排斥感深深的存在你的身心靈能量場當中，你不知如何將他們從你的體內(nèi)當中釋放出去，你也不敢釋放

你怕你釋放完了之后立馬又會出現(xiàn)新的人在你的生活當中將這個部分你所釋放清理掉的這部分能量，也就是你身體好不容易你下定決心清理掉的這個能量部分，你認為你確實他們你認為你的生活當中一定會再次出現(xiàn)一批人來填補你的這個所謂的缺失感，也就是你想要與外界劃分清界限時所產(chǎn)生的一個硬硬的厚厚的保護殼，當你把這個殼子拿掉，你會本能的感覺到不自在，因為你不知道沒有這個殼子對你的保護來做為一個你自己對于外界的恐懼，排斥感的一個分界線時，你不知該如何和他人相處了，怎樣都是不對的，你不知道與他人的真正的相處，社交距離感應(yīng)該是怎樣的，應(yīng)該親近一點嗎？或者說玩笑的時候可以不用那么小心翼翼了？

不，我很恐懼，我覺得我如果說錯一個標點符號，說錯一個字，一句話，他都會都會引來別人無比對我無比的厭倦，厭煩

親愛的，你不必總是如此的敏感，現(xiàn)在的你，今時今日的你已經(jīng)不同于往日的你了，你身邊這是一群充滿了光與愛的人們，你可以放心大膽與他們交流，即便在這個過程當中，在這個磨合的過程當中，在你與他人接觸交流的過程當中有存在一些小小的沖突部分，也就是你們對于一些事物認知不同，認知定義不同所產(chǎn)生的一些分歧啊，這些人們是不會只是單純的拿一個標簽往你身上貼，告訴你你是傻逼，你不配，你是壞蛋，你是壞人，沒有人愿意聽你說話的

而是你們會在這個過程當中慢慢的去磨合，深入對彼此的交流，漸漸的交換彼此對于這個世界的看法，對于同一事物的不同定義，這是你身邊現(xiàn)在這群光與愛友好的人們，甚至于你未來現(xiàn)在即將要認識的新同學，還有一些老師將要帶給你的一些事物與感受

你可以嘗試著，就十分鐘或者課間跟老師，同學交流的時候，僅僅拿掉幾分鐘，你的這個對于外界的排斥感，疏離感去與他們進行交流交談，去看他們是否真的對你懷有惡意，當然啦，如果你實在恐懼，你可以先從身邊的人下手，你放心的人，你覺得他們一定不會傷害你的人，其實你身邊現(xiàn)在的人都很想告訴你，你是值得被愛的，他們都在愛著你，期待著你從這個保護殼當中走出來，甚至于在聊天的過程當中，有告訴過你不需要如此的敏感，小心翼翼，可是你覺得不行不行，我一踏出這個分界線，我就一定會受到傷害的，我還是離他們遠一點好了，就這樣遠遠的，就像你在河這里拿著個大喇叭朝對面喊一樣，只要你與對方保持著一定的距離感，界限感，你就不會受到傷害，可是當你表達自己觀點的時候，就一定會迎來對方的回應(yīng)呀，那么對方的回應(yīng)不管是隔著一個河，隔著一條河對你用大喇叭或者是呼喊的方式來回應(yīng)你，還是就站在你的身邊，以語言或是行動，親密接觸，肢體接觸的方式回應(yīng)你，這都是在回應(yīng)你，所以本質(zhì)上你是不可能避開你所恐懼的這些傷害的，那么你不妨大膽的去嘗試著與外界接觸，在這個過程當中你可能會和奶茶一樣會受到外界的一些你不是很喜歡聽到，不是很想聽到你所恐懼的事物向你傳達的他們的觀點，他們的聲音，但是這是第一步敞開你，打開你的保護罩，去與外界真正的做一個能量交換置換，你會發(fā)現(xiàn)當你覺得別人排斥你的時候，你也在排斥著他，當你不喜歡他的時候，他也不喜歡你，這都是能量平衡的，沒有必要抱有恐懼，

因為當你愛一個人，當你喜歡一個人的時候，他也正在如此的做著

W反饋圖↓

W:有一個想請問一下的點就是我為什么總在不可自制地追逐“酷”的人事物并且相信自己得不到他們的愛并且感到痛苦呢? ?并且一邊追逐靠近一邊覺得自己不配

L:嗯，他這個問題不同于之前的那一個是一個新的問題

奶茶:ok，那你們說一下吧

L:哦，親愛的孩子，我們很高興你發(fā)現(xiàn)了這個問題，或者說提出這個問題，你已經(jīng)不再是之前那個為了成為什么，因為向往什么美好的人事物而去追逐的那個自己了，你變成了一個更高的版本的你自己，那就是去探索屬于你的道路，你想怎么樣？你想做什么事情，你想你真正內(nèi)心發(fā)自內(nèi)心喜歡的，發(fā)自內(nèi)心喜歡的自己，應(yīng)當擁有什么樣的性格？此刻正在做什么事情呢？請你打開一首你喜歡的輕音樂，并放著這個音樂寫下，將那個你理想當中的自己寫在這個本子上，一條一條一點一點的全部記錄下來，從你的內(nèi)在外貌，發(fā)型開始寫起，如果你實在不知道你想成為什么樣的人，只寫感受，借由感受，慢慢一步一步抽絲剝繭，最后勾勒出一個完美的屬于你的，獨特的，那個你心目當中未來你才能夠成為的那樣一個完美的，酷的你

我看到一個穿著皮衣皮褲跨坐在機車也就是摩托車上的人啊，非常的自信，開心的笑著，手里抱著自己的摩托車頭盔，這是你向往的生活嗎？你本質(zhì)上認為那些酷的人可以追求勇敢，追求自己喜愛事物的人，他們都是酷的，他們都是美的，你渴望成為那樣子，成為那樣美的你自己，成為那樣的你自己，你認為那樣的人非常的開朗，他們可以輕輕松松的和任何人交流，好像有社交牛逼癥一樣，輕松談笑風生，而且可以大膽無畏的做自己，而不會受到任何人的指責評判，即便有人來評價責罵他們說他們太特立獨行了，他們也只會一笑了之，說，哼，你根本不懂我

這就是你想要的生活呀，這就是你想成為的人吶，這也是你所向往的人所具備的特質(zhì)，你所向往的人身上你不敢去看，不敢去承認，你自己也想變成那樣的特質(zhì)

至于為什么恐懼，就是老生常談的認為自己不配呀，不值得呀，其實本質(zhì)上是因為你怕去做去勇敢做自己會受到外界的攻擊，然而這個點我們早就說過很多次了，外界等著他的只有愛，沒有攻擊，這個要他自己去好好感受，體悟才能夠慢慢覺察到，這條路可是任重道遠呀，要慢慢來噠

奶茶:后面他們說再說也是重復的，就停了

W:像是剖析到我想成為的人，我思考一下，確實是，就是那種，很自我，很酷，什么都不會傷害到她的那種人

我確實很孤獨，我在初中的時候放棄了向外打開，有?？岬某煞?，也有很多因為被傷害之后的失望。高中之后我很孤僻，整個人變得很怪異和神經(jīng)質(zhì)，但是又特別的膽小并且那是我最自卑，最自我厭惡的時段，我那個時候會把別人放在第一位，自己的感受完全忽略。結(jié)果就是現(xiàn)實給我了很重的一擊。后面我明顯感覺到我把自己完全關(guān)閉了一段時候，我甚至感受不到情感，愛，失去了一段時間的共情能力，警惕和消極對待外界和社交，幾乎不交朋友。后面事情好轉(zhuǎn)起來了，讓我敢敞開自己，但是一層隱形的膜和警覺仍然嚴陣以待，因為我再也承受不了更多的傷害了，雖然現(xiàn)在已經(jīng)好轉(zhuǎn)很多了。這些點在傳訊里面很對應(yīng)

我對自己的保護也源于我認為不夠高的自我價值感，有一些人，特別是聰明的和美麗的，強大的人，我總會預設(shè)，他們會厭惡我，嫌棄我，輕蔑我，因為我和他們比就和塵埃一樣低賤，而他們是這么的美好，和太陽一樣