我們每天被各種想法、信息、咨詢、評價、標(biāo)準(zhǔn)所圍繞，所捆綁。因為要求去迎合這些評價標(biāo)準(zhǔn)、要去融入這些社會喜歡的人群類別，要去學(xué)會他們的著裝、喜歡他們的喜好。

但是我們的靈在，人類共性的、基于存在本身甚至早于我們擁有名字之前的那些個智慧、愛和平靜永遠(yuǎn)是我們存在的背景和本質(zhì)。

很多時候我們只是被現(xiàn)實中的小我、頭腦中的想法和念頭、當(dāng)下經(jīng)歷的一些體驗的很多復(fù)雜化額流動的情緒所困擾、所局限和狹隘地遮蔽了那片廣闊的藍(lán)天，眼里只剩下烏云密布和人生無望了。

也許我們可以做的就是在當(dāng)下去體驗，去放空，去切斷對過往差UN個撒花姑娘和對未來擔(dān)憂的過度連接，只是專注于手頭的事情，可以是和另一個人全身心地交談，去好奇對方，放下自己想要拯救、教育他人的救世主心態(tài)，而是在對方需要回應(yīng)的時候去坦誠地分享自己的故事、去回應(yīng)自己的真實就好，那份愛意的流動、平靜的共振會慢慢浮現(xiàn)出來的。

人都是會被自己的想法所困擾的，但我們可以讓它能少一點是一點。專注于當(dāng)前的事情，聽音樂就聽音樂、學(xué)習(xí)樂器就想著這一段小節(jié)的節(jié)奏、旋律、練習(xí)的方式、鼓點何時進(jìn)入、速度一個節(jié)拍一個節(jié)拍地提升，寫作的時候一個字一個詞慢慢的寫、然后邏輯逐漸串聯(lián)起來，吃飯的時候一小口一小口的吃，然后在口腔里細(xì)細(xì)品嘗食物的營養(yǎng)、口感、聲音和軟硬。

很平常的事情、看似很理所當(dāng)然的事情、看似很困難的事情，只是嘗試好奇、去咋此刻去投入，也許會不一樣。

不求萬紫千紅的彩虹出現(xiàn)，跟鼓秋從此靈魂在彼岸得到拯救，但求平和與寧靜，這來源于投入于當(dāng)下。